Everyone needs friends. We all like to feel close to someone. 1 is nice to have a friend to talk to, and to do things with. 2 , sometimes we need to be alone. We don't always want people 3 us. But we will feel lonely if we never have a friend.

No two people are just the same. Friends 4 don't get on well. It doesn't mean that they no longer 5 each other. Most of the time they will make up（言归于好） and become friends again. Sometimes friends move away. Then we feel very 6 . We miss them very much, but we can 7 them and write to them. And we can make new friends. It is surprising to find out 8 we like new people when we get to know them.

There is more good 9 for people who have friends. They live longer than people who don't have any friends. Why? It could be true that they are 10 . Being happy helps you stay well. Or it could be just knowing that someone cares. If someone cares about you, you will take better care of yourself.

We need to talk a lot with our friends and family to build good relationships in our lives. How can we improve some talking {#blank#}1{#/blank#}(skill)? To help you have better conversations {#blank#}2{#/blank#}people, here are four ways.

·Never speak {#blank#}3{#/blank#}someone else is speaking. If you do this, it's just like saying, "I don't care what you 

{#blank#}4{#/blank#} (speak). What I have to say is more important."

●Don't finish other {#blank#}5{#/blank#}(people) sentences. Studies show that doing this will make people lose interest in {#blank#}6{#/blank#} (talk) with you because you're taking control of the conversation.

●Repeat what someone else said. To show you have {#blank#}7{#/blank#}(true) understood someone, say what they have just said before you tell them {#blank#}8{#/blank#}(you) idea.

●Keep eye contact. By looking at {#blank#}9{#/blank#}other person in the eye, you are showing that you are {#blank#}10{#/blank#}(interest) in what they're saying. This also helps you listen more carefully.

When Helen Keller was nineteen months old, a brief illness made her both deaf and blind. With such limitations, how could Keller ever be expected to find happiness?

Because happiness has been considered a personal concept, it is difficult to define（定义）. Many people throughout history have tried. Greek scientist and philosopher Aristotle wrote, "Happiness depends upon ourselves," which is not a definition but an observation that individuals are responsible for their own happiness. Roman statesman and philosopher Lucius Seneca wrote of a particular quality of happiness, saying, "True happiness is to enjoy the present, without anxious dependence upon the future."

Is there a scientific basis（基础）for happiness? Researcher suggests happiness is a matter of perspective: "Truly happy individuals construe life events and daily situations in ways that seem to maintain their happiness, while unhappy individuals construe（理解）experiences in ways that seem to reinforce unhappiness". Basically, this means the way you choose to remember events and situations affects your happiness.

Some research concludes happiness is made up of three parts: pleasure, engagement and meaning. Pleasure involves things that give physical and emotional joy, such as playing a sport or seeing beautiful art. Engagement involves positive interactions（互动）with other people, such as studying or working with people whose company you enjoy. Meaning relates to feeling that your work is useful and important to others.

Even with scientific rationalization（合理化）, questions remain. For example, are younger people happier than older people? In fact, the opposite seems to be true. This may be because younger people tend to experience higher levels of negative emotions, such as anxiety and anger. The young also have less control over their lives because they lack both independence and the ability to make many of their own decisions.

Perhaps the most important question is whether you can change how happy you are. Studies of identical twins suggest that genetics forms about half of your happiness level. Your quality of life influences about 10 percent of your happiness. That means about 40 percent of your happiness is determined by your choices and actions.

From this explanation we can see that one way you can make yourself happier is to set goals. Keller had a definition of happiness in keeping with this idea. She felt happiness did not come from simply trying to satisfy your own desires but rather by contributing your time and skills to improve the world in some way.

Even if you are unable to achieve a goal that makes the world better in some small way, simply trying will likely give your life meaning and, at the same time, happiness.

The Winter Solstice(冬至) is a traditional festival in China. It is on December 22 this year (2023). On the Winter Solstice, the Northern Hemisphere(半球) experiences the shortest day and the longest night in the year. From then on, the days become longer and the nights become shorter. The Winter Solstice also means the start of the coldest season in the year. 

There was a saying in ancient China, " The Winter Solstice is as important as the Spring Festival. " In ancient times, people worshipped(敬奉) the gods and ancestors on this day. 

During the Winter Solstice, people eat differently in different parts of China. In Northern China, eating dumplings is very important. In parts of southern China, such as Shanghai, people eat Tangyuan to celebrate the Winter Solstice. But no matter where you are in China, as the Winter Solstice comes, eating some nuts, such as peanuts, is good for your body. According to traditional Chinese medical science, they help to keep your brain and heart healthy. 

Hello, everyone! My name is Cathy Green and I'm from South California, the US. I love writing. I don't like swimming, jumping or running. I have a pen friend, and she comes from Cambridge. Her name is Lucy. Lucy's parents live in Hong Kong, China. Lucy and I have many hobbies, such as travelling, reading, shopping and people-watching. But what is people-watching? We think this changing world is so wonderful to us that we like to watch the way we are different from others and some of the ways in which we are the same. We like to study the things that change us. We like to see how other people live. 

For most of the year, I live with my father in California. But my mother lives and works in Shanghai, so I am beginning to consider Shanghai as my second home. Shanghai is a very big city. I understand how hard it is to learn English because I've been learning Chinese and French for most of my life. 

Learning languages isn't easy, but I hope to introduce something to all of you to help make your English study more interesting. In return, I will learn more about Shanghai, my second home, and learn more about all of you!

Few people like insects (昆虫) because they are dirty and often bit e people. Here are some of them. They are common in our life.