Cola is bad for our health. Cola is sweet, because it has sugar in it. Too much sugar can let you get fat. Drinking one bottle of cola each day can make you get fifteen pounds（磅） each year. And because the sugar in cola can make you feel full, you can't eat much healthy      food, such as fruit, vegetables and rice. And cola is bad for your teeth and bones（骨头）. Drink water, please. Water is very important to our body. It keeps us healthy. We get water from drink and food, especially（特别是） from fruit and vegetables. But it's better to drink water. If you don't like plain（清淡的） water, you can put a little 100% fruit juice into it. 

There are a great number of cool things in our modern society. They can make our life a little bit easier and much more fun than before. Let's take a look.

Perhaps you have heard a lot about the Internet, but what is it, do you know? The Internet is a network. It uses the telephone to join millions of computers together around the world.

Maybe that doesn't sound very interesting. But when you've joined to the Internet, there are lots and lots of things you can do. You can send E-mails to your friends, and they can get them in a few seconds. You can also do with all kinds of information on the World Wide Web (WWW).

There are many different kinds of computers now. They all can be joined to the Internet. Most of them are small machines sitting on people's desks at home, but there are still many others in schools, offices or large companies. These computers are owned by people and companies, but no one really owns the Internet itself.

There are lots of places for you to go into the Internet. For example, your school may have the Internet. You can use it during lessons or free time. Libraries often have computers joined to the Internet. You are welcome to use it at only time.

Thanks to the Internet, the world is being smaller and smaller. It is possible for you to work at home with a computer in front, getting and sending the information you need. You can buy or sell whatever you want by the Internet. But do you know 98% of the information on the Internet is in English? So what will English be like tomorrow?

①Do you know about rock(岩石)climbing? Do you take part in rock climbing? It is fun and also helps people forget worries. But it id not become a sport until ate I the 2 20ot century(世纪). Now it's popular all over the world. 

②If you do rock climbing, you will know that it is not a very easy sport. Indoor and outdoor rock climbing both need lots of practice. Most people don't know that rock climbing is one of the sports that depend on(依靠) your body and others. 

③To climb successfully, you must know about some rules. One important rule is to always have three parts of your body on the rock face. Another important rule is that your arms only keep yourself close to the rock face while your legs are pushing(推动) you up. The third rule is that the closer you are to the rock face, the easier it is to climb. 

④Rock climbing is very exciting for people of different ages. Once you start to learn now to climb, you will find lots of fun. People who like games such as playing chess and cards may also love rock climbing because they are nearly the same in the way of thinking. For anyone who wants to be in good shape(外形), rock climbing is a fun and good way. Anyone who enjoys difficult games and loves sports may think of taking rock climbing as a new hobby.