Good basic table manners are important because they help make sure that both guests and hosts are comfortable at the table. Table manners are mostly common sense. Here are some rules that will carry you through most common situations.

{#blank#}1{#/blank#} You may have heard your mother say it many times. You should know that no one likes to see the food in your mouth.

Don't make noises while eating. Making noises is not only unappetizing (倒胃口的), but it can also break others' conversation.

Eat food bit by bít. {#blank#}2{#/blank#} Don't cut all of your meat at one time. This can remind

people of feeding small children and the mess related to this situation.

Eat at a leisurely pace(悠闲地). This rule shows your host that you enjoy the food and the company (陪伴). {#blank#}3{#/blank#} It shows that you're only paying attention to the food and that you would rather be at home watching the grass grow than spend the time with your host.

Don't stand and reach for food far from you. You are not supposed to get in the way of people either eating or talking. {#blank#}4{#/blank#}

Don't forget "please" and "thank you". These are useful words in most situations and especially important at the table.

 {#blank#}5{#/blank#} You don't want people to think that you are tired of their company. If you must leave the table, make your excuses clearly. You want to make people think that you would rather remain at the table talking with them than do anything else, but the matter at hand is so important that it must be dealt with at once.

Compliment(称赞) the cook. Even if the food is terrible, say something nice. It is always pleasant to end a meal in a positive way.

Nowadays，as there are more choices for students，some students can't stand food in the school dining hall and they call the takeout（卖） food. Many students like ordering food instead of eating at the school dining hall. {#blank#}1{#/blank#} The students can't choose what they want to eat. They can only eat the food provided by the dining hall. 

{#blank#}2{#/blank#} The answer is no. Most students can't make money，but ordering food is a little expensive. {#blank#}3{#/blank#} Students only need to pay 10 yuan for one meal and there are always different dishes and one kind of soup. When ordering food，I have never found a dish which is less than 10 yuan，and the most important is that the food we order may be not clean. 

As ordering takeout is getting more and more popular，many people may think it's a new thing in China. {#blank#}4{#/blank#} According to history books，Emperor Xiaozong liked to order takeout late at night. His servants then went around the city to pick up the dishes and bring them back to the palace. 

Common people also ordered takeout. Restaurant waiters would go out into the streets and shout out which dishes could be ordered that day. People could then place an order. {#blank#}5{#/blank#}

In the famous Song Dynasty painting Along the River During the Qingming Festival，a takeout worker can be seen with food in hand. 

A. City Walk makes traveling and shopping more popular.

B. You can find happiness in the great things along the way.

C. It shows that some young Chinese prefer real local experiences. 

D. They take a walk through cities, shopping around and taking photos.

E. In our country, travelers in the last Golden Week holiday was 481 million.

F. Since then, many local tourist groups have started offering City Walk products.

The latest way of exploring urban（城市的）China is now the City Walk. While some people travel home and abroad, others like a more relaxing time without going out of town. {#blank#}1{#/blank#}.

In the traditional way of traveling, young people often visit well-known places. However, the goal of City Walk is to enjoy local culture and lifestyle, instead of going to "must-see" spots（景点）. {#blank#}2{#/blank#}. Therefore, their explorations often include not only parks, but even local food markets.

Jack Zhang, a social media expert in Shanghai, decided to stay in the city after a disappointing Labor Day travel experience. This time, he walked around Yuyuan Road, watched the elderly playing cards, and relaxed in a coffee shop. "The City Walk allows one to experience the slow life. {#blank#}3{#/blank#}. And you can think about your personal life like you hardly do when you are busy," he said.

This way of traveling became popular in July after getting attention on social media. {#blank#}4{#/blank#} Tourist groups in big cities like Beijing, Shanghai and Chengdu provided official City Walk maps and guides with tips. According to Wang Yi, a college professor, " {#blank#}5{#/blank#}. It may help improve the real economy（实体经济）in the future."

When we talk about reading, we probably think of eyes, because we do the reading with eyes. Many years ago, some people {#blank#}1{#/blank#} (wonder) whether they could do some reading with ears or not. And now their dream has already come true. With the development of smartphones, it's getting much {#blank#}2{#/blank#} (easy) to do some reading with ears. This is audio reading.

Many people think reading in bed before going to sleep is {#blank#}3{#/blank#}(help) to have a good sleep and it would be a perfect time to do some audio reading. When they read an ordinary book, the lights have to be turned on and they have to turn the pages with their{#blank#}4{#/blank#} (hand）while they don't need to do that when they do audio reading instead.

Also, some other people would like to do audio reading in the kitchen. They can enjoy their time by{#blank#}5{#/blank#}(listen)to the news or stories while cooking. They find it interesting{#blank#}6{#/blank#} (cook) according to instructions that are made{#blank#}7{#/blank#}famous cooks. Audio reading is some people's favorite while they are exercising. It allows the mind to be free while the legs, body and arms are kept busy. But be careful. Don't make yourself or others in danger. Let's take driving for example. If you pay no attention to{#blank#}8{#/blank#} (drive) but lose yourself in doing audio reading, you may cause a traffic accident.

Finally, audio reading is{#blank#}9{#/blank#} (true) helpful to blind people. It was difficult for them to read in the past. But now they can do it easily. What {#blank#}10{#/blank#}interesting way to read! 

Are you a fan of spending your lunch breaks in a park? Or do you walk your dog in a park? Well, we have good news: spending just 20 minutes in a park every day will make you happier and less stressed.

New studies have suggested the benefits of spending time in parks. Researcher Mary Carol Hunter said," For lowering levels of the stress, you should spend 20 minutes sitting or walking in a place that provides you with a sense of nature. You don't have to travel to the wild lands. Getting out of an office block and sitting next to a tree can be enough."

A study from University of Alabama found people who visited their local urban parks felt happier. Researcher Hon Yuen sai," We did not find levels of physical activity are related to improved emotional well- being(幸福; 健康). Instead, we found time spent in the park is related to improved emotional well- being." The results are perhaps unsurprising— many studies have stressed the benefits of nature on a person's mental health. Therefore, nature- based activities can contribute to decreasing stress level.

King's College London researchers found being outdoors, seeing trees, hearing birdsong, and feeling in contact with nature were related with higher levels of mental well- being. Another research suggested that children growing up with greener surroundings have 55% less risk of developing mental diseases.

All of these studies mention the need for designing greener cities for the future and protecting our existing parks." There is increasing pressure on green space in cities," said Gavin Jearan, co- author of the urban parks study.

"I am worried because developers look to replace green space with tall buildings. The challenge facing cities is that there is increasing evidence about the value of city parks but we continue to see the disappearing of these spaces."

People in Taiwan province show their special love for night markets. Full of stalls (货摊) and shops, Taiwan night markets are popular among tourists and locals. Taiwan's most famous night market, Shilin Night Market, along Keelung River, has welcomed visitors since 1909 in Taipei.

There are many activities to do at Shilin Night Market. Walking into it, it's easy to get lots of street food to taste. However, there's more than food that people can enjoy. Here people can find all kinds of goods (商品) like handicrafts and fashionable clothing. Besides, there are cultural shows such as dragon dance. At the same time, people can easily find stalls for fun games like the shooting game.

The culture of many Asian cities is enjoyed in night markets. There are exciting night markets not only in Taiwan, but also in other Asian areas. At Hoi An Night Market in Vietnam, hundreds of silk lanterns are on to keep streets bright. In Singapore's Bugis Street Night Market, over 800 stalls are for selling beautiful and cheap clothes. Angkor Night Market in Cambodia is famous for local crafts like china bowls.

Over the years, the offerings have been enlarged from food to goods of all kinds in night markets. The colorful displays and loud music make night markets livelier. They help create(创造) an enjoyable atmosphere (氛围). So look around, why sit at home on an evening when you can have a ball at a night market in your city? Let's enjoy the pleasure from night markets!