要求：1）报告应包含所给提示，并适当发挥；

2）

3）文中不得提及自己真实的姓名和校名。

提示: sleep, diet, exercise...

Dear friends,

    It's a great honor to speak here. My topic is "How to keep healthy".

    Thanks for listening!

要求：①文中不能出现真实的姓名、班级和学校名称。

②条理清楚，意思连贯，语句通顺，标点正确。

①"Volunteering（做志愿工作）can make a real difference to the world. It makes you look at the world differently. You see how little things can change a person's life for the better which makes everyone a better person. "Mason，a volunteer said. 

②National Volunteer Week started in 1974 and is held every April. It is a time to thank volunteers for their achievements. t is also a perfect opportunity(机会）to encourage others to take their first step toward becoming a volunteer. Making the decision to take the first step can be the biggest problem，because they often wonder if they will be able to meet the organization's expectations（期望）. Some people fear not knowing anyone else in the group. Not having enough time also stops some from sharing their abilities. The following tips can help if you have some of these worries. 

③Start out 'slowly，don't add too much pressure（压力）. Even a few hours a month can make a big difference in someone's life. 

④Choose an organization （组织)with the same interests and common values. 

⑤Take part in a training meeting for new volunteers，even if it is not asked. 

⑥Work with a experienced volunteer. He volunteered a lot，he can help you increase the confidence and completely understand the organization's expectations. 

⑦Invite a friend or family member to serve. It is a good experience to volunteer with them

⑧Finally，it is most important to enjoy the volunteer experience and to remember that not all volunteer experiences are perfect. If one experience doesn't work, don't give up and you'll surely find the right opportunity. 

⑨Spend some time on' volunteer 'work and you will 'see great' changes in people's lives. As Mason discovered during his volunteer experience, "… little things can change a person's life. "

Umbrellas could be one of the world's most important inventions. The first umbrella was invented over four thousand years ago. 

Umbrellas were used on sunny days at first. Chinese people were the first to use their umbrellas on rainy days. They waxed (给……打蜡) their paper umbrellas so that they could be used when it was raining. 

The word "umbrella" comes from the Latin word, umbra. It means shade (背阴). Starting in the 16th century, the umbrella became popular in the Western world, especially in northern Europe, where it often rains. At first, people thought that the umbrella was only suitable for women. 

Then a famous English traveler, Jonas Hanway (1712-1786), carried and used an umbrella in England for thirty years. Because of him, men began to use umbrellas. 

In Europe, early umbrellas were made of wood and covered with canvas (帆布). 

People used very hard wood to make umbrella handles. In 1852, Samuel Fox invented a new kind of umbrella with ribs (伞骨) made of steel. 

Samuel also started a company called English Steels Company. After that, compact collapsible (可叠) umbrellas were the next important step in umbrella production. 

In many places on Earth the weather changes during the year. These changes are called seasons. 

Spring Spring starts when the day and night are of the same length. The weather gets warmer and sunnier. Trees and plants start to grow. Many animals have their babies in spring. 

Summer Summer begins on the longest day of the year. In the north this is on 21 June. Summer is usually the warmest and sunniest time of the year. Fruit grows on trees and plants. Young animals grow bigger and stronger. 

Autumn Autumn starts when the day and night are of the same length again. During autumn, the leaves change colour and fall from the trees. Some animals collect food before winter comes. 

Winter Winter begins on the shortest day of the year. In the north this is on 21 December. The weather is co lder and in some places there is lots of snow. Plants and trees stop growing. Some animals, like snakes and bears, find places to hide and sleep. This is called hibernation. 

Fun facts

●When it is summer in the north, it is winter in the south. 

●At the North and South Pole there are only two seasons. 

●In tropical (热带的) places near the Earth's equator (赤道) there are two seasons: a"wet" season and a"dry" season.