Is there intelligent (有智力的) life on other planets? For years, scientists said "no" or "we don't know". But today this is changing. Seth Shostak and Alex Barnett are astronomers (天文学家). They believe intelligent life lives somewhere in the universe. They also think we will soon contact(联系) it.

Why do Shostak and Barnett think intelligent life lives on other planets? The first reason is time. Scientists believe the universe is about 12 billion years old. "This is long enough for other planets to have intelligent life," say Shostak and Barnett. The second reason is size — the universe is huge. "Tools like the Hubble Telescopes(哈勃望远镜) have shown that there are at least 100 billion galaxies," says Shostak. "And our galaxy, the Milky Way, has at least 100 billion stars. Some planets going around these stars might be similar to the earth."

In the past, it was hard to look for signs of intelligent life in the universe. But now, powerful telescopes (高倍望远镜) allow scientists to find smaller planets — the size of Mars or the earth — in other solar systems. These planets might have intelligent life.

Has intelligent life from space already visited the earth? "Probably not," says Shostak. "It's a long way away. However, intelligent life may contact us in other ways, such as radio. In fact, they may be trying to communicate with us now, but we don't have the right tools to receive their messages. However, this is changing. By 2025, we could make contact with other life forms in our universe and we might help each other."

Different Kinds of Rest

We go to bed when we're tired. But in fact, rest is much more than sleeping at night. Many of us are missing out on the other kinds of rest that we really need.

The first type of rest we need is physical rest. It can be passive (被动的) or active. Passive physical rest refers to sleeping, while active physical rest includes activities like yoga (瑜伽). These activities help your body to relax.

Have you ever heard your parents or anyone else say that they have a hard time focusing on (专注于) their work? Have they ever said that when they lie down at night to sleep, they have trouble "turning off" their brains as conversations from the day fill their thoughts? These people need mental rest. You can advise them to take a short break every two hours throughout their workday. These breaks remind them to slow down a bit.

The third type of rest is sensory rest. Bright lights, computer screens and background noise can make us feel tired. But this problem is easy to solve. You can close your eyes for a minute in the middle of the day or put away your electronic products for a while.

Then comes creative rest. Allowing yourself to take in the beauty of nature—even if it's just at a local park—provides you with this type of rest. You can also place your favorite artwork around your desk. Enjoying art is another great way to get creative rest.

The last two types of rest we need are social and emotional (情感的) rest. Spend some time with positive people. Try to open up to them and share the hard things that trouble you lately.

Now you know we need much more than a good night's sleep to feel well rested. It's time for us to focus on getting the right type of rest we need.

 Hi there! This is Cangshan and Erhai National Nature Reserve (苍山洱海国家自然保护区). Flowers and trees look great. My name's Li Peipei and I work with birds.

 In the afternoon, I get up at about 4:00, and then at 4:20p. m. I have breakfast. At  5:30p. m. I go into the forest(森林) and look for(寻找) birds. I write their names in my notebook. At 9:30 in the evening I have lunch. I often have hamburgers and bread. Some birds like my bread, too.

 At three o' clock in the morning I say goodbye to birds. From 3:20 a. m. to 5:00 a. m.,I write all the names on the computer. I have dinner at 5:15 a. m. At 5:45 a. m.,I go to bed and sleep.

I sleep in the day and I almost can't see the sun. But working with birds is great fun. Come to our national nature reserve and let's enjoy nature!

A dog found some meat. He got it and ran away as{#blank#}1{#/blank#}as he could. On his way home, he had to go{#blank#}2{#/blank#}a small river. Just as he was going over, he looked down. In the river, he saw a dog with{#blank#}3{#/blank#}meat. 

"l must have that meat, too, "he said. "I{#blank#}4{#/blank#}it from that dog. "As he opened his{#blank#}5{#/blank#}. His own piece fell, and was lost in the water. 

On a summer day in 1948, a Swiss man named George de Mestral took his dog for a walk in the mountains. When they came home, George discovered that he and his dog were both covered with burrs (带芒刺的小果实). 

As an engineer, George naturally began to wonder how the burrs stuck (刺入) to his dog and his clothes. Then he looked at them carefully. He found that the burrs had little hooks (钩子), which allowed them to catch on to things like clothes. George realized that he could use this finding to create a new way to fasten (扣紧) things. 

It is a very long journey from the first idea to the final product. It was easy to find materials that could stick together, but finding materials that would continue to do so after years of use was difficult. George tested a very large number of different materials and production methods. After years of research and work, he invented what is known today as Velcro. In 1955, George started Velcro Industries to turn his idea into a product. In a few years, the product became popular around the world. 

Today Velcro is used everywhere. It's used in backpacks, jackets, wallets, children's toys, etc. It even turns up in places you wouldn't expect. For example, Velcro has been used by NASA for astronauts' space suits. The product was also used to hold the heart together during the very first artificial heart transplant (人工心脏移植).