Do you like watching films? What films do you like best? Here we introduce three Chinese films that were popular in 2023. 

Have you ever done something that made you embarrassed (尴尬的)? No one likes this feeling, but learning to deal with embarrassment can make you feel more confident.

What is embarrassment?

Embarrassment might make you laugh, cry and want to hide under your bed forever. Falling over in a shop or accidentally calling your teacher"Mom" might feel like the end of the world. But everyone gets embarrassed sometimes. We all react (反应) differently, and what feels embarrassed and uncomfortable to one person might be easily laughed off by another. Childline, a charity that supports young people, says,"Whatever you're feeling embarrassed about, remember that it's natural to feel this way."

Why do we feel embarrassed?

Scientists believe embarrassment is a way of teaching us not to repeat mistakes. You're more likely to feel embarrassed when you worry too much about what other people think of you. Even if you think everyone saw you with strawberry jam on your face, studies show that fewer people notice than you think.

How do we deal with embarrassment?

If something isn't very serious, try making a joke out of it."Laughter can show people (and yourself) that it isn't something to worry about," Childline says. If you are feeling embarrassed, other people may not have even noticed, so try acting like it's no big deal or take no notice of what happened. Sometimes we're embarrassed about the way we've behaved towards others. In that case, try saying how sorry you are and that you regret what happened."Telling someone can be the first step to move on," says Childline.

Playing a sport well may not be easy at first, but don't worry--you can do it! The following are some tips for you.

____ If you don't know what sport you like to play, try a few! The P.E. class is usually a great chance to try new sports.

Get the right equipment. You can ask your parents for help. For example, you can ask your parents to buy you a pair of soccer shoes by doing housework for two months for them.

Practice, practice and practice. Practice playing your favorite sport with your friends as much as you can. If you don't have anyone to play with, then practice by yourself. Sometimes you may get the chance to make new friends when you play.

Eat healthily. A healthy body is very important in playing sports. Stop eating hamburgers and ice cream. Try to eat a lot of fresh fruit and vegetables. Stop eating high-calorie foods like chocolates or cakes. Try to eat some healthy foods like carrots or apples.

Watch games. Watch games to see how the players play. The more games you watch, the more you will know about the sport

When Emily Cummins was a teenager, her grandfather had an illness — a lot of pain in his hands and fingers. One day, Emily saw that he had difficulty getting toothpaste(牙膏) out of the tube(管). She made an invention that helped him with this, and won the Young Engineer for Britain Award for her toothpaste dispenser(自动取物器). 

A few years later, Emily learnt that some African countries are short of water. The women and children there often walk many kilometres a day to get water for their villages. They usually put the buckets(桶) on their heads. They have to walk carefully so as not to waste the water. Emily's invention is a simple water carrier. It makes it possible for the women to transport up to five buckets of water each time. 

Her latest project is a simple fridge that runs without electricity, but only needs the energy that comes from the sun. There are now thousands of families in villages in Zambia, Namibia and South Africa who use it. 

Emily has already won several prizes for her inventions and was named one of the world's top ten young people. And Emily often visits schools and talks to teenagers. She wants to encourage them to come up with new ideas that make the world a better place.