①阅读 ②与人交往 ③打游戏 ④参加有意义的社会活动

材料一：下午进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而小强则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”

材料二：情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受，是比较稳定、深刻的内心体验。对待任务，我们有责任感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感；犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是我们积极向上的动力，我们要重视情感的培养。

材料三： 小宇代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分以致“名落孙山”，他心情十分沮丧。

材料二：为抗击新冠肺炎疫情，“学习强国”平台推出在家上学、在家读书、在家健身等9个“在家”系列，让人们在居家科学防疫的同时，也能享受充实美好的精神生活。

材料三：【双黄连口服液管用？中央指导小组医疗专家∶不具针对性】1月31日晚，有机构称，研究发现双黄连口服液可抑制新型冠状病毒，一时间全国 多地市民连夜排队购买。因此总台央视记者今日联系到中央指导小组医疗专家、中国工程院院士张伯礼，张院士表示双黄连口服液就是一种普通的中成药，目前还没有针对新型冠状病毒进行正式临床研究。

①多跟现实中的朋友交往，拒绝网络

②培养积极向上的人生态度

③多读健康书籍，提升自己的道德情操

④要节俭，拒绝参加任何活动