Zhou Jinrui and Harry are two middle school students in Hangzhou. They didn't have much money with them. But they have dreamed to visit Beijing for a long time. So they went to Beijing from Hangzhou by bike last summer holiday. They spent nearly one month on the bike travelling. The journey（旅程）was hard, but they felt happy. 

They went through many cities and villages during the travelling. They ate the food they took or had cheap meals. When they were tired at night, they took out their map to find small and cheap hotels or the farmers' houses to stay in. They also took some medicine with them. When they had a cold, they didn't need to go to hospital. When it was rainy, they stopped for a while and went on with their travelling. 

At the end of August, they got to Beijing successfully. They visited a lot of places of interest in Beijing, such as the Great Wall, the Summer Palace and Tian'anmen Square. 

They had a fun time in Beijing for ten days. At last, they had to return to Hangzhou by train because the new term began in September. 

I'm a middle school student. In the past. I was {#blank#}1{#/blank#}（害羞的）, so I had few friends. To make some changes, I decided to join the school sailing team. When I first got on the sailboat, I thought it was {#blank#}2{#/blank#}（令人愉快的）. But it was difficult to steer the boat, {#blank#}3{#/blank#}（尤其）for me. I felt really afraid. The boat kept shaking left and right. It didn't move forward. At that time I {#blank#}4{#/blank#} （理解）that many things were not as easy as I thought. 

In the beginning, I really wanted to give up. Mr Li was my {#blank#}5{#/blank#}（教练）. He taught well but I still often made {#blank#}6{#/blank#} （错误）. That made me sad. Luckily, my mother always encouraged me. She would always {#blank#}7{#/blank#}（建议）me to listen to Mr Li more carefully and try to remember the {#blank#}8{#/blank#} （句子）she said, "All things are difficult before they are easy!"

Then I kept training. Day by day, I could do better. Mr Li was {#blank#}9{#/blank#}（满意的）with my improvement. At the same time, training in the team gave me the {#blank#}10{#/blank#} （机会）to make friends with the teammates. I'm so glad that I joined the sailing team. 

It was a fine day last Friday.

……

We all know that safety comes first. But being safe in your everyday life needs{#blank#}1{#/blank#} (知识). Your life will be much safer if you know the following information. 

It's {#blank#}2{#/blank#}(必要的) for you to notice the environment around you. You shouldn't walk alone outside. Make sure you know where the {#blank#}3{#/blank#}(公共的) phones are. 

Get into the {#blank#}4{#/blank#}(习惯) of carrying your bag on your front.{#blank#}5{#/blank#}(记住) not to put it on your back. When a bus is full of people, it is easy {#blank#}6{#/blank#}(足够地) for a thief to steal the things in the bag on your back. 

If someone strange {#blank#}7{#/blank#}(跟随) you, don't go home at once. Just walk around in the{#blank#}8{#/blank#}(社区). Let the person understand that you know he or she is after you. 

If you have to take a bus to a place far away, try to get to the stop a few minutes{#blank#}9{#/blank#}(更早地) before the bus leaves. If you don't, you may not be able to catch the bus. On the bus, don't sit alone. Sit behind the driver or with other people. Don't sleep. 

Those are my {#blank#}10{#/blank#} (看法). Don't you think so?