Canada is the second-largest country in the world, with almost 10 million square kilometres of landmass. Due to (由于) its size, it is divided into four different regions(地区).

    The Atlantic Provinces

    Fishing is the old industry in this region. Agricultural crops, such as fruit and potatoes, and forests, which produce paper and lumber(木材), form part of the industry. Traditionally depending on fishing and farming, they are developing other natural resources, such as oil and copper.

    Central Canada

    Ontario and Quebec form the industrial and manufacturing (制造业的) heart of Canada. They produce three quarters of Canada's goods. More than half of Canada's population lives in the cities in the southern part of Ontario and Quebec. Most of the people living in Quebec speak French.

    The West Coast

    The British Columbia Coast is Canada's western continental coastline (海 岸 线 ). Europeans settled (定 居 ) in British Columbia in the early 1800s. The railroad built by the government in the late 1800s made moving much easier. Thousands of Chinese came to British Columbia during this period to work on the railroad. British Columbia has the most valuable forest industry in Canada.

Salmon (鲑鱼) fishing is not only a popular sport, but also an important part of the industry. Pacific salmon are exported (出口) all over the world.

    The North

    The Yukon and the Northwest Territories (领土) cover a third of Canada. This huge region has a very small population. Most of the people are natives. There are several native languages, which are equal (平等的) in status (地位) to English and French. During the Gold Rush at the end of the 1800s, thousands of miners (矿工) came to make their fortune (财富). Mining is still an important industry in this region.

It used to be that people would drink coffee or tea in the morning to pick them up and get them going for the day. Then cola drinks hit the market. With lots of caffeine and sugar, these drinks soon became the pick-me-up of choice for many adults and teenagers. Now drink companies are putting out so-called "energy drinks." These drinks have the specific aim of giving tired customers more energy.

One example of a popular energy drink is Red Bull. The company that puts out this drink has reported that Red Bull is not a thirst quencher (解渴饮料). Instead, the drink is meant to revitalize(使恢复生机) a tired customer's body and mind. In order to do this, the makers of Red Bull, and other energy drinks, typically add vitamins and certain chemicals to their drinks. The added chemicals are like chemicals that the body naturally produces for energy. The vitamins, chemicals, caffeine, and sugar found in these drinks all seem to give a person energy.

Health experts are not so sure, though. For one thing, there is not enough evidence(证据) to show that all of the vitamins added to energy drinks actually raise a person's energy level. Another problem is that there are so many things in the drinks. Nobody knows for sure how all of the ingredients in energy drinks work together.

Dr. Brent Bauer cautions (告诚) people about believing all the claims (申明) energy drinks make. He says, "It may be true if you put these twelve things together, you will get a good result." However Dr. Bauer adds the mix of ingredients could also have a negative impact (负面影响) on the body "We just don't know at this point," he says.

①Hobbies are great ways to spend your time. Some hobbies can even change the way you see the world. Let's take painting as an example.

②When you're painting, you should pay attention to the colour. Think for a moment about what colour clouds are. Did you think white? Take a closer look at them next time. Clouds are mostly white, but the colours also include black, grey, yellow, pink and even blue. It depends on so many factors(因素), like what time of day you are looking at them, the kind of clouds or the angle (角度) you're looking at them. At sunset, you'll see many colours in clouds but you won't see at mid-afternoon.

③Painting is also a great way to notice shapes(形状). One of the easiest ways to paint faces or objects is to break them down into their relative shapes and combine them together. Everything in the world can be broken down into things like circles, squares and triangles. It's like putting pieces of a puzzle together as you're creating your painting.

④If you take up painting, you'll see more colours and shapes in the world. You'll notice small influences(影响) of colours in the evening and will be able to break anything down into their relative shapes. So everything is more beautiful than ever. In this way, hobbies introduce us to a new world.

When children go to middle school，they get busy. They need free time to 1 . If parents and their children can find free time activities to enjoy 2 ，it'll be useful to both of them. 

How children 3 their free time

All children are different. But many of them like to spend their free time doing things like shopping，going to the park or going 4 in rooms. Children also like to kill their free time by taking part in (参加) afterschool activities，5 going to the art club and playing sports. 

Free time with families

A lot of children also like spending their free time with their 6 . Parents are happy 7 they can spend time with their kids. It's also a good 8 to know more about each other. But sometimes children just want to spend time 9 themselves. Then parents should give (给) 10 some free time. And they will learn to balance (平衡) the time spent with themselves and families. 

Helping others is a great thing to do. You can learn new things and have fun. There are many ways of helping others. You can help people, animals or the environment. It can make you feel good too! How can you help?

Charities (慈善机构)

Charities are organizations that help others, for example, UNICEF or the World Wildlife Fund. You can help charities by giving your time, giving money or giving things that you own. You can also help people or places you know.

Volunteering

Volunteering is when you give your time to help others. It's something which you do not have to do or for which you will not be paid. Some ways of volunteering are: visiting old people to talk to them or help them walking dogs at an animal shelter (避难所), cleaning up a park.

Fundraising

Fundraising is when you collect money to help others. Some ways of fundraising are: making cakes or biscuits to sell, doing a sponsored (赞助) activity. For example, family and friends give you money if you finish a long walk.

Donating

Donating is when you give your things or money to help others. Some ways of donating are: giving your old toys or clothes to a charity that helps sick children or poor people, giving your old books to a library, giving your money to a charity. So, what can you do to help others?

Most parents agree that children should eat healthy food. But how can they{#blank#}1{#/blank#}(鼓励)their kids to eat healthily? Our research suggests it should begin by getting parents to do the same. 

We often see parents choose healthy food like{#blank#}2{#/blank#}(牛奶）and eggs for their kids. As for themselves, they would prepare something unhealthy. Why? They are not{#blank#}3{#/blank#}（确定）whether their kids would like to eat the healthy food. So, their own dishes can be a{#blank#}4{#/blank#}(第二;另一)choice for their children. If kids eat from their parents' dishes, both of them may have unhealthy diets. 

Luckily, we found a{#blank#}5{#/blank#}简单）way: asking parents to think of their meals as their own, rather than as a choice for their children. 

To do the research, we worked with a school. The school{#blank#}6{#/blank#}(计划）to help children eat more healthily. It provided a free{#blank#}7{#/blank#}(晚餐）for 100 families. We noticed all the parents{#blank#}8{#/blank#}(仔细地)chose a healthy meal for their children. Then be-fore choosing for themselves, we asked{#blank#}9{#/blank#}(一半)of them to think of their meal as "for you and only you!" The others were not asked to do that. 

The{#blank#}10{#/blank#}(结果）?Many more parents from the first group chose healthy food for themselves!