When many people from other countries come to America for the first time, they 1 many difficulties. They can't speak much English and they don't know much about America. Sometimes, they make mistakes and that always makes them2 .

Sally came to America from 3  years ago. Because her English wasn't good, she was afraid to 4  the way in English. So she usually couldn't find 5  in America. She hoped she could see something that she knew well,6 she couldn't. Then she began to cry and 7  her own country because she never had this kind of problem in Korea. She could find places 8  in Korea.

Little Henry came to America from Thailand with 9  parents. He didn't know how to put money into an American bank 10 . When he grew 11  and knew more English, he 12  put money into an American bank successfully.

There are many other 13  about America, and the people from other 14  can't understand those things when they come to America for the first time. They need to 15  more so that they can get used to the life in America quickly.

We've all been there. It has been a long day, there is nothing in the fridge, cooking seems arduous and the solution is obvious: takeaway. It's easy for takeaways to become a regular habit. At some point, you have to wonder: even if you don't look different in the mirror, is it doing you any harm?

There is some evidence that too many takeaways is related to weight gain, but the relationship isn't clear. A 2022 study found a connection between eating takeaway-style food in the 24 hours before taking the survey and increased BMI in participants, although the researchers were careful to point out that they didn't know whether frequently eating takeaways made people overweight, or whether overweight people frequently eat takeaways. There is, however, evidence that simply living near(or walking past) a takeaway outlets(外卖店) or two can affect body weight, and reaching out to takeaway outlets near your workplace is most likely to attract people.

But why? Well, takeaway food are usually high in fat and salt - ingredients(成分) that are relatively cheap and taste good, making you more likely to reorder. There is also some evidence that junk food can be addictive(上瘾的), as the combination of salt, fat and sugar makes it hard to stop eating.

There is also the nutritional quality of the ingredients themselves. "Most takeaways contain highly processed ingredients and additives, nutrient-poor carbohydrates(碳水化合物) and plenty of deep-fried foods cooked in oil repeatedly heated to high temperatures," says Pearson.

So, what is the message? If you must place that order, consider the options:

The worst foods on any menu are likely to be fried ones, or anything covered in high-sugar sauces. If you order Chinese food, go for steamed dumplings, grilled fish or soup. If you are going for Indian food, go heavy on the side dishes, like bean and potato curries, which are often more flavourful and healthy.

Finally, try to cut your consumption(消费): consider changing your daily routes, hide the menus, and delete the apps on your phone.

My name is Angela. I'm an 8-year- old English girl. All my family like me, especially(尤其) my grandpa. And of all my family, I love my grandpa best. 

One morning, I was playing in our house. Then I saw my grandpa's hat. It was blue and looked very old. "Grandpa doesn't like this ugly hat,"I thought. "I can make it look nice. "So I painted his hat red. When the work finished, my mother saw it and said to me,"Your grandpa must be mad. You made his hat a mess(脏乱). "I was not really sure about it. 

But that afternoon, my grandpa came home and knew this. "My dear Angela, you're so creative(有创造力的),"he laughed and said. "That's a nice hat and I like it. I think my friends will like it, too. "

Not all adults can treat(对待) their small boys or girls like my grandpa. Thanks, Grandpa! You are the best in my heart. 

 In China, a year has 24 solar terms. They were created thousands of years ago to guide people's lives. Grain Buds or Xiaoman, the 8th solar term of a year, begins on May 20 this year, and ends on June 4. Grain Buds holds both natural and cultural importance. It means that the seeds of summer crops like wheat are becoming full but are not ripe(成熟的). The name xiaoman has also special meanings in Chinese culture and shows how Chinese people think about life. The word mixes xiao, meaning little, and man, meaning"full". Together, it means"things are not yet completely full". This name shows that it is best not to do too much or too little.

 Let's see what we can do during the"Grain Buds" period.

A good season for eating

 During the Grain Buds period, summer harvest is about to begin. A saying about rain during this time goes, "A heavy rainfall makes the river full." Because of the great increase in rainfall, rivers are full of water, which makes fish and shrimps big and fat. This is a good time to enjoy them.

 Grain Buds is also a season for eating mulberries(桑葚) and bitter herbs(苦菜) which can cool the blood and remove harmful things from the body.

A key period for flower caring

This time is a good period of the quick growth of flowers. It is also a season when plant diseases and pests are the most, which makes growing flowers even harder. Caring for your garden becomes even more important than any other time. If you take good care of them, your plants will be healthier.

 High temperatures and wet days are common during the Grain Buds period. The increase in temperature over this season may make you get skin illnesses easily. It is also important to exercise during the hot summer days. Walking, jogging and practicing tai chi are popular.

①It is known that China is the first country to grow, produce and drink tea. 

②Although there are hundreds of kinds of Chinese tea, we can find several basic kinds. For example, green tea has the longest history with the largest production, such as longjingand maofeng. But too much green tea is bad for sleeping. Black tea is named for its special tea leaves. It tastes sweet and is good for health. Oolong tea which is mainly produced in Fujian, Guangdong and Taiwan, is most famous for dahongpao. This orange-red tea comes with an unusual smell. 

③Tea is important in Chinese people's daily life. They drink tea everywhere. It's also the tradition in China to make tea for friends. Recently, taking a break for "stone-boiled" tea(围炉煮茶)with friends is a fashion. It shows tea is more popular with Chinese young people. 

④Tea has a great influence on the world, too. More and more foreigners(外国人) love Chinese tea. "What Chinese tea has brought to me means a lot to me. " As a Chinese tea lover, Sang, an American man, has taught about tea since 2012. "As I teach my friends, most of them get the art of tea and love it. I want to share Chinese tea with more people, and at the same time share the friendly Chinese friends and the colorful Chinese culture. "

⑤So you see, a cup of tea connects different places, connects you and me, connects the West and China, and shows the character and life of Chinese people. 

One day, our English teacher Mr. White came into the classroom with a book in his hand. He started his lesson with a 1 , "Who can tell us what stress (压力) is like?" No one answered. Then he raised (举起) the book and asked, "How 2 is the book?"

Hearing the question, we began to 3 . One student said, "I think it is 100g." Another student said, "It's 200g." Our answers were different. 4 , Mr. White said, "It doesn't only depend (取决于) on the real weight (重量). It also has 5 to do with the time we hold it. If I hold it for a minute, it is OK. If I hold it for an hour, I will have a 6 in my right arm. If I hold it for a day, I will have to see a doctor. It is the same weight, 7 the longer I hold it, the heavier it becomes. This book 8 stress. If you hold it without putting it down, sooner or later, you will not keep on. No matter (无论) how much 9 you have, stop and have a rest for a while if possible. Boys and girls, you should learn to relax yourselves. I am sure you will live a happy school life."

We all 10 Mr. White for giving such a meaningful lesson. We are lucky to be his students.