What do you do when you feel unhappy? Do you listen to music? Do you talk to a friend? Maybe next time you feel sad, you should try going outside if it is sunny. Doctors know that how much sunlight we get can change (改变)how we feel. Scientists learn this by asking people who live in different parts of the world. In the far north, in Alaska or Finland, for example, the days are very short in winter. People living in these places say that they often feel unhappy in winter. In the south, where there are more daylight hours, fewer people say they are unhappy in winter. The reason is how much sunlight these people get each day. Sunlight changes the things inside our bodies, and they can change the way we feel. A couple of hours of strong sunlight or light from special lights can help our body make us feel happy. Another way to feel happier is to get some exercise. Just like sunlight, exercise helps our bodies make certain chemicals(化学物质), which make us feel happier. In addition, exercise helps people sleep better. Exercise also helps you get away from stress (压力). When you are angry or upset about something, exercise is a good way to get those bad feelings out of you.

There are about 5，000 different kinds of ladybugs（瓢虫）in the world.They come in many different colors.Their bright colors warn other animals or insects not to eat them.Ladybugs taste bad.A bird or a frog that eats a ladybug will remember the bright colors and it will not eat another ladybug ladybug with the same colors again.When ladybugs are in danger（液体）that tastes terrible.In many cultures，the ladybug is considered to be a symbol of good luck.Most ladybugs are kind to humans.They eat other insects which are harmful to crops.One ladybug can eat up to 5，000 insects in its lifetime.

Ladybugs have six short legs.They live in many different places，including green lands，forests，countryside and along rivers.Different ladybugs have different spots（点）.Some of them don't have spots at all.The most common kind in North America is the 7—spotted ladybug.The 7—spotted ladybugs are the most active from spring to autumn.When the weather turns cold，such as under stones or in houses.

Hi, everybody! We' re the Phryges, the mascots of the Paris 2024 Olympics and Paralympics(残奥会). We' re red - hats that come from a famous French painting made in 1830. In the painting, a young lady wears a red hat, called the" Phrygian cap(弗里吉亚帽) ," which stands for freedom. French people love this hat, and it shows up on their coins and stamps. Why are we mascots this time? The designers say we stand for France and the power of sports!

The Paris Olympics are full of exciting things to see! You can click the button to get more information. Here are some of the fun stuff.

Purple Running Track

The Stade de France is one of the most famous stadiums in France. It hosted the 1998FIFA World Cup. During the game, the French national soccer team won 3-0 against Brazil, lifting the World Cup trophy(奖杯) for the first time.

For the Paris Olympics, the athletics track will be purple for the first time in Olympic history. This special track can help athletes perform better and even break records. When the Games start, a lavender(薰衣草) color will fill the stadium, bringing a special French style.

Medals

The medals are round in shape with a hexagon(六角形) at the center. The hexagon of every me dal is a piece of iron from the Eiffel Tower. The leftover metal of the tower was stored secretly for years. The emblem(会徽) and the Olympic five rings are on it. Fine lines project(投射) outward around it, making each medal look like a shining sun.

New Sport

A new event called breaking will show up at the Games for the first time! This street dance stared in New York in the 1970s and is part of hip- hop culture, with cool moves like spins and flips.

The competition in Paris will have 16 males and 16 females, all born by Dec 31°,2008. They will compete in one- on- one battles to music chosen by a DJ. They will try to win each round and get the gold medal in the final.

① In October, someone in South Carolina won $1.5 billion. The nearly impossible odds(概率) of winning were 1 in 302.5 million! Many people probably wish they'd been the lucky ones happily accepting the prize.

②It's not hard to imagine the things one could do with this money, but experiences of several lottery(抽奖) winners show that this money probably wouldn't make everyone happy. The sudden big money can change a person's life in unexpected and sometimes unpleasant ways. Take William Post, for example, who had only $2.46 in the bank when he won $16.2 million in a New York lottery in 1998. Within 3 months. he was poor again because of careless spending. He wasn't as happy as he felt before winning the prize.

③Then there was Callie Rogers, a British teenager from a common family, won $3 million in 2003. She went shopping every day, bought expensive clothes and bought her family and friends the same lavish gifts. After six years, Callie lost all her money and realized that money didn't make her happy. In fact, she became worried that people were friendly with her only to get her money.

④Lottery winners are not the only ones who can end up unhappy. People who get big money for some other reasons, e. g. receiving money from others, are also at risk. They may not know how to do with money and do not ask others for advice. They waste money on things they don't need and give away too much money to friends and relatives.

⑤ Researchers found that people are happy when they are able to pay for their basic needs, such as food, clothes, a safe place to live, and health care. People are also happy when they give reasonable(合理的) amounts of money to charities. Giving makes them feel as if they' re making a difference. Lavish things, such as expensive clothes and cars, only make people happy for a moment.

⑥People can hope and wish to suddenly come into lots of money to improve their lives, but perhaps there are better ways to find happiness.

My name is John.There is a swimming pool in my family yard.I swim in the pool almost every day in summer.After school，I go back home，put down the schoolbag and put on my swimwear.I open the pool gate and then jump into the water.Sometimes I don't remember to close the gate behind me.Then something funny happens.

My dog Ben loves water and he's a very good swimmer.He likes playing with us in the water.When he sees the pool gate open， ▲ .He loves swimming after me.When I stop，Ben barks （吠叫） all the time and I have to keep swimming.After half an hour，I get very tired，but Ben enjoys himself a lot.When we get out of the water，he is always happy to lick （舔） my face.

So，can a pet dog make you happy？Yes，of course!Pet dogs are really our good friends.