②保持乐观和平常心态

③不因贫穷而责怪父母，也不因富裕而沾沾自喜

④无论是贫穷还是富裕，在人格上是平等的

材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是学习上的竞争对手。在今年举行的“希望杯”数学竞赛决赛中，小林镇定自若，心情平静，情绪稳定，取得了十分优异的成绩，获得竞赛金牌。而小明则由于紧张、焦虑，遇到难题，脑中一片空白，什么也想不起来，结果成绩很差。
材料二：美国物理学家爱尔马为研究心理状态对人体健康的影响，通过一个简单的试验分析道：人生气（十分钟）会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物具有“毒性”。因此，动辄生气的人很难健康、长寿。在我们的现实生活中，也有“笑一笑，十年少”、“怒伤肝，悲伤脾，恐伤肾”的说法。
阅读上述材料，回答下列问题： 

①情绪与个人的态度是紧密相联的                                          ②我们没有任何方法来控制和调节自己的情绪

③我们可以通过改变自己的态度，来控制自己的情绪          ④面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同