Frank is a small schoolboy. His school has so many rules for 1. He doesn't like any of them because he thinks they are all 2."The school asks us not to do this 3that. I'm not happy about it," He often says.

    Frank can swim. He always wants to 4how good he is at swimming. One day he comes to the lake in his school. There is a school rule about this lake: Don't 5in it! Frank doesn't like the rule and he jumps into it.

    When he is in the lake, he finds he is 6. The lake is so deep and the water in it 7very dirty. He feels terrible and can't swim well in the lake. He needs 8 The two teachers come and help 9out of the lake. From that day on, he knows it's important to 10the school rules.

    What do you think of the school rules in your school?

It's 4:30 in the afternoon. School is over. It's time for students to relax.

Look! Some boys are playing soccer and some are playing basketball on the playground(操场). Most girls don't like ball games because they think they are boring. They like to do other sports, such as swimming and dancing. Some girls are swimming in a big swimming pool. In the gym, Maria and her friends are dancing to the music. Some students are singing together in the classroom.And some are telling stories to each other. Who are they? Oh, they are students of Class Four. All the students are having fun after a long day of learning.

{#blank#}1{#/blank#}After 4:30 p. m., the students don't have classes.

{#blank#}2{#/blank#}On the playground, some boys are playing basketball and soccer.

{#blank#}3{#/blank#}No students are swimming in the pool now.

{#blank#}4{#/blank#}Maria is dancing to the music on the playground.

{#blank#}5{#/blank#}Some students from Class Four are singing together in the classroom.

How do you relax after school?{#blank#}6{#/blank#}.

Babies sleep up to eighteen hours a day. Mrs. Thatcher and Napoleon both said they only needed to sleep three or four hours a night. Sleep—No one can live without it. But how much do we really need? 

Research by the National Sleep Foundation in Washington says that we all need eight hours' sleep every night. Scientists have found that people who sleep for less than six and a half hours a night are more often ill than people who sleep for eight hours. Going without sleep also increases the chance of serious illness. Workaholics who sleep for less than five hours often die young, and do less well at work. 

The scientists found that, on average(平均起来), adults sleep for seven hours a night, with 32% sleeping less than six hours. It also says that the idea that we need less sleep when we get older is completely untrue. "People have no idea how important sleep is to their lives," Dr. Thomas Roth, director of the Foundation says. "Good health needs good sleep."

"But not too much of it," says Professor Jim Home of Loughborough University. "Sleep is like food and drink," he believes, "You would always like to have a little bit more, but that doesn't mean you need it." Professor Home studied a group of people who could spend as many hours as they wanted in bed; after sleeping ten hours, they didn't find that they could get up easily either. And people who sleep for more than nine hours a night die younger than people who usually sleep for seven or eight! 

①I'm Kate. Welcome to our school farm. It's big and cool.

②Look, this is the vegetable garden. You can see carrots, tomatoes and potatoes. I like tomatoes very much because they are big and juicy (多汁的). In labour class (劳动课), we are little farmers. We can water and pick the vegetables. It's fun. One tomato is two yuan. One potato is one yuan and one carrot is one yuan, too.

③There are also many animals. We have twelve rabbits, fifty hens, five cows and fifteen horses. We can feed (喂) rabbits with carrots. We can also milk the cows and make a house for the hens. Then we can get fresh milk and eggs. And we can ride horses in PE class.

④Our school farm is so cool and interesting! What's your dream school farm like?

 My phone rang. It was a text from an unfamiliar number, showing a photo of a smiling man in his 30s. "What a strange picture to receive!" I thought to myself. 

 For the past three years, I have been getting texts meant for this man, Jared. When the second text came, I was a playful sixth grader. 

"My Mom just told me that the Football Club will host a free barbeque dinner on Saturday! Hope you all will enjoy it, " it said. 

"YUMMMY!" I carefully responded. 

 The story of Jared became deeper. I learned that he was part of the" Bowery Mission, " which sounded like a gaming group. Looking it up, I realized it was an organization that helped poor families. This was around the same time I stopped volunteering in my community. I spent more time taking art classes and trying different sports. I then joined the group texts. When a message came about donating food, I texted back, "Count me in!"

 However, I started to feel bad about this lie. A man sent a long message, talking about the hopeless moments in his life. As I imagined what a good friend Jared could be, I felt ashamed that I was unable to provide the support this man needed and realized that I was not even a good listener to my own friends. 

 Throughout this time, I noticed how much Jared's life has changed and I have also been discovering who I am. Learning from Jared, I have grown out of the naughty self, made more efforts tor my community, and become a more understanding friend. Last month, I received another text. Yet, I replied:" Hey, sorry, this is-not Jared, but I hope he is doing well. "

Tony's pen pal, Diana, lives in Australia. Last year, Diana called Tony and told him that she planned to visit him.Then Tony found some information about two hotels on the Internet. Here's the information he got.