①遇事要提醒自己冷静，再冷静                   ②当自己情绪激动时，不要和别人辩论

③不心血来潮，凡事三思而后行                   ④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起

①面对困境，我们必须调节自己的情绪

②假如生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的

③要善于表达自己的不满

④对待生活，我们应该多从积极的一面去看待

材料一：2016年5月13日，在山东省青州市，一辆公交车于小轿车在行车过程中发生了冲突，双方司机发货时争吵。小轿车司机威胁公交车司机，叫喊“弄死你”。小轿车司机的“无礼”言行，激起公交车司机的怒火。随后公交车司机失控了，开始猛撞白色轿车，并碾压了小轿车司机的双腿。

材料二：近年来，汽车司机之间因驾车问题而大动肝火的：“路怒”现象时有发生，由“路怒”导致的伤亡事故频频发生。“路怒”威胁驾驶安全，影响社会和谐。文明驾车要向“路怒”说不。

①我们要学会合理调节情绪       
②要想身体健康，应“当怒不怒，当喜不喜”

③竞争的目的就是击败对手        
④面对竞争的失败，应总结经验、奋起直追

①人们在消极情绪面前无能为力

②消极情绪降低人的活动效率

③我们要学会调控自己的情绪

④情绪是个万花筒，使人厌烦