A young man with a large bag on his back came far away for a master(大师). He said, "Master, I feel so lonely(孤独的) and painful that the long trip makes me tired out. My shoes are worn out, my feet are cut, and my hands also hurt… Why can't my heart feel sunny?"

The master asked, "What do you put in your large bag?"

The young man said,"It is very important to me. Inside it I put the pain each time I fall, the tears(眼泪) each time I'm hurt, the trouble each time I feel lonely…Without it, I can't come here."

Then the master took the young man to the river where they crossed in a boat. On the other side of the river, the master said,'"Carry on with your journey, carrying the boat!"

"What? Carry the boat?" the young man was surprised. "It is so heavy. How can I carry it?"

"Yes, my kid. You can't carry it," the master just smiled and said. "When you cross the river, the boat is useful. But after crossing it, you will put down the boat and carry on. If not, it will become a burden (负 担). Pain, loneliness and tears — all these are useful to life. They can improve your life, but if you carry them all the time, they will become the burden to life. Put it down! Life can't bear(承受) a heavy burden."

The young man put down his bag and carried on. He walked easily and happily, and much faster than before.

参考词汇：champion  冠军                        Huazhong University of Science and Technology 华中科技大学

Women's Singles Championship女子单打冠军

Dear Alex,

I'm glad to know that you are as excited as I am about Zheng Oinwen's winning the champion on

……

Yours,

 Last month we {#blank#}1{#/blank#} ( ask) our students about their free time activities. Our questions were about exercise, use of the Internet and {#blank#}2{#/blank#}( watch) TV. Here are the results. 

 We found that only fifteen percent {#blank#}3{#/blank#} our students exercise every day. Forty— five percent exercise four to six hours a week. Twenty percent exercise only one to three times a week. And twenty percent do not exercise at all. 

 We all know that many students often go online, but we were {#blank#}4{#/blank#} ( surprise) that ninety percent of them use the Internet every day. The other ten percent use it at least three or four times a week. Most students use it for {#blank#}5{#/blank#}( funny) not for homework. 

 The answers {#blank#}6{#/blank#} our questions about watching TV were also interesting. Only two percent of the students watch TV one to three times a week. Thirteen percent watch TV {#blank#}7{#/blank#}( fourth) to six times a week. And eighty— five percent watch TV every day! Although many students like to watch sports, game shows are the {#blank#}8{#/blank#}( many) popular. 

 It's good to relax by {#blank#}9{#/blank#} ( use) the Internet or watching game shows, but we think the best way to relax is through exercise. It's healthy for the mind and the body. Exercise such as playing sports is fun, and you can spend time with your friends and family as you play together. And remember, " Old habits {#blank#}10{#/blank#}( death) hard. " So start exercising before it's too late. 

Alice is my good friend. She is twelve. Her birthday is {#blank#}1{#/blank#} October,2nd. She has seven subjects(科目) at school, and {#blank#}2{#/blank#} (she) favorite （最喜欢的）subject is math. She likes math very much. She likes sports very much, too. She plays basketball{#blank#}3{#/blank#} her father every morning. Her father plays basketball{#blank#}4{#/blank#}(good).

Alice has good{#blank#}5{#/blank#} (eat) habits（习惯）. For breakfast, she likes eggs, bread and some milk. For lunch, she {#blank#}6{#/blank#} (have) chicken, rice and vegetables. For dinner, she has some fruit and bread. She eats apples, bananas and two{#blank#}7{#/blank#} (tomato). She likes hamburgers,{#blank#}8{#/blank#}she doesn't eat them. She thinks they are not good for her. 

Alice eats well and {#blank#}9{#/blank#} (play) sports every day, so she is very {#blank#}10{#/blank#}(health).

I'm the mother of a five-year-old boy. "Mommy, where are you going?" Dave asks me when I am putting on my running shoes on a cold Sunday morning. "Go running, " I say. "Why?" He asks me in surprise. He is only five, but it is a question that I can't easily answer. I often ask myself, "Cathy, why are you go running?" I don't know, but something lets me go. So I say to Dave, "Something lets me go. "

 The truth is that just before you run, it's still difficult to explain(解释) to someone why you run. Of course, some people run to lose weight or to be healthy, and these are good reasons. 

 Running is difficult, that' s because you need to persist every day. However, running is also easy to do. It's cheap, and you can do it whenever you want. There are over two million people in England running at least once a week. I'm one of those two million runners. I go running not to lose weight or to be healthy. I run five kilometers every morning. After that I feel great, and it's easy for me to do the other things. After my busy work, I usually go out to run, and I think it is the most wonderful time in a day. I love running and I will continue to run. I hope more people love to run every day.