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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

甘肃省定西市临洮县2016-2017学年七年级下学期期中考试道德与法治试题

“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。”这首诗的作者调节情绪的方法是（）

A、改变认知评价 B、注意转移 C、合理宣泄 D、放松训练

举一反三

“生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。”这句话说明（）

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（）

进如考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，憋一两秒钟后再张开嘴并有节奏地呼气，呼气时最好嘴微张，这样立刻就会感觉到肌内放松，特别是感觉胸部肌内放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是（）

李红妈妈以前认为女儿的成绩不好，总是对女儿感到不满意。但她发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，妈妈不再只以学习来看李红，感觉到女儿越来越懂事了。李红妈妈调节情绪的方法是（）

女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。 2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留 10日的处罚。此事件告诉我们（）

临近考试、越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（）

①舟舟每天坚持到操场跑步锻炼 ②欢欢坚持每天写日记，记录自己的心情

③泉泉每晚都玩网络游戏到深夜 ④文文在课堂上看漫画书，缓解学习压力

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