Every day in all kinds of weather, many thousands of men and women like jogging. Why has jogging slowly for long distance become so1? Because jogging makes the heart stronger and helps people2 weight. It can also help them feel3 about themselves.

    Donald Robbins is a forty-two office worker, weighing about over 150 kg. He began jogging a few years ago because he felt he was too4. At first he could only5 about 100 yards. Two years later, he ran in a marathon race over twenty-six miles. Many joggers, like Donald Robbins, feel that if they can succeed in jogging, they can also succeed in6 things.

    Should you jog too? If you do, be sure to ask your doctor for7 Jogging may be too much exercise for you. Does jogging cost much? No, it actually costs almost8 But it is very important to have a good pair of shoes that were made especially for jogging.

    How fast should you go? Jog with a friend and talk to each other as you run. If you have difficulty in9 you are going too fast.

    How far should you go? Remember not to go too far or too soon. In fact, you should walk and do not run for the first few times. Then do some short jogs, but no more than "hat you can do10. After that, increase your distance a quarter or half mile every two weeks or so.

I have a good friend. {#blank#}1{#/blank#} (he) name is Mike Brown.Here is a photo {#blank#}2{#/blank#} him. Mike is fat because he likes eating {#blank#}3{#/blank#}(hamburger) and ice-cream. Mike and I are in the same class, {#blank#}4{#/blank#} he is my classmate, too. We always do {#blank#}5{#/blank#}(sport) after school. Mike likes playing soccer. He {#blank#}6{#/blank#}(think) it's interesting. He has a soccer ball, {#blank#}7{#/blank#} I don't have one. I think soccer is too difficult. I like ping-pong. It's easy for {#blank#}8{#/blank#} (I). Sometimes, we play baseball with {#blank#}9{#/blank#}(we) friends. It's fun. We don't play basketball. We only watch basketball games {#blank#}10{#/blank#}TV. It's relaxing.

Sometimes, my mum likes to cook breakfast food for dinner. I remember one night when she made pancakes, hams and biscuits. All of the 1 was great except the biscuits. They were. not. 2 and were very badly burned. They 3 pieces of black charcoal. （木炭）. 

But my dad didn't seem to mind. I watched him 4 his biscuits happily, not seeming to care if they tasted bad. My mum said 5 for burning the biscuits, but Dad said. "You know. I like eating burned biscuits every once in a while!"

Later last night, before I went to bed. I 6 my dad if he really liked burned biscuits. He explained that my mum worked 7 all day, and that she was quite tired by the time she cooked our dinner. 

It was then that I understood 8 he told Mum that he liked eating the burned biscuits. Everyone has faults（过错）. 9 can do everything right all the time. Accepting other's faults is one of the keys to building 10 relationships. If we don't accept these things, we'll never enjoy true love and understanding. 

It was late afternoon. The shade(阴凉处) came around to the front of the house,1 it was not too hot. My brother Tommy and I decided to do some drawing there.

Tommy drew a picture2 shade. He said," It helps me feel cool."I looked at my hot sun picture and planned to try to draw 3 in Tommy's way.

Then I saw our friends Mario and Katie walking to us, They stopped and looked at our pictures, Mario 4 at Tommy's picture and asked," What's this?"

" Shade," Tommy answered. Mario looked at the picture for a few 5 , and then picked up the blue chalk(粉笔). When he finished 6 , he told us," Do you know7 it is? It's cool water!" Tommy and I liked his picture. Then, Katie jumped up and took the white chalk.

" Watch this, Joe," she said to 8 and started to draw," It's snow. Now we can dream we' re in winter."

" Good idea! Then we can make some snowballs and 9 snowman,"I said. We looked at each other and laughed. The pictures seemed 10 the weather cool.

My cousin Sam is a middle school student. He is twelve years old. He loves1 a lot. Every morning, he runs around the playground for half an hour. Now he looks 2 and tall.

Sam likes reading. He also likes writing a lot. He wants to be a writer. He often borrows books and reads them in the school 3 . In his free time, he often 4 some stories for his school newspaper, School Times. Many students like reading this newspaper very much. They all think his stories are very 5 . They want Sam to tell them more stories.

Sam doesn't do well in 6 . He thinks English is a little  7 and difficult, so he doesn't like it. One day, he finds his sister sitting in the study after he comes back home from school. She is 8  the computer. She is watching a video（视频）9 . It's about how to learn English well. He 10 it with his sister. He finds the teacher is cool in the video and his classes are so interesting. Then he makes a decision (决定) to learn English well.

 Sally is from Canada, but she is in Hangzhou now. Sally lives with her parents near her school. 

 Sally is thirteen years old. She is a 1 in No. 12 Middle School. Her student ID number is 202475039. She is very 2 and her teachers and classmates like her. She likes swimming very much. So she often 3 after school. She also likes to listen to music when she is free. 

 On her first school day, her classmate Yang Fang says to Sally, "Hello, I am Yang Fang. Nice to meet you! Do you like 4 school?"

 Sally says, "Yes. But I miss(想念) my old 5 and friends in Canada. "

"Can you tell me about your friends?" says Yang Fang. 

"Yes, sure, " Sally says. "I have 6 good friends at my old school. They are Lisa and Alice. We are in the same class. We all like7 . Every Saturday we go to play basketball. "

"It's 8 to have friends, isn't it?" says Yang Fang. 

 Sally says, "Yes, but I can't see them now. "

"Well, it is good to have 9 friends too, " Yang Fang says. "We can be friends. AndI10 like basketball and we can play it together. "

"Yes, " Sally says. Now she is happy.