Two weeks earlier,my son,Ben,had got in touch.He'd moved to England with his mum when he was three and it had been 13 years since I'd 1 seen him.So imagine my 2 when he emailed me saying he wanted to come to visit me.

I was 3 !I arrived early at Byron Bay where we were supposed to 4 .The bay was 5 in sunshine,and there was a group of kayakers around 150m off the shore.Getting a little 6 ,I realized one kayak(皮划艇) was in 7 ."Something's not 8 !"I took off my T-shirt and 9 into the water.I saw there were two instructors on board and a man lying across the middle.He was 10 violently.Linking arms with one of the instructors,I helped 11 the young man out of the water.He was unconscious and as I looked at his face,something 12 to me.Those brown eyes were very 13 ."What's his name?"I asked the instructor."Ben,"he replied,and immediately I 14 .That stranger was my son! 

The instructors called an ambulance.15 ,after a brief stay in hospital,Ben was well enough to be allowed to 16 and later the family met up for dinner.We chatted about everything and then Ben 17 to me."I just want to say thank you,"he said."You 18 my life!"

I still can't believe what a 19 it was.I'm just so glad I was there 20 to help my son.

In high school I was very shy, content to hang around with my small group of friends and concentrate on my courses. I was quickly regarded as a "brain". I did so well that by the end of the senior year I had perfect grades and enough credits to give up an entire quarter of coursework.

But in early June of the senior year, the principal called me into his office. He asked me to give a speech at graduation. I gaped(目瞪口呆地凝视) at him, my heart thumping. This was the reward for my hard work? I mumbled something and fled the office, blaming myself for staying away from physics, a subject sure to have ruined my perfect record.

I finally agreed to a compromise. I would share the honour with five other students. And my friend Judy would then give her own, full-length speech.

The graduation day soon arrived. I'd been practising my speech for days, and I had it memorised. The first half hour of the ceremony passed in a blur, and then my moment came. My name was announced. I managed to reach the platform without falling down. I faced my classmates. My voice trembled a little, but mostly it was clear and strong. But within seconds, I was done and headed back to my seat. I accomplished something I'd never dreamed of—I spoke in front of hundreds of people.

Although I didn't realise it at the time, the successful completion of that speech gave me the confidence to participate in class at college, to give verbal reports, and to eventually break free from my shyness. I would never have chosen to give a speech at graduation ever. But I'm glad I did. I no longer hesitate when I'm faced with the prospect of doing something I dread. I know it may very well turn out to be one of my shining moments.

That morning in September, at a five-kilometer race, I waited for my 11-year-old son at the finish line. He'd run 30:34 at another 5k in late spring, so I 1 he could run a 5k in about 30 minutes. When I didn't see him at the 35-minute mark, I began to 2 .

It'd already been an 3 morning. About an hour earlier, when we drove into town, my son noticed a lovely tiny green tree cricket （树蟋） in my car. It jumped onto my son's hand where it stayed so long that we eventually gave it a name: Little Friend.

Minutes before the race, it jumped onto the sidewalk. Maybe it wanted to seek freedom, but this wasn't a safe place due to the 4 pedestrian traffic. So my son knelt and 5 his hand. Little Friend came back. But I told him he would 6 it during the race.

I ran well and felt thrilled at the finish line. However, that 7 gave way to anxiety when my son didn't show up. I 8 asking people if they'd seen him. No one had. So I returned to the race headquarters. In my confusion, I didn't even see him 9 the finish line. But there he was, just ahead of the 45-minute mark, with Little Friend 10 on his right thumb.

My 11 were wrong. My son didn't run fast, and he didn't lose Little Friend. These two 12 seemed somehow related. He 13 a cold he was getting over, but I knew it was more than that.

Sometimes life gives you something beautiful, but fragile （易碎的）. There's no need to 14 ahead. Treat it 15 and hold on when you can.

An Orego n teenager Marcos Ugartes is being praised as a hero after he saved a young boy from a house fire.

The fire broke out just after 10 p. m. Monday. Marcos Ugartes and his dad were sitting on the couch in their home when they heard 1 down the street. As soon as they realized the screaming was coming from the house down the street, they 2 some residents were just arguing. But Marcos Ugartes noticed the flames（火焰）. Then Marcos and his dad took off running for their neighbor's house.

After learning that an 8-year-old Cody Ma was still 3 inside the home, Marcos Ugartes didn't think 4 about running down the street with his father to 5 the boy from the flames that broke out on the second story of the home.

Marcos Ugartes grabbed a ladder（梯子）and 6 to the second floor to the boy's room. He 7 the window and finally rescued the 8 trapped inside.

The Ugartes had never met the Ma family before the 9 . All that has changed, and now they are forever 10 . Cody's father said of the Ugartes, "I may never forget their 11 because they're my heroes. They're my son's heroes forever."

The Ma family expressed their 12 to Marcos on Tuesday, thanking him for his 13 by giving him a card and flowers.

Marcos told ABC News he got a lot of 14 from fellow students. The Gresham Fire Department plans to 15 Marcos later this year.

I was heading back home after giving my colleague a lift. I took a  1  as the snowstorm was approaching.

Then the snow started and was coming down  2 . Within minutes I was in a whiteout. The windows were 3 and getting covered with snow, so I slowed down and rolled down my driver's side window, thinking I could better 4 the road edge and keep to a straight line. But really, I had no  5  where I was. I stopped and kept the car running to stay 6  . I called 911. The operator told me to wait things out for the night.

The call left me in  7 . "Breathe," I told myself. An idea occurred to me. I 8  my location online and explained what I was  9 , wishing for anyone to come to my rescue. Soon enough, people started chiming in on my post. I got a 10 from someone who was going to put me in touch with people nearby. I had never been more  11 .

Then I saw a big 12  in the dark. He had walked about 500 meters to get me, 13  the wind and snow each step of the way. "You'll be OK. Follow me." He turned around and started to trudge through the snow, sure of the 14 . I drove slowly behind him. When we reached his house, I burst into tears of 15 .

Bright and early on the morning of our first full day in Antarctica, L' Austral's Captain Fabien's voice woke us up as it came through a loudspeaker. If we looked outside right now, he said, we'd see a beautiful sea of icebergs in the golden sunlight. My sister and I jumped out of bed, staring in amazement as we sailed past giant pieces of ice. In the distance, we spotted a group of humpback whales feeding on smaller fishes. Next door, my parents were also waking up to the sights of a new day in Antarctica. Over breakfast, my sister and I excitedly told them about the whales we saw from our room that morning.

You might not immediately think of "family vacation" when talking about a trip to Antarctica, but tour companies like Adventures by Disney are changing that. The company offers guided group trips to destinations across all seven continents in the world.

Our adventure started when we flew to Buenos Aires and explored the beautiful Argentine capital for a day. After leaving Buenos Aires, we flew to Ushuaia on an Adventures by Disney plane. Then, it was the journey toward the Drake Passage. After a speedy Drake Passage crossing, we reached Antarctica early, adding a half day to our scheduled four days on and around the continent.

To those unfamiliar with Adventures by Disney, the fact that you can experience Antarctica-the most distant, extreme continent-with Disney might be surprising. During the trip, there were thoughtful acts, from stamped postcards to send from an Antarctica post office to a champagne (香槟) party on our final stop of the journey; Adventures by Disney truly thought of everything for us. Antarctica is a life-changing destination packed with experiences that can't be copied. We experienced seasickness when travelling across the Drake Passage, hiked up ice hills alongside lovely animals, and had a taste of champagne. And honestly, it's going to be hard for the next family trip we may take to compete.