现代文阅读强化学生工具箱：促进学习的学习策略①
约翰·邓洛斯基
在生物考试的前夜，一位同学刚刚开始学习，她拿出荧光笔，边读课本边做标记。她会重新阅读那些看起来最重要的句子，并熬到大半夜……像她这样的情况并不罕见，许多学生都会在考试前一天晚上临时抱佛脚。但不幸的是，我们在最近的研究中发现，这些做法并没有那么有效。
那么，什么是有效的学习策略呢？本文梳理并总结了十种学习策略的有效性。接下来，我将讨论每一种学习策略。首先是那些对提高学生成绩最有用的策略。
我们将两种策略——测试练习和间隔练习，评为最有效的策略，因为它们可以帮助任何年龄段的学生，有助于对复杂信息的学习和理解，而且最重要的是，它们可以提高学生的成绩。
测试会在许多学生中引起焦虑。然而，近一百多年的研究表明，它可以提高学习能力——无论直接或间接的。比如，当学完一个章节后，一名学生将课本重读一遍，而另一个学生则关上课本，试图回忆起所学的内容。与第一个学生相比，第二个学生通过测试自己，增强了他的长期记忆。当他从记忆中提取信息时，正确的提取强化了记忆，即使有误，也预示着该内容需要重新学习，同样促进了学习，这种方法将信息的储存状态由短时记忆转变为长期记忆，能良好地对抗遗忘。
间隔练习是第二种非常有效的策略，是一种直接的、易于使用的方法。想象一下，一个八年级学生为即将到来的物理考试而努力学习。他可能会在考试前一天晚上认真地阅读笔记——这种学习策略被称为临时突击式学习，是一种集中练习。但他也可以在考试前连续几个晚上，都用较短的时间复习笔记和课本，然后在考试前一天晚上再次学习。在这种情况下，学生将其学习分布在多个时段，这是间隔练习。
我们往往会觉得在集中练习中，很快就能熟悉和掌握知识，间隔练习时学习进展似乎较慢，而且需要付出更多的努力。但有研究表明，间隔练习比集中练习，更能使人长时间地保持知识和技能。
接下来，我们将下面三种策略评为“有前途”的，但并不能称为“最有效”。因为对它们成效高低的研究，还在持续进行中。
交错练习是一种非常有效的策略。它不仅包括在一个学习环节中间隔练习，还包括在不同的题目中混合材料的顺序，即在不同时间内练习不同类型的问题。间隔练习，本身就有利于学生的成绩提升。再加上交错练习中，学生需要首先弄清楚这是哪种类型的问题，以及需要采取什么步骤来解决它。这对掌握知识，提升能力非常有好处。集中练习会导致快速学习和快速遗忘，交错练习虽然会减缓学习速度，但会保持更长的学习效果。
详细询问和自我解释是另外两种显示出美好前景的学习策略。想象一下，当你在阅读关于光合作用的段落：“光合作用实质上是绿色植物通过叶绿体利用光能，将二氧化碳和水转化为储存能量的有机物，并释放氧气的过程。”如果你这样想“这一定是真的，因为所有活着的东西都需要某种食物，而糖是植物的食物。”即使解释得不那么正确，但“询问”的过程仍有利于知识的理解和保持。如果尝试建立新信息与已经掌握的知识之间的关系，例如“这种转换就像自己的身体‘如何将食物变成能量’一样”，那你实际上是用旧知识(消化食物)帮助自己理解新知识(光合作用)。这两种策略都在鼓励学生积极关注所学内容，并将其与原有知识相结合，以此促进对知识的学习和理解，并提高解决问题的能力，特别有助于知识的迁移与应用。
除了上面讨论的策略，以下几种策略的实际效果并不好。
重新阅读和突击重点特别受学生欢迎。但重读并不总是能增强学生对所读内容的理解，而且重读的任何好处(与“只读过一次”相比)可能都不是持久的。因此，应该鼓励学生在重温书本和笔记时使用其他策略，如测试练习、间隔练习或自我解释。
使用荧光笔似乎是普遍的。然而研究表明，标记法对各种类型的学生都没有帮助。更糟糕的是，有一项研究报告称，由于突击重点时专注于单个概念，学生可能花了较少的时间来考虑不同概念之间的联系，使学生在理解力测试中表现较差。学生需要知道，突击重点只是学习的开始，在阅读和突击重点之后，他们应该使用更有效的策略重新学习材料。
归纳总结涉及解释文本中最重要的想法，总结本身也是一项重要的技能，它的确可以使学生的成绩受益。然而，需要大量的训练才能掌握。
最后这两种技能涉及心理想象，例如，学生用中文读音背单词，将“banana”想象成“巴拿拿”来记忆。这种策略被称为关键词记忆法，用心理想象将其读音与中文联系起来。想象也可以用于更复杂的文字材料。比如“尝试想象光合作用的过程顺序”，这就是在阅读过程中形成对内容的心理想象。这种策略被称为文本图像或文本意象。心理想象确实能提高记忆的保留率，但研究表明，效果可能是短暂的，而且这种策略本身并不广泛适用。与一些更好的策略相比，想象的好处相对有限。
【注释】①选自《数字教育》2024年第2期。李爽、盛群力译。原文有删改。
