注意：(1) 词数为 80 左右；（2）可适当增加细节，以使行文连贯；（3）文中不能出现真实姓名及学校名称；（4）短文开头和结尾已给出，不计入总词数。

参考词汇： solve（解决）, upset(adj.失望的）, proud(adj.感到自豪的）, grow(v.成长）

For every cloud, there is a silver lining

Hello everyone,

I'm very glad to share my ways to solve the problem I met before.

……

That's all. Thank you!

Does your mood(情绪) change with the seasons?

Some people find that when the temperature goes down, so do their spirits. Those people sometimes feel sad for no reason. They eat more and put on weight. They have trouble sleeping. They can't think clearly. This is the winter blues(忧郁).

Here are some ways for you to beat the winter blues.

{#blank#}1{#/blank#}

Some experts say that the winter blues happen because we get less sunlight in winter than we do in other seasons. They say that the decrease(减少) in sunlight can make us feel sad. Getting more sunlight each day can help you feel better.

{#blank#}2{#/blank#}

Taking a walk or doing some exercise will make chemicals called endorphins(内啡汰)in your body. Endorphins are natural" feel good" chemicals.

{#blank#}3{#/blank#}

Avoid having too much sugar. If you prefer sweet food, like cookies or candy, it may be a sign that you need more protein(蛋白质), like meat, chicken or fish.

{#blank#}4{#/blank#}

Cut back if you have too many things to do. Make sure you have some quiet time to yourself. Get some rest. Don't be so busy that you get run-down.

{#blank#}5{#/blank#}

If you feel sad all the time and the feeling won't go away, you may have a bigger problem than the winter blues. Talk to a friend you trust, or get help from a doctor.

Relationships may develop problems for different kinds of reasons. However, poor communication is often the reason why some people have a hard time solving these problems. Here are some suggestions for you to improve the communication between your partner and yourself.

Schedule（安排）time to just talk. When problems start, communication often breaks down and you may notice that you and your partner do not talk as much as you used to. To start improving your communication again, try to find a certain time to talk about anything.

Work on active listening skills. Problems may also appear in relationships if a partner feels like he or she is not being heard. To solve this problem, practise active listening skills when your partner is talking to you.

Express your appreciation（欣赏）for each other. Feeling unaccepted can cause problems in a relationship as well. That is why it is so important to remember to say things like "Thank you." and "I appreciate you." as often as possible.

Think carefully before you speak. Sometimes you may find yourself saying or wanting to say things that might make your partner feel bad about himself or herself. If so, take a moment to stop and think about what the problem is and what you could say to help find a better way to solve it.

Apologize if you make mistakes. Sometimes you will need to apologize in order to move forward with your partner. If you make an apology, make sure that it is sincere.

Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.

This is an old English saying. Have you heard of it before? It means that we must go to bed early and get up early in morning. Then we shall be healthy. We shall also be rich (wealthy) and clever (wise).

This is true. The body must have enough sleep to be healthy. Children of young age should have ten hours' sleep every night. Children who do not have enough sleep cannot do their work very well. They will not be wise and they may not become wealthy!

The body also needs exercise. Walking, running, jumping, swimming and playing games are all exercise. Exercise keeps the body strong.

Exercise also helps the blood (血液) to move around inside the body. This is very important. Our blood takes food to all parts of our body. The head also needs blood. Exercise helps us to think better!

注意事项： 

1.词数90词左右，开头已给出，不计入总词数；

2.文中不得出现真实地名、姓名、校名、人名等信息。

Moral Education

As teenagers, we are the hope of our country. To be excellent teenagers, let me tell you how to practice moral education.

……

Firecrackers ( 爆 竹 ), known as Baozhu in Chinese have been used for centuries in many celebrations. They are a(n) {#blank#}1{#/blank#} part of Chinese folk culture. 

Firecrackers{#blank#}2{#/blank#} a long period of improvement. In ancient China, firecrackers were made from bamboo. That's because the bamboo bangs (爆炸) {#blank#}3{#/blank#} when it is burned. In the Tang Dynasty, an inventor called Li Tian was the first to{#blank#}4{#/blank#} bamboo with powder (火药) to make louder bangs. This{#blank#}5{#/blank#} won him the name of "Chinese Father of Fireworks". Then by the Song Dynasty, bamboo{#blank#}6{#/blank#} by paper. And the firecrackers were connected together, which allowed for even louder and {#blank#}7{#/blank#}bangs. 

Ancient people used firecrackers to{#blank#}8{#/blank#} away bad spirits with their loud sounds. And they believed that lighting firecrackers would bring them good luck in the coming new year. 

Nowadays, the use of firecrackers is still a{#blank#}9{#/blank#} during many Chinese festivals. One of the main reasons is that firecrackers provide the festivals with joyful sounds. They are still seen as a{#blank#}10{#/blank#}of joy and happiness in the modern times. It's likely that Chinese people will always{#blank#}11{#/blank#} this tradition alive.