Bullying (霸凌) is a serious problem at school. It makes students feel lonely, unhappy, and afraid. It makes them feel like there must be something wrong with them. It even makes some kids not want to go to school or play outside. In other words, it's very important not to let bullying ruin (毁坏) your life!

Okay, so there you are, and someone is bullying you. What do you do "in the moment"?

★ Ignore the bully. Don't even look at him. Walk right past him if you can.

★ Don't cry or get angry. Even if you're feeling really hurt, don't let it show. That's the bully's goal (目标). You can talk about or write down your reactions (反应) later.

★ Turn and walk away, or run if you have to. Make yourself stay away from the situation. Go to a place where an adult (成年人) is present.

★ Remember that you are not the one with the problem. It's the bully who has the problem.

★ If you're being called names or teased (取笑), imagine that you're inside a huge fish tank (缸) filled with white fog. Nothing touches you. Practice by thinking of the worst things a bully can say to you, then letting the fog eat them up.

★ If you're being bullied again and again, there's one "Most Important Thing" you should do: Talk to an adult. Start with your parents. If the bullying happens at school, make sure your parents discuss it with a school official (官员) not with the parents of the bully. Make it clear to the adult that you are really upset by what's going on. This is especially true if the bullying is verbal (言语) bullying.

My 9-year-old daughter and I were flying from our home in Charlotte, North Carolina, to spend a week with my

husband Mike in Miami, Florida. 1 had been working in Florida for five months. Kallie       2 her dad terribly. 

The plane was full. I had3 a group of Boy Scouts(童子军) at the gate and said to my daughter that 4

anything happened, we would be OK with all those scouts on our5 !

Because we did not get our boarding passes until we6 the gate, Kallie and I could not get seats together. That wasn't such a big deal, except that Kallie had counted on me reading to her the whole way. 

When the 7 in my row boarded the plane, I asked if they would change places with Kallie or me. They 8 , saying they wanted to stay in their own seats. 

At the same time, a mother and her two children several rows ahead of us also met the same 9 . The mother could hold her baby, but her 6-year-old son had to sit with strangers.  10 nobody offered to help her. 

Suddenly, the scout leader stood up and said: "Ma'am, I think we can help you. " He then 11 five minutes

rearranging his group so there was space available for the family. And then the mother was much more12 . 

Amazingly, the man sitting next to the scout leader, turned to me and asked: "Would you and your daughter like our13 ?" We changed seats and continued on our trip, very happy to be together. 

Would that man have 14 us his seat if the scouts hadn'tdone so for the mom and her children? I don't know. But

I do know that 15 is good, and good deeds cause more good deeds! Being kind is important and can be an example for everyone around you. One act of kindness can in turn cause many more kind acts. 

"The only constant（不变）in life is change," Heraclitus said in about 500 B.C. That could be more true today.{#blank#}1{#/blank#} Technology is out of date almost by the time you buy it. We get plenty of information every day. Francis Bacon said, "Knowledge is power." In fact, there is more information in a newspaper than he would have experienced in his whole life.

Why are we afraid of change? {#blank#}2{#/blank#} After all, who knows what new dangers might appear? However, change is also the only way of development. Nobody can stop it in life. Luckily, our brains become stronger when meeting the unknown. {#blank#}3{#/blank#} To be more imaginative and creative, you should look for and find environments you have no experience with.

{#blank#}4{#/blank#} For example, try a new restaurant, or go to a play or a concert you normally wouldn't attend. Small changes can help you gradually get used to uncertainty(不确定). So when bigger things happen, you'll be more fully prepared for them.

People who fear change often stick to a certain lifestyle. They believe they can control the future by doing so. {#blank#}5{#/blank#} If you can move from just accepting it to actively finding it out and dealing with it, you will be successful.

A good hobby is an important part of a student's life. With hobbies, students can learn more about history, geography and culture. Hobbies help students have a good time! Here are some hobbies for students. 

Collecting 

Coins may be too expensive for students, but telephone cards, posters, even T-shirts can be great things to collect. Some students collect old bottles. Students can collect things that don't cost much. Many students enjoy collecting things when they visit a place. When students collect things, the most important thing is that they can learn more about the world. 

Writing 

Writing can make students write better. It can be a great hobby for students. Writing a diary（日记）can help students go into their own world. It is important for them to know how they really feel. They can also write stories about the people and things around. 

Building 

Students like making models, birdhouses and anything else with their own hands. Building is a great hobby because it is easy to start. Most students can find interesting things to build. 

Building can help them have many ideas to make new things, so students can have good creativity. 

Music 

Do you dream to be a music star? Music can help students believe themselves. They can sing songs and play the music more naturally. Sometimes students can learn music in a music club（俱乐部） and make friends with people who have different hobbies. 

Disney has made many cartoon (卡通) movies. Every princess (公主) in the movie leaves a deep impression (印象) on people. However, have you 1 that Disney princesses are changing?

In the early Disney cartoon movies, princesses have to count on others to get out of trouble and find 2 . In the end, they lived 3 with their princes. 

Now, people still love those princesses, but more and more girls know they have to 4 for their own happiness. Disney has noticed the 5 . So the princesses in its newer movies don't just have good looks. Merida from the cartoon movie Brave is a good 6 . 

Merida was born as a princess but she likes going on adventures. She spends her days 7 her horse and experiencing the world around her. She loves her family, but she wants to live her 8 life. 

Some time ago, Disney even put up their"new rules for being a modern princess". The rules are: 9 others. Live healthily. Be honest. Believe in yourself. Try your best. Never give up. 

None of the 10 are about the looks of a princess. Anyway, one's inner (内在的) beauty is more valuable (有价值的). Don't you think so?

①What is your favorite color? Does it make you feel happy or relaxed(放松的)? Some people think colors connect(联系) with their feelings. This may be true. Scientists(科学家) ask2, 6596 people from 100 countries about their favorite colors and why they like them. 

②Many people think blue is a cool color. Blue clothes can help you feel relaxed. And the color blue can make people not eat too much. If you don't want to be fat, you may try to eat at a blue table. Blue can also mean sadness. When you are unhappy, you may say"I'm feeling blue". 

③Yellow is the color of the sun. It is a warm color. When you walk in a yellow room you may feel warm and comfortable. Many people like orange because it is also a warm color. In the factory(工厂), orange is the color of workers' clothes. It can help them work better(更好). 

④How about green? When you do your homework for a long time, just stand up and look at the trees outside. You may feel relaxed. Purple usually makes people think of romantic(浪漫的) and beautiful things. On Mother's Day, you can buy your mom a purple sweater as a present.