Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy (富有) and wise (聪明). This is an old English saying. It means that we should go to bed early at night and get up early in the morning. If we do, we shall be healthy. We shall also be rich and clever.

Is this true? Perhaps it is. The body must have enough sleep. Children of your age need ten hours' sleep every night. If you go to bed late, you can't have enough sleep. Then you can't think carefully and your homework will be wrong. You will not be wise and you may not become wealthy!

Some people go to bed late at night and get up late in the morning. This is not good for them. We should sleep at night when it is dark. The dark helps us sleep well. When the daylight comes, we should get up. This is the time for exercise. If the body is not used, it will become weak.

Exercise keeps it strong. Exercise helps the blood (血液) to move around inside the body. Blood takes nutrition (营养) to all parts of our bodies. The brains (大脑) in our heads also need blood. We think with our brains. If we keep our bodies healthy, and take exercise, we can think better!

Our bodies also need air to breathe (呼吸). Without air we will die. Get up early in the morning and we can have plenty of clean, fresh air. That will keep us healthy and happy.

Sleeping is important in our life. There are some myths (荒诞说法) about sleeping in our everyday life. Do you believe the myths? Here are some of the myths.

1. Counting sheep helps you sleep.

The University of Oxford once tested this myth. They asked 50 volunteers to try three different ways to fall asleep. Some counted sheep, some imagined a relaxing scene and some just did as usual.Guess what? Those volunteers who counted sheep took longer than usual to fall asleep.

2. Your brain rests during sleep.

Your body may rest during sleep, but your brain does not rest. It stays very active during sleep. It still does some important things, such as controlling your breathing and body temperature. How busy your brain is!

3. You should never wake a sleepwalker (梦游者).

Many people have heard that waking a sleepwalker might kill them. Is that true? No! Waking a sleepwalker may make them confused (困惑的). Sleepwalking might be dangerous. The safest way is to gently guide them back to their beds.

4. Cheese gives you nightmares (噩梦).

The British Cheese Board had a study on this myth. They asked 200 volunteers to eat 20g of cheese every night for a week. Then they recorded the volunteers' dreams. 75% of the men and 85% of the women who ate cheese had vivid dreams, but none of them had nightmares.

{#blank#}1{#/blank#}

{#blank#}2{#/blank#}

{#blank#}3{#/blank#}

{#blank#}4{#/blank#}

{#blank#}5{#/blank#}

A. Look around and make sure that the area around you is safe enough.

B. Put your debit (借记) card into the ATM machine

C. Try to use ATMs and cards that are issued (发行) by the same bank.

D. Get a set amount of paper money by typing in the amount.

E. Cover the screen and enter the right PIN number.

Hello, boys and girls! Nice to meet you! I am your new English teacher. I'm {#blank#}1{#/blank#} （来自）New York, the USA. I am Kate Brown. Kate is my first name, and Brown is my {#blank#}2{#/blank#} (姓) name. Look! It's a photo of my family. There {#blank#}3{#/blank#}（有）three people in my family. This is my husband, Ben. He is teacher, {#blank#}4{#/blank#}（也）. But he doesn't work here. He teaches American history in {#blank#}5{#/blank#}（另一个）school. I have many {#blank#}6{#/blank#}（爱好）. And I like{#blank#}7{#/blank#}（花费）time with animals best. Ben {#blank#}8{#/blank#}（喜欢）playing the guitar after work very much. This{#blank#}9{#/blank#}（英俊的）boy is our son Nick. {#blank#}10{#/blank#}（他的）favorite sport is basketball. He is also in this school. And you may have fun together after school. 

Father's Back is a great work of Zhu Ziqing. It's about a father's love to his son. The son will go to Beijing for study. His father takes 1 to the train station The father helps him to get everything 2 in the station before the son leaves. And he 3 the son to look after himself at school and work hard. He says, "You will face new 4 . You have to do things all by yourself. But remember I am still here to help you. "

Then he sees someone selling 5 on the other platform. They are his son's favourite fruit,6 he decides to buy some for the son. But the father is old. It's 7 for him to get there and he walks slowly. When the son 8 the father from behind, tears run down his face. 

The moment at the station becomes a wonderful memory9 the son. Fathers get aged, but their 10 for the children will never change. 

One winter morning after breakfast, I went to the garden and was very surprised. I saw my father's big footprints in the snow. I knew those footprints well. I didn't know what to do—I need help. 

When I got back to my room, I opened the door. And there was my father, sitting on my bed!

The man sitting on my bed was about fifty and had long, dirty black hair and a black beard(胡须)—he was my father. His clothes were very old and dirty, and his face was terribly white and thin. His shoes had holes in them and his hat did, too. He looked terrible. 

" I see you're wearing nice new clothes, " he said, looking at me. 

" Widow Douglas bought them for me, " I said. 

" And look at this nice bed and soft blankets(毛毯), and I have to sleep with the pigs!" he said. " I know that she's sending you to school, and you probably think you're better than your father, don't you?"

" Maybe I do and maybe I don't, " I answered without thinking. 

" Remember, Huck, I'm your father, not that Widow Douglas, " he cried, looking at me angrily. " Now I'm here and you're my son again, and sons do what their fathers tell them. I've never been to school and your mother couldn't read or write when she died. You don't need to learn anything. I don't want to see you near a school! Is that clear?" He saw a book near my bed and threw it across the room. 

I was really afraid and said, " Yes, father. "

I couldn't look at him. He got up and said, " I know Judge Thatcher has your money. It's my money now because I'm your father. " He got up from the bed and left. I knew that he was going to get drunk(喝醉酒的). 

The next morning he was drunk and he went to Judge Thatcher's house. He tried in every way to get my $ 6, 000 but Judge didn't give it to him. Judge Thatcher wasn't afraid of my father and that made me happy. 

(Adapted From Adventures of Huckleberry Finn by Mark Twain)