As you start a new term, you might feel a bit worried or nervous. These feelings aren't fun to have. But would your favourite superhero have these same feelings?

Scientists have been studying what they call the "Batman Effect (效 应)" in children. They've found that if kids pretend (假装) to be a strong person — such as a superhero like Batman — they won't feel so nervous and will be able to focus(集中) on their work.

For example, if you feel nervous during an exam, try to imagine that you are Batman. You may find that you can remove the stress from this situation and feel more confident. This can help you fight off bad feelings and focus on your task, just like a superhero would. Pretending to be powerful makes us feel powerful, and that goes on to how we act in real life.

But you don't have to believe in superheroes for this to work. Anyone you admire (仰慕) can encourage you to get through hard times, or remind you of how you should act in certain situations. Movie stars, famous painters, even our own parents — anyone can be our "Batman".

As for me, I would like to choose Mr Rogers, He was a TV host who was always kind, helpful and patient when dealing with other people. I try to act the same way towards other people just like Mr Rogers.

Stamp collecting is becoming a big hobby for young people to remember their trips. Lovers of this hobby enjoy collecting stamps about the places they visit. They usually buy stamps in the local(当地的) post office.

Jenny, a 25-year-old teacher, enjoys collecting stamps. For her, this is a great way to record her trips. Once during a two-day trip to Beijing, she collected over 90 stamps! They're all about beautiful artworks.

Ben, a 12-year-old teenager from Beijing, said collecting stamps helped him learn about the culture and history of a place. He likes to buy different kinds of stamps while travelling. For example, when he went to Xi'an, he bought a special stamp. It has a picture of an old Chinese stone bridge on it."The stamp looks very marvellous. It makes me more interested in Chinese culture,"he said. Then he started to look for more stamps with interesting pictures. Ben also shares them with his friends. It encourages them to visit more places.

"These days, more and more tourists share their stamps online. Stamp collecting is a good way to help people know more about the local culture. It's really educational,"said Gina, a teacher from a school of Tourism Management in Dongguan.

Breakout year for AI

For language masters like ChatGpt to helpful "painters" such as Midjourney, Al is changing how we live. No wonder(难怪) the UK's Collins Dictionary has named "A" as the Word of 2023.

AI is now an everyday technology, as common as e-mail or online video, said Alex Beecroft from Collins. And you can see this in "Time's Best Inventions of 2023". There are 14 Al tools on the list.

TrailGuard AI helps to protect wild animals. Small camera on it keep an eye on animals and look out for poachers(偷猎者). It has helped to catch 30 poachers in Africa.

How can we tell a real thing from a fake one? FeaturePrint helps. It is an app using AI. Take a photo of something like gold, a watch or a bag. Then FeaturePrint "sees" the details on it. It tells you whether the thing is real or not.

If these things can't make you excited enough, take a look at Google's most advanced (先进的)AI, Gemini. It can understand text, picture, audio (音频), video and code(代码). It does well in a test that includes 57 subjects, such as math, history and law.

What could Al do next? Will you use AI to help you with your study? We will have to wait and see.

Pickleball is rising in China

Pickleball, a relaxing sport that has been around since the 1960s, is becoming popular in China Young people are growing especially interested in the game.

The sport of pickleball was invented in the US, in which two or four players hit a wiffle hall over a net. It looks like tennis, but is played on a badminton court(羽毛球场) with a paddle(球拍).

The ball                          

It has many holes which are designed to stabilize(稳定) its flight as it travels from court to court. Balls come in different colors, including white, yellow and green, but must be a single color to meet the rules of the International Federation of Pickleball(国际匹克球联合会).

The paddle                        

It's smaller than a tennis racquet(球拍) but larger than a ping-pong paddle. It is mainly made of light materials.

The court                                 

A piokleball court is the same size as a doubles(双打) badminton court. It's about6×13.5 meters.

"Happiness is a habit," says Talia Soen, CEO of Happy Things, a platform (平台) that helps you develop those habits through daily lives. "Many people think happiness is hard to achieve, but we want to make it easy to understand and teachable." she says, "Let's examine the habits of happy people."

The experience of joy is related to the good, meaningful life. Happiness can be found in the small moments of our daily lives. For example, showing thankful feeling has been proved to increase happiness. Take a moment to think about the help you receive from others and thank them deeply. It can bring great joy to your life.

Reducing stress can improve your overall happiness. It's not a good idea to worry about too much. Soen suggests that spending time in nature is helpful for stress reduction. Even if you don't have time or access to go outdoors all year round, you can feel better by listening to nature sounds. And a study has shown that people feel less stressed if they have two to five hours of free time every day.

"There have been several studies on happiness and exercise," Soen says. "Many studies show that our happiness levels are influenced by moving our bodies a little bit more." The exact reason remains unclear, but even short periods of exercise can achieve this. As Soen mentioned earlier, exercising outdoors can have a double influence.

Having strong social relationships, such as friends, family, or other meaningful connections, can contribute to happiness. These relationships provide support when you need it. A researcher says, "Happy people spend more time with their friends and family members and are simply around other people more often." So, why not have lunch with your family or reach out to an old friend?

As you can see, happiness is all around us as long as we develop good habits.

Chinese people had hotpot as early as the Shang Dynasty. At that time, people boiled foods in bronze cauldrons(青铜鼎), which had two parts — one was the pot to cook foods in soup, {#blank#}1{#/blank#} the other part was a space inside the cauldron to hold firewood.

 People started to have lattice (分格的) hotpot {#blank#}2{#/blank#} the Han Dynasty. They divided pots into several parts to enjoy different tastes.

 Yuan Mei was a poet who was very fond of food in the Qing Dynasty. He mentioned huoguo, the Chinese name for hotpot, in {#blank#}3{#/blank#} book about all kinds of food. At that time, hotpo t was very popular. People put all kinds of meat and vegetables into the hotpot. They also used different {#blank#}4{#/blank#} to make pots such as copper(铜) and iron.

 It's said that Emperor Qianlong of the Qing Dynasty {#blank#}5{#/blank#} hotpot. He had it for almost every meal. He once held a big hotpot party and invited more than 5,000 people to enjoy 1,550 hotpots.