The "four new great inventions" are not the only "Made in China" products to be welcomed in foreign countries. China plays a more and more important role in the world. 

Whether we're young or old，rich or poor，we have one thing in common：The moon always looks down at each of us when it lights up the night sky. 

Just like a mirror，the moon reflects the sun's light. It can also reflect people's feelings. This is probably why the moon is always popular among Western and Chinese music，poems and other forms of literature. So when we look at the moon，what exactly do we see looking back at us?

Well，that depends on who's looking. 

The ancient Greek poet(古希腊诗人) Sappho，for example，saw the moon as a woman who lit up space with her beauty. 

Later in England，however，the moon's image(形象) was completely different. In the Middle Ages，English people often drank to get away from difficult life. In their eyes，the moon was a man who liked drinking. In London，at least three pubs(酒馆) were named Man in the Moon. It's probably because the bright moon at night looks like a man's red face after drinking. A popular song sung in the pubs at that time even went，"Our man in the moon drinks wine…"

__▲__ Chinese Tang Dynasty poet Li Bai's Quiet Night Thought reads，"I look up to the mountain moon，and then I look down and think of home. " Similarly，Zhang Jiuling wrote in another poem，"Looking at the moon and thinking of one far away. " So in Chinese culture，when people look at the moon，they may miss their hometown and someone. Very interesting，right?

My name is Helen Brown. I'm in Beijing. Peter, Todd, Cathy and Dale are my friends. We are in the same school. My friends are nice. 

Helen's Phone Book

When Emily Cummins was a teenager, her grandfather had an illness — a lot of pain in his hands and fingers. One day, Emily saw that he had difficulty getting toothpaste(牙膏) out of the tube(管). She made an invention that helped him with this, and won the Young Engineer for Britain Award for her toothpaste dispenser(自动取物器). 

A few years later, Emily learnt that some African countries are short of water. The women and children there often walk many kilometres a day to get water for their villages. They usually put the buckets(桶) on their heads. They have to walk carefully so as not to waste the water. Emily's invention is a simple water carrier. It makes it possible for the women to transport up to five buckets of water each time. 

Her latest project is a simple fridge that runs without electricity, but only needs the energy that comes from the sun. There are now thousands of families in villages in Zambia, Namibia and South Africa who use it. 

Emily has already won several prizes for her inventions and was named one of the world's top ten young people. And Emily often visits schools and talks to teenagers. She wants to encourage them to come up with new ideas that make the world a better place. 

You've probably been told many times that exercise is good for your health, and it's believed that more is naturally better. But there comes a point. Is it possible to overdo it?

The first thing to ask yourself is"Why are you exercising?" if you're wondering whether you've exercised too much. "Once you get past five hours of energetic exercise every week, you're not exercising for health; you're exercising for performance. And it's possible to make your body too tired to recover(恢复), " said Kristen Dieffenbach, an exercise scientist. 

You exercise, and your body can get healthier, stronger and faster. These improvements don't happen during the exercise itself, but happen during the recovery period. 

As long as your body is able to keep up with this repair work, your exercise will continue to help your performance. But when the stress from your exercise builds up more than your capacity(容量) to recover, you are exercising too much. 

What makes things difficult is that the line between training hard and overtraining is unclear. The most important signs come from your feelings of happiness. Other classic signs of overtraining include trouble sleeping, feeling tired and being able to catch colds. 

If you find that you're having to push yourself to do exercise you used to enjoy, or are feeling guilty(内疚的) about not exercising enough, those are other signs that you've overdone it. 

Welcome to the Zoo

 Come and meet the Indian elephants and the new tigers from America. The bears are waiting to meet you, and you can also see the monkeys from China. The lovely dogs from Australia are waiting to laugh at you. The giraffes from Zambia are waiting to look down on you.