When you meet problems, whom will you ask for help? Here is the result of a survey (调查) among 3,000 middle school students. It says that students turn to different people for help in the face of difficulties.

The result shows that 36% of the students ask their parents for help. They think parents have more experience. But parents sometimes ask questions directly (直接地). This makes them uncomfortable (不舒服的). Some students turn to their classmates or friends for help. Because they have more common topics (话题) and can understand each other well. Some try to solve the problem by themselves. While some students think it's free to talk to Dr. Know about the problems. They choose to write to the newspaper and ask for help. The others just do nothing.

Here are some tips on asking for help.

Share your problems. You should explain politely, quickly and clearly when you need help.

Watch and listen to your helper. You need to write down the advice on how to solve your problem.

Remember, the better you're able to remember how to solve your problem, the less likely (可能的) you need to ask for help again.

Unhappiness won't stay for a long time, so don't think problems will catch you all the time. Instead, try to ask somebody to help with the problems and you will see the bright side.

I'm Grace. I live on rice, meat, vegetables and fruit…there are many different food choices for us to eat every day. You may think that throwing away your leftover food is 1 . But you should keep in mind that many people around the world still don't have enough to eat.

In 2015, there were over 1 billion 2 people in the world, according to the United Nations. Many children went to sleep hungry and 15 million of them 3 died from hunger.

However, food 4 is still a big problem. The average (平均的) person throws away 50 kg of food every year. This means that 1.3 billion tons of food goes to waste each year. That is more than one-third of all the food we make.

We could give this leftover food to many people. For example, the amount of food wasted in Europe would be enough for 200 million people! 5 next time you feel picky (挑剔的) about what you want to eat or can't finish your meal, you might want to think twice. There are many others who aren't so lucky.

Pickleball is rising in China

Pickleball, a relaxing sport that has been around since the 1960s, is becoming popular in China Young people are growing especially interested in the game.

The sport of pickleball was invented in the US, in which two or four players hit a wiffle hall over a net. It looks like tennis, but is played on a badminton court(羽毛球场) with a paddle(球拍).

The ball                          

It has many holes which are designed to stabilize(稳定) its flight as it travels from court to court. Balls come in different colors, including white, yellow and green, but must be a single color to meet the rules of the International Federation of Pickleball(国际匹克球联合会).

The paddle                        

It's smaller than a tennis racquet(球拍) but larger than a ping-pong paddle. It is mainly made of light materials.

The court                                 

A piokleball court is the same size as a doubles(双打) badminton court. It's about6×13.5 meters.

Confidence(自信) is very important in daily life. It is {#blank#}1{#/blank#} to develop a health y attitude(态度). If people are more confident, they are {#blank#}2{#/blank#} happier. And they can have more chances to be successful. Here are some {#blank#}3{#/blank#} to be more confident. 

★ Speak loud. When you are not confident, you can't do well {#blank#}4{#/blank#} you want to do. Try to speak loud enough so that people can hear you {#blank#}5{#/blank#}. The high voice can help you become more confident. 

★Play sports. Physical exercise makes you tired but strong. A strong body helps you be full{#blank#}6{#/blank#} confidence. 

★Encourage yourself. {#blank#}7{#/blank#} down a list of things you did during the day to see how many things you have done well. Give yourself praise(表扬) for the good things you have {#blank#}8{#/blank#}. 

★Pick up a hobby. {#blank#}9{#/blank#} you like singing, sing as much as you can. In some ways, a {#blank#}10{#/blank#} can make you excellent. And it will make you happy and confident. 

注意：

1.可适当增加细节，以使行文连贯；

2.文中不得透露个人信息；

3.词数80词左右(开头已给出，不计入总词数。)

Create a green school, start from me

It is our duty to make our school a green school. However, there are still some problems in the school. 

Umbrellas could be one of the world's most important inventions. The first umbrella was invented over four thousand years ago. 

Umbrellas were used on sunny days at first. Chinese people were the first to use their umbrellas on rainy days. They waxed (给……打蜡) their paper umbrellas so that they could be used when it was raining. 

The word "umbrella" comes from the Latin word, umbra. It means shade (背阴). Starting in the 16th century, the umbrella became popular in the Western world, especially in northern Europe, where it often rains. At first, people thought that the umbrella was only suitable for women. 

Then a famous English traveler, Jonas Hanway (1712-1786), carried and used an umbrella in England for thirty years. Because of him, men began to use umbrellas. 

In Europe, early umbrellas were made of wood and covered with canvas (帆布). 

People used very hard wood to make umbrella handles. In 1852, Samuel Fox invented a new kind of umbrella with ribs (伞骨) made of steel. 

Samuel also started a company called English Steels Company. After that, compact collapsible (可叠) umbrellas were the next important step in umbrella production.