Are you under stress? Well, it is believed that everyone feels stress sometimes. You feel stress when you have a lot of work to do and do not have enough time. You can also feel stress when you have problems that are difficult to deal with. Sometimes, a little stress can be good. But usually, stress is bad.

Too much stress can cause health problems. Stress can make it hard to sleep well. Some people under too much stress even can't sleep all night. It can also make it difficult to finish school work. If you have a health problem, stress can make it worse.

____ You can talk to your parents or a friend about your feelings. Tell them what makes you feel stress. Talking about stress can help you face it bravely and understand it. How can you take away the problem that is making you feel stress? Sometimes, writing down the problem and writing ways to take it away can help.

Exercise is also a good way to help with stress. Different exercises, like playing sports or walking, can help you feel better. Make sure that you are taking care of yourself. Getting enough sleep, eating the right kinds of food, and having time to sit are also important.

If you feel that you have too much stress, tell other people and get some help to get away from it.

Two friends Peter and Dale were walking through the desert. During the journey, they had an argument and Peter slapped（扇耳光） Dale in the face. Dale was hurt, but without saying anything, he wrote in the 1 "Today, my best friend slapped me in the face." They kept on walking 2 they found an oasis（绿洲） where they decided to take a bath. 3 Dale got stuck in the mare（泥潭） and almost lost his life. But his friend Peter saved him. After he came back to life, he carve（刻） on a stone, "Today, my best friend saved my 4 " Peter, the friend who had slapped and 5 him, asked, "After I hurt you, you wrote it in the sand, but now you carve it 6 a stone. Why?" Peters? 7 " When you hurt me, I wrote it down in the sand, because the 8 can blow the bad memory and feelings away. However, when you saved my life, I must write it on a stone, 9 no wind will take it away. The 10 things you did for me will be recorded forever." Learn to write your hurts in the sand, and to carve your thankfulness in the stone. 

Do you know that vocabulary is more important than grammar? If you have good vocabulary, you can communicate successfully, even if your grammar is not completely perfect.

However, one common problem is leaning new words and then forgetting them. So, when you want to use a new word in a conversation, you can't remember it at that moment. Does this often happen to you? The reason for this difficulty is that most students try to learn vocabulary by studying word lists and dictionaries and remembering the words. But it may not work if you don't have a very good memory.

The best way to learn vocabulary and remember the words successfully is to learn new words and use them at once. You can do this with a very simple exercise. Each time you learn anew word, for example, from an English lesson or an article, write it down in your vocabulary notebook. Writing is more active than just reading a definition(释义). You should write the word, the definition in English or translation, one example sentence from the article or dictionary and one example sentence that you create.

Imagine you just learn the word "generous", write in your vocabulary notebook: generous(adjective), definition-giving or willing to give freely. Example One, from the article: Thanks for paying for my dinner, you're very generous. Example Two, my example: My brother is generous because he volunteers at the animal shelter on weekends. It's best if your example sentences are true to your life, because this creates a personal connection with the new word. The next day, read your vocabulary notebook again and try to add one more example sentence using the new word. It's helpful for you to remember it. These two simple steps-writing the word and using it at once-help you remember and use new words.

In the northern Thailand, there's an attractive jungle (丛林) where you can sleep right in the middle of an elephant group. I tried it, and it was life-changing.

It's been my longtime wish to get up closer to the elephants. When I discovered the Jungle Bubbles, I was so excited that I jumped at the chance to spend sundown to sunup with elephants as my nighttime neighbors.

At 5 p. m., I was led along a stone path, and there they were: the Jungle Bubbles. There was complete privacy(隐私) with a wooden fence(栅栏), and all I saw and heard were elephants. It seems elephants never sleep. Well, they actually get two or three hours a night, and according to scientists, they may lie down for an hour every few days. Nothing is more interesting than watching elephants closely for such a long time.

When my guide left, it was 5:30 pm. It was still warm, and the light was golden. It was a perfect moment for pictures! I was as giddy as a kid opening presents on Christmas morning when I took pictures of the elephants standing just a few yards away. It was amazingly relaxing here. The only thing I had to do was watch elephants. I took a beer and watched them in the evening playing in a mud hole.

When the sun was down, I sat in the dark listening to the elephants eating leaves and insects buzzing(嗡嗡叫). The stars began to appear in the sky, this surely qualified as one of the most peaceful places on Earth.

The Jungle Bubbles experience is unforgettable,I decided to recommend this place to my readers.

I started a new hobby this year. My hobby is collecting insects(昆虫). I like insects. They are interesting, and they can be very beautiful. 

I find insects in many different places, such as the yard (院子) around my house or the park near my school. When I see a new insect, I put it in a glass bottle. I look at it very carefully. If it's small. I use a magnifying glass（放大镜）. Then I try to find out what kind of insect it is. I have a lot of books about insects to help me. After that, I draw a picture of it in my notebook. I also write its name，the date and where I found it. Finally, I take it back to the same place and let it go. I don't keep it. Some day, I want to be an entomologist. That's a person who studies insects. Then my hobby will be my job!