①Everybody enjoys acts of kindness (善.举). But can you explain why? Some people think kindness is something out of love and care, while others believe it is just a tool to make us more popular. But research shows that being kind can activate (激活) an area of the brain called Striatum. Research also shows that kindness improves people's moods(情绪). But why and how does it happen? Here are a number of different ways.

②Firstly, being kind can make someone smile. If you see yourself smile in a situation, people around may be smiling too, especially for your close friends and family. A kind act makes someone who is sad feel better. It can also make ourselves feel good.

③Secondly, being kind starts or develops a social connection with others. Kind acts like buying someone a present make friendships stronger. Research has shown that spending money on others may help you get a stronger feeling of happiness than spending it on yourself.

④ Thirdly, in another research, even children in their first year of secondary school know how being kind makes them feel happy. If one person is kind, he or she makes others in the group kind. It also lifts everyone's spirits.

⑤Lastly, the story doesn't end here. Being kind may improve your mood, but research has also shown that if you're in a good mood, you can act much more kindly. This makes it a wonderful two-way relationship, doesn't it?

Once upon a time, in a large community, there lived a teenager named Emma. Emma had always been known for her kindness and pity towards others. She believed the power of small acts of kindness could make a difference in people's lives. 

One day, Emma noticed a new student named Ethan sitting alone at lunchtime. Sensing his loneliness, Emma decided to offer a welcoming hand. She went to Ethan with a warm smile and invited him to join her and her friends at their table. 

Ethan didn't know what to do at first, unsure of himself in this new environment. But Emma's actual kindness broke through his barriers(障碍), and he accepted her invitation with thankfulness. From that day on, Ethan found a sense of belonging and friendship that he had longed for. 

Inspired(激励) by Emma's kindness, Ethan decided to pay it forward. He reached out to another shy student, Lily, who was struggling with her confidence. Ethan's small act of kindness lifted Lily's spirits and excited a newfound confidence in herself. 

The ripples(涟漪)of kindness continued to spread throughout the school. Lily, inspired by Ethan's kindness, became a guider to younger students, providing guidance and support. Those younger students, in turn, grew up to pass kindness in their interactions with others. 

As the years passed, the influence of Emma's act of kindness grew more and more rapidly. The school turned into a good community that the people volunteer to help each other, where small acts of kindness were celebrated and encouraged. 

Clever people always bring us new things. They make our life easy. Let's have a look!

Oceanic islands, located far out in the ocean, are usually the tops of underwater volcano. These volcanic islands are formed when underwater volcanoes crupt(爆发). 

In August 1883, an ocean ic island called Krakatau in Indonesia was blasted apart by volcanic eruptions. It was one of the most violent cruptions in the world. The effects(影响) of this volcanic eruption was both immediate and long-term

In the "immediate" part, two-thirds of the island disappeared buncâth the sea. Pour huge eruptions created tsunamis (huge waves) that rose 120 feet high. More than 30, 000 people drowned in the tsunamis, which caused floods as far away as San Francisco and the English Channel. Tens of thousands of people on ncarby Indonesian islands were killed by walls of water, hot clouds of volcanic ash, gas, and rock.

In the longer term, climate patterns(气候模式) after Krakatoa's eruption influenced the whole world. The huge amounts of as h and gas entered into the sky and caused clouds to throw back more light than normal, cooling the Eorth. The following year, average(平均的) temperatures dropped by as much as 2. 2 degrees Fahrenheit. A few degrees F dropping n. ay not sound like much, but it is a big deal to plants and animals. 

In general, volcanoes cause lots of changes to the world's geography and climate. Although scientists are becoming better at finding when and where volcanoes will erupt, we must still respect the nature's power. 

Are you a fan of spending your lunch breaks in a park? Or do you walk your dog in a park? Well, we have good news: spending just 20 minutes in a park every day will make you happier and less stressed.

New studies have suggested the benefits of spending time in parks. Researcher Mary Carol Hunter said," For lowering levels of the stress, you should spend 20 minutes sitting or walking in a place that provides you with a sense of nature. You don't have to travel to the wild lands. Getting out of an office block and sitting next to a tree can be enough."

A study from University of Alabama found people who visited their local urban parks felt happier. Researcher Hon Yuen sai," We did not find levels of physical activity are related to improved emotional well- being(幸福; 健康). Instead, we found time spent in the park is related to improved emotional well- being." The results are perhaps unsurprising— many studies have stressed the benefits of nature on a person's mental health. Therefore, nature- based activities can contribute to decreasing stress level.

King's College London researchers found being outdoors, seeing trees, hearing birdsong, and feeling in contact with nature were related with higher levels of mental well- being. Another research suggested that children growing up with greener surroundings have 55% less risk of developing mental diseases.

All of these studies mention the need for designing greener cities for the future and protecting our existing parks." There is increasing pressure on green space in cities," said Gavin Jearan, co- author of the urban parks study.

"I am worried because developers look to replace green space with tall buildings. The challenge facing cities is that there is increasing evidence about the value of city parks but we continue to see the disappearing of these spaces."