I'm forty. I left school 22 years ago. I don't regret many things about my school days but there are a few things I wish I'd known earlier as a girl. So here is my list of three things I'd learned at school.

□As a young child you try many new things. If you fail, you try again until you learn. Then you start school where you are usually only praised for doing things correctly. So what happens? You stop trying new things in case you get it wrong. I always remind myself: I won't give up halfway until I make it.

□I always wanted to be the best and one way of feeling good about myself was to see how much better I was than others. There was only one problem with this. When I saw they were better than me, I felt terrible. Now I compare me with myself. I asked myself if I did things as well as I could.

□How much time do you spend worrying about the future? I used to worry a lot. Now I know most things you fear usually never happen. If they happen, then they will most often not be as bad as you expected. In 6 months you probably won't remember most of the things you worry about now.

Bullying (霸凌) is a serious problem at school. It makes students feel lonely, unhappy, and afraid. It makes them feel like there must be something wrong with them. It even makes some kids not want to go to school or play outside. In other words, it's very important not to let bullying ruin (毁坏) your life!

Okay, so there you are, and someone is bullying you. What do you do "in the moment"?

★ Ignore the bully. Don't even look at him. Walk right past him if you can.

★ Don't cry or get angry. Even if you're feeling really hurt, don't let it show. That's the bully's goal (目标). You can talk about or write down your reactions (反应) later.

★ Turn and walk away, or run if you have to. Make yourself stay away from the situation. Go to a place where an adult (成年人) is present.

★ Remember that you are not the one with the problem. It's the bully who has the problem.

★ If you're being called names or teased (取笑), imagine that you're inside a huge fish tank (缸) filled with white fog. Nothing touches you. Practice by thinking of the worst things a bully can say to you, then letting the fog eat them up.

★ If you're being bullied again and again, there's one "Most Important Thing" you should do: Talk to an adult. Start with your parents. If the bullying happens at school, make sure your parents discuss it with a school official (官员) not with the parents of the bully. Make it clear to the adult that you are really upset by what's going on. This is especially true if the bullying is verbal (言语) bullying.

My good friend Carlos invited me to his birthday party. He moved to Canada from Mexico when he was a baby, but his parents tried to follow some of the Mexican traditions. At his party, I saw my first pinata (彩盒). It looked like an animal and was full of candies. People put it on the ceiling (天花板). Carlos hit (打) the pinata until it broke. All the candies fell on the floor, and we had a great time eating candies. Everyone shared. It was fun! 

Carlos's birthday party got me thinking about how kids in other places celebrate birthdays. 

Do you know that in Vietnam, everyone's birthday is on the same day? Kids do not celebrate on birthdays. Instead, on New Year's Day, all the kids celebrate their birthdays. Parents give kids red envelopes (信封) with lucky money in them. What a great way to celebrate birthdays! 

In South Africa, kids do not celebrate every birthday. However, on their 21st birthday, their parents make a key. It can be made of paper or wood. Parents give their child this key. It is a sign from the parents that the child can now "unlock the door to their future life". 

In Japan, children get a new set of clothes on their birthdays. While in Italy, adults (成年人) pull children's ears—one pull for each year. In Denmark, a flag flies outside the window of a house where a child is having a birthday. When the child is asleep, adults put presents all around the child's bed. 

In the modern society(社会), it is common to see people wearing ties and hats. But at one time, wearing ties and hats was the symbol of social position(社会地位)in England. Not all people wore them. 

A farmer or a common worker never wore ties or hats. Only those who used their brains(大脑)to make a living wore ties and hats. Wearing ties and hats showed you were a professional(专业人员)and full of knowledge. At the same time, it showed you had a high social position. If a man wanted to find a job, he had to wear them. It was hard for a man to find a job if he didn't wear a tie or a hat. 

Until 1960s, it was common for men across the western world to wear hats and ties as part of their business uniforms. But things changed later. President Kennedy(肯尼迪总统) never wore a hat and he didn't like a tie, either. People seldom saw him wearing them. Seeing that the president didn't have them, millions of other men imitated him. They also took off ties and hats. 

Nowadays, people still wear ties and hats. But they are only decorations. Anyone can wear them if he or she likes. What will they be like in the future? No one can guess. 

Yang Hongwei born in 1966.is a keeper of the Weifang kite-making skill.Born into a kite-making family.Yang often saw kites with bright colours and different shapes in her grandfather's workshop.

Yang learned the skill from her grandfather at the age of 16.After practising the skill for 10 years,she started her own shop in 1992

"Many places around the world have a tradition of flying kites."Yang said."But I think the cultural background behind our kites is unique."

On Yang's kites, people can see not only common designs like butterflies and birds,but also some prints telling Chinese history.For example.she once made a kite showing a phoenix(凤凰)that was lined with portraits(肖像)of 50 famous women from Chinese history on each side.

Yang said that each woman is different in look,clothes and make-up style.To create their portraits,she made lots of effort to check historical records and talk about details with experts.

"It took me a lot of time,"Yang said,"but when I explain the stories of the kites to foreign people,I feel a great sense of achievement."

In her free time,she travels to different countries including Germany,Australia,the United States and New Zealand to tell people stories of Chinese kites and the traditional ways they are made."It is an important job of mine to spread our heritage(遗产)around the world and onto our children,"she said.

When you are busy or stressed, don't forget your{#blank#}1{#/blank#} , such as listening to music, reading and playing ball games. If eating makes you feel {#blank#}2{#/blank#}, you can go to your favorite restaurant {#blank#}3{#/blank#}a delicious meal. 

Parents may not think that it is {#blank#}4{#/blank#}to watch TV. {#blank#}5{#/blank#}, if you are worried about your English and don't know how{#blank#}6{#/blank#} it, why not watch some English TV{#blank#}7{#/blank#}? If you're feeling bad about your weight and don't know {#blank#}8{#/blank#}to do, why not go walking or jogging?

{#blank#}9{#/blank#}, trying to keep your worries to yourself can make them worse. I like to {#blank#}10{#/blank#}my problems with my friends. They always give me important advice. If you don't know who to talk to, you can always write to me. You're {#blank#}11{#/blank#}alone.