More and more people like bicycling and it is no surprise. It is fun, healthy and good for the environment. Maybe that's why there are about 1.4 billion bicycles and only about 400 million cars on roads worldwide today. Bikes can take you almost anywhere, and there is no oil cost!

    Get on a bicycle and ride around your neighbourhood. You may discover something new all around you. Stopping and getting off a bike is easier than stopping and getting out of your car. You can bike to work and benefit (受益) from the enjoyable exercise without polluting the environment. You don't even have to ride all the way.

    Folding (可折叠的) bikes work well for people who ride the train. Just fold the bike and take it with you. You can do the same on an airplane. A folding bike can be packed in a suitcase. You can also take a common bike with you when you fly. But be sure to look for information by accessing on airline websites. Not all airlines are bicycle-friendly to travellers.

    Health Benefits of Bicycling:

    It helps to prevent heart diseases.

    Bicycling helps to control your weight.

    A 15-minute bike ride to and from work three times a week burns off five kilos of fat in a year. Bicycling can improve your mood (心情).

    Exercise like bicycling has been shown to make people feel better, more relaxed and self-confident. Bicycling is healthier than driving.

At just age 16, Zhen Xin, from Beijing, finished the "Five Great Mountains Challenge" in August—in only five days. She became the 1 person to do it.

The Five Great Mountains Challenge is about climbing China's five greatest mountains—Taishan Mountain in Shandong, Huashan Mountain in Shaanxi, Songshan Mountain in Henan, Hengshan Mountain in Shanxi, and Hengshan Mountain in Hunan—in 100 days.

2 the hot August weather, Zhen did most of her hiking at night."When you can't see what's coming next, many of your3 and worries go away, You're less likely to back down," Zhen explained.

Zhen said the key 4 hiking is one's mentality. Whenever she came across a vendor booth(货摊) along the hiking road, she would 5 herself to carry on until the next one. And whenever she felt she was about to 6 she would reward herself with a drink or some snacks.

Of all the moutains she climbed, Huashan Mountain stood out as her favorite due to its steeper trails(更陡峭的小径). " They're more 7 than those of the other four mountains," she said. But instead of making her afraid, the challenge 8  her concentration(专注力)。

However, Zhen said the most daunting(令人生畏) like was climbing Taishan Mountain. It was due to the largest tourist rush she had ever seen. "We could only move up one step every five 9 or so, " she recalled.

Zhen decided to climb the five great mountains when she finished middle school. "I wanted something that would allow me to 10 see my growth and changes over time. As I grow older, I want something to share with others," she said.

On August 3, 2024, Zheng Qinwen made history at the Paris Olympics because she won the gold medal in women's singles tennis. She beat a player from Croatia and became the first Asian(亚洲的) tennis player to win in this event. It was only China's second Olympic gold medal in tennis, after Li Na and Sun Tiantian won a women's doubles title(女子双打) at Athens 2004. It was the first in singles.

 Zheng's body hurt badly during the match but she kept playing until the very last minute. After her big win, Zheng carried the Chinese national flag around the tennis court and then carefully placed it on her chair. Zheng Qinwen sard, National honor(荣誉) is above personal success."

 When Zheng Qinwen was a child, she really wanted to win one gold medal for China. She always dreamed of one day joining Yao Ming, I is Xiang and Ii Na, and to be as successful and important as they were. So she trained really hard to make her dream come true. Zheng hopes more children will dream of playing tennis, keep believing in their dreams and work hard to stand on such a stage in the future.

To many in the Gulf （海湾），Ghanim Al Muftah is a well﹣known face. Ghanim was born in May 2002 in Qatar，without the lower half of his body because of a serious illness. Even though the young boy was only given 15 years to live by his doctors，his parents didn't give up on him. 

Ghanim was often very sad when he was at school. No one liked to play with him. His mother comforted him that his classmates were just afraid of hurting him，not scared of him. She also encouraged the boy to communicate more with his classmates and let them know more about his illness. His mother's words cheered him up and made him become more optimistic（乐观的）. 

Now，21﹣year﹣old Ghanim is an example to the world and especially to those fighting with physical disabilities. He used his weakness to develop a strong will（意志） . A surprising fact about Ghanim is that he loves sports and actively takes part in football，skateboarding，ice hockey and even scuba （潜水） . 

Ghanim is also one of the youngest businessmen in Qatar. His ice cream business provides jobs for the people in the city. At the same time，with his family's support，Ghanim has also set up an organization to give away free wheelchairs to those disabled people in need. 

The young boy lives up to the meaning of his name. "Ghanim Al Muftah" means "the winner" in Arabic. He is an example of strength and courage who teaches the world that no difficulty is big enough to prevent someone from living the life of their expectations. 

Before the Shenzhou XV crew（全体工作人员） came back to the earth，they {#blank#}1{#/blank#} a letter to a 16-year-old student named Tsering Dargye. He is from Tibet and studying at Beijing No. 80 High School now. Over 10，000 people sent {#blank#}2{#/blank#} to the crew，but Tsering was the{#blank#}3{#/blank#} one to get an answer back. "I was very{#blank#}4{#/blank#} and was lucky enough to get the letter，"he said. 

In his letter，Tsering showed his strong interest in the sky. The astronaut Fei Junlong wrote the letter to Tsering and encouraged（鼓励） him a lot. "As you wrote in your letter，the road to success is never smooth（平坦的）.{#blank#}5{#/blank#} long as you work hard，you can {#blank#}6{#/blank#} your dreams come true，" Fei wrote. He ended the letter by wishing Tsering and his classmates to be{#blank#}7{#/blank#} in their studies. 

Tsering is now studying hard and plans to spend more time{#blank#}8{#/blank#} his studies for the coming summer vacation. "My dream is to learn computer science at Tsinghua University. No matter {#blank#}9{#/blank#} happens in my life，I will believe in {#blank#}10{#/blank#} and keep on following my dreams，" he said. 

People have told stories about Robin Hood for more than 700 years. Nobody knows if he was a real person or an invented character. In the legends(传说), Robin was quite smart and had a playful sense of humour. He loved playing jokes and tricks on people. The stories say that Robin Hood was a skilled archer(弓箭手)and he always carried a bow and arrow.

He wore green clothes and a hat with a green feather. He lived in Sherwood Forest with a group of outlaws(逃犯), known as his "Happy Men". The group included Friar Tuck, Little John, who was unusually tall, and Robin's true love, Maid Marian.

Sherwood Forest was a royal(皇家的)hunting forest in county of Nottinghamshire in England. Most people thought that forests were dangerous places to go. People travelling through the forests were often robbed by outlaws.

"Your money, please, my Lord!"

"Oh no, it's Robin Hood!"

The stories say that Robin Hood only took money from rich people so that he could give it to people who needed it. So he became famous for "robbing from the rich and giving to the poor".

The Sheriff(郡长)of Nottinghamshire was Robin's arch-enemy. It was the sheriff's job to keep the woods safe and to make sure that nobody stole the king's deer. The Sheriff of Nottinghamshire tried to catch Robin Hood, but never succeeded.

Centuries ago, people loved to tell each other stories of Robin Hood. Later he became a famous character in books, and nowadays Robin is still a well-loved hero in books, theatre, TV and films.