Everyone worries. But how do you deal with your worries? Whether your worries are big or small, you can take these three steps to deal with your worries：

1 Try to find out what you're worried about Sometimes, you know what you're worried about. Other times, you might not. Try to find it out first; if you can't, you can ask for help.

2 Think of ways to make it better

There is always something you can do to help you feel less worried. Sitting there worrying is no fun and it won't solve your problem.

Grades at school are often a top worry for kids. If you' re worried about grades, ask yourself these question:

☆ Why are grades important? What do grades mean tome?

☆ How do I get ready for class? Do I go over my notes even when there isn't a test?

☆ Do I have a good place to do my homework?

☆ Have I tried different ways of studying?

If your worry is about a fight you had with a friend, you might write down all the things you could do —write a note to him or her, invite him or her to a basketball game, say sorry to him or her etc. Once you have a list of things you could do, you can choose the one that gets your friend back.

3 Ask for help

When you're worried, you can find someone to talk to. You can ask your parents, friends or teachers for help.

 My two best friends and I were playing in the park near my house." Hey, look at that poster," Ollie shouted." The Harvest Fair sounds cool!"

" Yes! But S50 for a ticket?" said Marcya." That's a lot."

 After a while, we headed to my house. When we got home, Dad's friend Isaac came with six free tickets to the Harvest Fair. After Isaac left, Dad said," We have five people in our family. Wo'll have to find someone else who wants to go to the fair."

"I want to go!" said Mareya.

" So do I!" said Ollie.

 It took me one second to go from happy to awkward(尴尬的). Just then, my 80- year- old neighbour, Mrs Nish, came in."I just saw the poster. I love fairs! But tickets aren't cheap now."

 That's when Ollie got an idea. He quietly said something to Mareya, and Mareya told it to me, and I told it to my father.

" Well, we happen to have an extra(多余的) ticket to that fair! Would you like to join us?" my dad asked.

" Really?" Mrs Nish's face lit up." I'd like that very much!"

 Tho fair was fantasist. But the very best part was seeing Mrs Nish laughing. The next weekend, Ollie, Mareya, and I had our own Harvest Fair party at home. We played games and made a big pic while singing along to our favourite band Eagle Daze.

Jason and his father were going to a supermarket by car to pick up some apples. It had been an unusual day. The sky was dark but there were few clouds. As they drove up the street, there started to be a loud sound heard across the ground.

Jason's father immediately realized that a tornado(龙卷风) was coming. He stopped the car and told Jason to get out immediately. Jason and his father got out of the car and made their way to the closest building. By this time the wind was blowing harder, and it was hard to see or hear. Jason couldn't see his dad anymore. He also realized that he wasn't getting to the building fast enough. He was afraid he would be picked up by the wind and thrown into the air.

As he made his way towards the building, he noticed a field to his right. He could see an irrigation ditch (灌溉渠). He felt really afraid inside because he'd never been in a tornado before. His heart began to race and he could feel sweat dripping down from his face. In a panic, he started running towards the ditch as fast as he could. He stumbled(绊倒)a bit as he climbed down into it, but soon he was lying flat on the ground, hiding inside. He could hear his heart beating even more loudly and felt his whole body shaking.

After a while, the wind died down and the loud roaring sound was gone. Jason slowly lifted his head and nervously looked around. What he saw was a great mess. Jason could hardly recognize the buildings in front of him because of all the damage.

He stood up and with his legs shaking and walked to the building. Once there, he pushed the door open and went inside. It was a public building owned by the city. It was empty, but Jason could hear noises further inside. He walked into the large room and saw his dad. He ran across the room and gave him a big hug.

"Jason! How are you? I' ve been so worried about you!" said his father. "I couldn't find you anywhere!"

Jason breathed a sigh of a relief(松了一口气) and sat down. He did have a story to tell!

Hello, I'm Tom. I go to McDonald's farm today. There is a vegetable garden and a fruit garden on the farm. First I go to the vegetable garden. The potatoes are big and brown. The tomatoes are red, yellow and green. They are tasty (美味的). The green beans are so long and green. Then I go to the fruit garden. The watermelons are so big and sweet. The strawberries are red and sweet. But the grapes are green and small, they are not ready. There is an animal field, too. There are white horses and black horses. Look! Are those ducks? No, they aren't. They are hens. The hens are fat. I can see fourteen sheep over there. They baa and baa (咩咩叫) everywhere. The farm is so fun. I like it very much. 

It's Sunday. Tony wants to have a picnic. At 8:30 am, Tony goes to a forest park near a river with his sisters Jane and Alice by bike.

After an hour, they get there. Tony sees some students there. Some boys have a garbage bag（垃圾袋）in their hands. A boy, Bill, comes to Tony and asks him to clean the park with them. There is some garbage. Tony is a friendly boy and he says "yes" soon.

At 10:30 am, they finish cleaning the park. Then Tony has a nice picnic with his sisters. They have milk, potato salad and hamburgers. After the picnic, Jane and Alice draw pictures and take photos. They want to fly a kite, too, but they don't have one. Later on, Alice wants to swim in the river, but Tony stops her. He says it is dangerous（危险的）to do it. Ten minutes later, it rains hard. There is much water in the river.

At about 1:00 pm, the rain stops and Tony and his sisters go home happily.

I am Frank. I am 13 years old. I have a good friend. His name is John and he is 14 years old. We were born( 出 生 ) in Jinhua. Now I live in Hangzhou. John still lives in our hometown(家乡). We live far away from each other, but we're still very good friends.

 We call each other very often and talk about our school life and studies. John is good at maths and science. But I am bad at maths. He always helps me with it. Also, he likes music and art. When he is free, he likes singing and drawing.

 We never forger(忘记) each other's birthdays. This year I give him a schoolbag as a gift, and he gives me a toy car.

 This weekend, I will go back to Jinhua. I will see cows, sheep, and ducks at my grandpa's farm. And of course, I will see my friend. We can play together, study together and read books together. Both he and I look forward to(期待) the weekend.