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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

广西岑溪市2020-2021学年七年级下学期道德与法治期中考试试卷

新冠肺炎疫情期间，白衣天使们为了缓解病人的遭遇心理，指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是（）

A、合理宜泄 B、放松训练 C、转移注意 D、改变认知评价

举一反三

《岳飞传》中的牛皋在打败金兀术时，大笑而死；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮”中而亡，这说明（）

期末考试临近了，初一（1）班的小李和小王实力相当，都渴望在本次考试中取得好成绩。小李按计划复习有条不紊，遇到问题总是给自己鼓励，保持乐观积极的心态，对即将到来的考试充满了自信；小王压力山大，遇到难题就愁眉不展，担心自己考不好，常常紧张得睡不着觉吃不下饭。

材料一：小丽升入初中，感受到了成长的快乐，也遭遇了成长的烦恼。让我们一起帮她排解烦恼，和她分享快乐吧。成长的烦恼——“不知什么时候开始，我的脸上开始长痘痘了；在家里老想着和爸

妈对着干，总觉得他们很唠叨。真是烦透了！真不知道怎么办？

材料二：成长的快乐——这次运动会真的太给力了！同学们人人有事干，运动员、拉拉队员、小记者……大家积极参与，各显神通，密切配合，最后班级以优异的表现荣获“道德风尚奖”。

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）

今年州二模没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲剌中考的动力。这种调节情结的方法是（　　）

根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果园极度焦虑而一夜间须发全白。这个故事告诉我们（）
①不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
②情绪是无法调控的
③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态
④表达情绪要适度，学会对自己的情绪负责

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