What time of day can you think most quickly? Are you a morning person?" Or does it take you a few hours to get your brain going? A lot of recent research suggests that we should pay attention to our body clock. It can tell us what time of day we can perform best at.

    Many people work best later in the morning. This is because the body's temperature takes time to rise through the day. Taking a warm shower when you wake up can help your body's temperature rise quickly.

    But everyone's body clock is different and some are special. Morning people will get up early and work better early in the day." Evening people will work later, but work better towards the end of the day.

    Research shows that we're better at some activities at certain times of the day." Physical performance is at its best between 3p. m. and 6p.- m.-,- so it's better to exercise later in the day.

    Between noon and'4p. m. , people begin to pay less attention. This is because we think less quickly after, a big meal. Research also shows we become sleepy around 2 p.m. This is why people in Spain take a short sleep in early afternoon.

    Finally'it is best to eat when we' re active. This allows our body to burn calories (卡路里) better and stops our blood sugar levels from getting too high.

The domestic(国内的) animated(动画) film Chang'an San Wan Li, or 30,000 Miles from Chang'an, has caused a lot of interest in traditional Chinese poetry and discussions about the poets of the Tang Dynasty (618-907) shown in the movie, including Li Bai, Gao Shi and Du Fu. 

The film not only shows the rise and fall of Chang'an, the capital of the Tang Dynasty, but also shows the constellation(群英荟萃) of great Tang Dynasty poets, making audiences see traditional Chinese culture on the big screen. 

The friendship between Gao Shi and Li Bai showed in the film touched many people. "The description of the admiration between the poets, supporting each other in troubled times, made me feel the warmth of the film and the true reasons why Chang'an is more than just the name of a capital city but a cultural symbol," one moviegoer(影迷) said. 

The film uses a total of 48 Tang Dynasty poems, sharing the rich literary(文学) treasures of the dynasty. Among them, Li Bai's timeless masterpiece, Invitation to Wine(将进酒), written while he was enjoying the wine with friends under the night sky, has been praised as the film's most wonderful moment. 

"The Invitation to Wine segment is the pinnacle(高潮) of the whole story. At first, when reading the poem, one can only feel its boldness(大胆). But in the film, through picture language, I felt Li Bai's helplessness about aging and his sighs of unfulfilled dreams," said one Weibo user. 

During this yearˈs Labour Day holiday, Yemeni (也门的) student Mohammed Saleh Ahmed and his Chinese friends visited Pingyao ancient city in Shanxi Province. They even experienced the ancient way of getting money in the {#blank#}1{#/blank#}(early) bank of China. 

"The historical relics (遗迹) in China's ancient cities have made me want to learn more about the {#blank#}2{#/blank#}(country) past, " Mohammed said. In recent years, tourism industries have developed quickly and these relics {#blank#}3{#/blank#}(become) new favourites of tourists. 

Xinzhou ancient city in Shanxi, {#blank#}4{#/blank#}a history of more than 1, 800 years, has over 500 stores and restaurants. During {#blank#}5{#/blank#}five-day holiday, Xinzhou ancient city received more than 400, 000 visitors. "My restaurant is always busy. During the peak season, the yard is crowded with tourists {#blank#}6{#/blank#}(wait) for dinner, " said Wang Guodong, a businessman who owns a restaurant in Xinzhou ancient city. 

Geng Yeqiang, an expert from Shanxi University, said that historical relics can form a cultural tourism circle during their protection and {#blank#}7{#/blank#}(develop). The process can increase local economic growth. The expert also said, "At the same time, relics protection organizations and the tourism organizations should work together{#blank#}8{#/blank#}(make) this economic model better. 

{#blank#}9{#/blank#}a modern city meets its old past, not only can the tourism be developed better, but the local culture and history can also {#blank#}10{#/blank#}(know) by more people. 

May 6th &7th

9:00a.m.-3:30 p.m.

Central Hall of City Library

 Book Fair!

Come to get books at a great price and support a charity(憨麼机构)

* You're welcomed to give away books for all ages.

* Buy used books (including some best sellers)as follows,

AbsolutelyAlmost by Lisa Graff US$2.99(used)

 Albie has always been an"almost". He's almost good at sports. He's almost smart enough to pass his spelling test. He almost makes his parents proud. In fact, Albie hus a long list of the things he's not very good at. However, things begin to change when Albie gets a new babysitter, Calista. What will happen to this"almost" boy.

 This One Summer by Jillinn Tamaki & Mariko Tamnki, Canada $5.83(used)

 Every summer, Rose goes with her mum and dad to a lake house in Awago Beach. Rose's friend Windy is always there, too. But this summer is different. Rose's mum and dad keep fighting. Rose and Windy want to run away from it, but they find themselves with a whole new set of problems. It's really a summer of sadness and growing.

The Fourteenth Goldfish by Jennifen L. Holm,US$1.06(used)

 Eleven-year-old Ellie has never liked change. She misses fifth grade. She misses her old best friend. She even misses her dearly dead goldfish. Then one day a strange boy shows up. He looks a lot like Ellie's grandfather, a scientist who's always been crazy about immortality(永生). Could this strange boy really be Ellie's grandpa? Has he finally found the secret to immortality with Ellie?

The19-year-oldgirl Peng Xiyue, like most girls of her age, enjoys sports like running and swimming. No one knows she has intellectual disability(智力残疾) if people just meet her for the first time.

 Peng was shy and easy to get angry before. She has changed a lot after going to a special education school. She has got training(训练) in the school for 6 years and won first place at the Special Olympic Games(特殊奥林匹克运动会) many times. She also learns about Chinese tea culture(文化) and other helpful skills there. She tells her father that she wants to work as a waitress in a restaurant to make a living(谋生) by herself after she finishes her studies in

2024. Her father is glad to hear that. He believes Peng will have no problem living a good life in the future.

 There are many children like Peng in the school. The school gives them training to help them keep healthy and get some important social skills for their future. Every weekend, volunteers go to the school to help the children exercise. Dong Ruixue, one of the volunteers, thinks people with disabilities are just a little different from others. "They need to beloved, "Dong says. And some college students choose to return to the school to work as teachers when they finish their studies. Wang Furong is one of them. She says working there is different from volunteer work(志愿活动) and she needs to have more skills.

 Now China has more than 85million people with disabilities. "We give different kinds of lessons to help them get jobs in the future. And I'm glad that some companies are willing to offer jobs to them,"says Bian Rong; the school's headteacher.