It is interesting to visit another country, but there are some problems when we don't know the1very well. It may be difficult to talk with the people there. We may not know how to use the telephone in the country we are visiting. We may not know how to buy the things we need. In a2country we might not know where to eat or what to order in a3. It is not easy to decide how4to tip waiters or taxi drivers. When we need help, we might not know how to ask for help. It is not pleasant to have an experience5that. After a short time, however, we learn what to do and what to6, We learn to enjoy life in another country, and then we may be sorry to leave.

What do you do when you feel unhappy? Do you listen to music? Do you talk to a friend? Maybe next time you feel sad, you should try going outside if it is sunny. Doctors know that how much sunlight we get can change (改变)how we feel. Scientists learn this by asking people who live in different parts of the world. In the far north, in Alaska or Finland, for example, the days are very short in winter. People living in these places say that they often feel unhappy in winter. In the south, where there are more daylight hours, fewer people say they are unhappy in winter. The reason is how much sunlight these people get each day. Sunlight changes the things inside our bodies, and they can change the way we feel. A couple of hours of strong sunlight or light from special lights can help our body make us feel happy. Another way to feel happier is to get some exercise. Just like sunlight, exercise helps our bodies make certain chemicals(化学物质), which make us feel happier. In addition, exercise helps people sleep better. Exercise also helps you get away from stress (压力). When you are angry or upset about something, exercise is a good way to get those bad feelings out of you.

What color of wearing do you like? Do you know "dopamine dressing (多巴胺穿搭)"? It's one of the most talked about fashion trends (趋势) for 2023 and 2024. However, is there any science behind this?

"Dopamine dressing" came out from the book Dress Your Best Life. An American fashion psychologist (心理学家) wrote this book in 2020. In the book, dopamine dressing is about wearing colorful clothing to get more dopamine.

Dopamine is a chemical in our brain. This kind of chemical makes people feel good. Usually our brain gives it out when we eat delicious food, play with our pets, listen to our favorite songs, after we exercise or when we win a game.

According to Science Focus Magazine, there are studies that show a relationship between the colors of the clothes we wear and how we act and feel. One study found that wearing red can bring better physical performance. It also showed bright colors can make people feel active. One more study showed that wearing green can help people relax because it is the color of nature. Yellow, the color of summer and warmth, can bring people happiness. But there are some problems with these studies, as people from different cultures have different ideas about dressing and colors.

In a word, "dopamine dressing" shows that we can wear colorful clothes to get more dopamine and feel good. Dressing is more than just a trend. It's also a way of showing ourselves. So, next time you're getting dressed, think about which colors will bring out yourself best.

 When we think of paper, we think of newspapers and books. But there are many other uses. Only half of the world's paper is used for books and newspapers.

 Paper is very good for keeping you warm. You have perhaps seen homeless men sleep on large number of newspapers. In Finland, it is sometimes -40℃ in winter. The farmers wear paper boots(靴子) in the snow. Nothing could be warmer.

 Each year, more and more things are made of paper. We have had paper cups and plates for a long time. But now we hear that chairs, tables, and even beds can be made of paper. Besides paper boots and shoes, you can wear paper hats, paper dresses, and paper raincoats. When you have use them once, you may throw them away and buy new ones.

 The latest use of paper seems to be paper houses. These are not small houses for children to play in, but real, big houses for people to live in. You can buy a house with three rooms for about 500 dollars. You can put it up by yourself in a few hours, and you can use it for about five years.

 You and your family are planning a picnic for tomorrow. But you want to 1 the weather forecast(预报) first to see whether there will be rain or not. Your father turns on the television and the family listens to the2 make the weather report.

" It will be partly cloudy tomorrow morning,3 clear by early afternoon. The highest temperature tomorrow will be 25 degrees."

As there will be no rain, the whole family feels 4 . Without the weather forecast, you would not know this, and you would just have to take your 5 . But now, you can plan your picnic 6 worrying whether it will rain or not.

The man you can 7 for this is Cleveland Abbe. He is known 8 the father of the weather bureau(局). He was the first person to publish(出版)9 weather forecasts in the United States. Abbe began his daily weather bulletins(简报) in 1869. He was the first 10 forecaster of the US Weather Service. Because he often forecast probable storms, Abbe earned the nickname of" Old Probabilities".

①Does a lake on fire sound impossible ? If you think that water can't burn, you need to learn more about pollution.

②Let's go and see Bellandur Lake in the city of Bengaluru in India. Bengaluru is the center for many heavy industries. Electrical and electronic goods, computer parts and parts for planes and space rockets are produced there. Much of the waste from these and a large amount of the wastewater from local people run into the lake.

③These harmful mixed things have led the lake to become covered with a thick white foam(泡沫) that looks like snow when seen from far away. When the level of the water rises, the foam does too and covers nearby areas, even roads. When a fire breaks out on the lake, it is both frightening and dangerous. People who live or work near the lake also get seriously il l because of the pollution.

④The fire has drawn a great deal of attention recently, but burning lakes are nothing new. Pollution mainly happens in developing countries like India today. In the past, it mainly took place in Europe and America. Cuyahoga River, a river in America, had caught fire at least 13 times. The fire that caused the most attention was in 1969 when oil- covered areas on the river were set on fire by sparks(火花) from a passing train. The fire reached a height of over five floors and burned for about half an hour. By that time, people in America were more aware of its dangers and wanted to change.

⑤As a result, the Environmental Protection Agency (EPA) was founded in 1970 and the Clean Water Act (1972) was put into use. This Act required all rivers throughout America be clean enough to safely allow swimmers and fish to pass through by 1983. Due to these efforts, the Cuyahoga River has never had another fire and over 60 different species of fish live in the river.

⑥If history is a guide, will it be possible for people in India to bring an end to the pollution by changing the laws in their country, too? Like many nations, it's necessary to raise awareness of environmental protection among the general public. All of us must act!