My name is Helen. Anna is my s{#blank#}1{#/blank#}. Look! This is {#blank#}2{#/blank#}（we） room. It's very {#blank#}3{#/blank#}/'taɪdɪ/. You can see two {#blank#}4{#/blank#}（bed）in the room. The red bed is Anna's. The blue bed is {#blank#}5{#/blank#}（my）. U{#blank#}6{#/blank#}my bed, you can see a box. My old books {#blank#}7{#/blank#}in it. A desk is between（在……之间）the two beds. On {#blank#}8{#/blank#} desk you can see a telephone, a radio and two clocks. The radio is black. I found {#blank#}9{#/blank#}in the school library. Do you k{#blank#}10{#/blank#}whose（谁的）it is?

It's{#blank#}1{#/blank#}. My mother is {#blank#}2{#/blank#} at home. She always {#blank#}3{#/blank#} in the evening.

On a sunny afternoon, we decided to visit a place where nature' s beauty spread out like a colorful blanket. As we walked through the gates, we couldn't help but notice how the flowers and greenery attracted everyone's {#blank#}1{#/blank#}（注意). The grass was green and the flowers {#blank#}2{#/blank#} (闻) sweet. 

The {#blank#}3{#/blank#}（花园）were filled with people. Different activities {#blank#}4{#/blank#}（牵涉） picnicking and playing games under the shade of the trees. Everyone seemed to be enjoying themselves, smiling and laughing politely at each other's jokes. 

One of the highlights of the day was the {#blank#}5{#/blank#}（耐心的）guide. He told us stories about the history of the place and its {#blank#}6{#/blank#}（习俗), making the facts interesting. As we walked {#blank#}7{#/blank#}（沿着）the paths, we found a small board that explained its meaning and the artist who created it. We {#blank#}8{#/blank#}（躺) down on the grass nearby, taking in the fresh air and the beauty as well.

It was more than just a relaxing afternoon ; it was an experience that left us with {#blank#}9{#/blank#} （回忆) that would last a lifetime. And we couldn't help but feel a deeper connection to the lay, create, what, make mistakes, be similar to {#blank#}10{#/blank#} (传统) of our town.We can also raise money for the homeless. 

Life is hard, and junior middle school students have every reason to say so. Recently, Zhejiang did a survey of young people's mental(精神的) health. It's found that junior middle school students in Zhejiang feel the biggest pressure from schools among teenagers. Besides, 48% of junior middle school students show signs of mental health problems. What are the students worried about?

"First, the class ranking (排名) after exams. Second, being unable to reach their parents' expectations, " The Youth Times reported. 

This is not only true with Chinese students. The experts in America recently did a similar survey. The results are surprising. In the US, teenagers have a higher level of stress than adults. For them, one of the biggest reasons for pressure is also from schoolwork. 

What can we do to help? Scientists give the following suggestions. 

{#blank#}5{#/blank#}

A boy helped save the life of his friend from choking(窒息) in the dining hall at school while having their lunch there. Many people watched the video of the accident on the Internet. 

In the video, the new student Jackson just got a seat and ate his chicken sandwich. Suddenly the food stuck(卡住) in his throat and his face turned red. Hunter Olsen sat across from Jackson. He thought that Jackson was just joking and laughed at it along with his friends. But soon it became clear that Jackson was really choking and tried to cough the food out. He pointed to his throat to tell Hunter that he was not playing. Hunter realised that he had to do something and used the Heimlich manoeuvre(海姆利克急救法). Finally, Jackson coughed the food out and could breathe again. 

Ms Howa, who taught them the Heimlich manoeuvre during her health class, said she couldn't believe her ears when she heard what happened. But she was over the moon to know that her student put what she taught into practice.She was so proud of Hunter. 

Hunter said he wasn't interested in Ms Howa' class because he thought he would never use it in his life, but her great teaching helped him know what to do when in trouble. Then he said, "I just thought that doing something was better than doing nothing. "

Do you find it hard to get out of bed in the morning these days? It's not surprising - the cold temperatures make us unwilling to leave the warmth of our beds. But what else makes it so hard to get up in winter?

One big reason is the lack of sunlight. Some hormones affect our sleep. For example, melatonin (褪黑素) makes us sleepy, while cortisol(皮质醇) makes us feel awake. Sunlight helps us wake up by reducing melatonin and increasing cortisol. In winter, since there are fewer hours of daylight and the sun rises later, it is harder for us to wake up.

In addition, our habits may change when the days are colder and darker. We may eat less fruit and vegetables, enjoy more sugary food, and not exercise as much. These changes can lower our energy levels and make it even harder to get up early.

Unluckily, no matter how our bodies change in winter, we have to get up. These tips may help. 

☆Get a sunrise alarm clock. These clocks are designed to slowly light up your room like the sun. This can help wake your body up when the alarm clock goes off.

☆Try putting your alarm clock across the room so you have to get up to turn it off.

☆Set your heat to come on before you wake up. This will make your room warm and comfortable when you get out of bed.

☆Keep a glass of water by your bed and drink it when you wake up. It will help your body feel more awake and ready to move.