You are running in the playground. But then suddenly, you fall and hurt yourself. "Ow!" you cry. This sound is very familiar to us all. Crying out when we get hurt is a natural action. But have you thought about why we shout it out? And do people from different languages make the similar sound? 

Scientists now believe they've found out the reason: shouting the word "ow" partly stops pain messages from traveling to the brain. So by shouting it out, people can feel less pain.

The scientists tested how long volunteers could hold their hands in very cold water. In the first group, they were allowed to shout "ow" when they felt pain. In another group they had to stay silent. The results showed that volunteers were able to keep their hands in the cold water for longer when they were allowed to shout out. Shouting out "ow" helps humans feel less pain and add the time.

What's more, scientists have also found that different languages have similar expressions of pain. While cries of "ow" or "ouch" are heard in English, South Africans yell "eina".

These languages have one thing in common: when people shout them, the mouth simply opens, the tongue (舌头)lies flat and the lips (嘴唇) unrounded. It is a simple sound that requires little control, so it's easy to make a big sound. For the reasons, these sounds are useful to shout if we feel pain.

This week, our city is having an Art Festival! It's a really fun and colorful event where we can all enjoy different kinds of art. The Art Festival is for everyone, not just for adults. Kids can also enjoy it. So, if you're in our city this week, don't forget to come to the Art Festival! I'm sure we'll all learn a lot and have a great time! 

Do you enjoy your school life? Now let's go into my school life together.

I'm Susie Green, a student at No. 3 Middle School in Shanghai. Ms. Liu is our math teacher. She is very nice. All the students like her. Heidi Smith is my good friend here. She enjoys reading books very much. And she is also good at singing and dancing. We love Chinese classical poetry(中国古诗) very much. So both of us join the Chinese club in our school and we want to talk about the poetry about autumn(秋天) next Friday.

What's more, the Chinese corner(汉语角) is also my favorite at school because I can practice my Chinese by communicating(交流) with other students there. We always have a great time telling interesting stories together.

That's my school life here. How interesting it is!

"Am I an'I' person or an'E' person?" It is a popular topic among young people around China today. Many people are crazy about it so that they take a personality test named Myers-Briggs test to find out the answer.

Many people find the MBTI ( Myers-Briggs Test Indicator) useful. It groups people into 16 types, which start with the letter"I" or"E", such as"ENTJ, INFP" or more. "E" is short for"Extroversion" while"I" is for"Introversion". After testing, some say, "I'm extroverted, I should go to parties and make friends," while others think, "I'm introverted, I prefer working alone, maybeI' ll be a writer someday." They believe knowing their type can help them make quicker choices about activities, careers, and life paths.

However, there are some problems with the test. Some get different results when they retake it, and some find it hard to answer certain questions. For example, "I like watching TV alone, but I also enjoy hanging out with friends. Am I an'I' or an'E'?"

 When you take a personality test, you may think, "Oh, that's me." That's because the descriptions are generic. They can be used to describe many people. Research has found that over50% of people get a different score when they retook the MBTI just five weeks later. Personalities can change with time, and they are not black-or-white, scientists say. You may be introverted now but become extroverted when you get older. Or, you can be both an"I" and an"E". Don't label(贴标签) yourself! Studies have also shown that the test is not real at telling people's success in different jobs. So, don't take it too seriously.

How do you feel when you have to make a speech in front of class? What about when you go to a birthday party? Do you get really shy?

Shyness means feeling worried or afraid when you're around other people. Experts (专家) have found that more than 80 percent of middle school students feel afraid to be the center of attention (注意). Some kids are born shy. Some become shy later because of their life experiences (经历).

It's OK if it takes you a minute to feel yourself again when you go to a new place or meet new people. In fact, everybody gets a little shy sometimes. It's just a problem of how much.

Most people have red faces and talk in broken language when they get shy. But some become so shy that they won't go to a restaurant because they are too nervous to order and pay for their food. Some are afraid of meeting new people, so they hardly go outside. This kind of shyness can be bad for a person.

If shyness doesn't stop you from doing something you want to do, being shy isn't a very big problem. Some experts say shy people are cleverer because they think more and talk less. Shy people are also good at working with others because they think more for other people. Some great people in history were shy, too.

You see, being shy isn't all bad. But remember not to let good chances pass by just because of it! If you have to sing a song at a birthday party or practice your spoken English in front of others, just do it! There's nothing to be afraid of.