一杯水的重量

       老师拿到一杯水，问“这杯水的重量是200克，各位可以将这杯水端在手中多久？”很多人都笑了：“200克而已，拿多久又会怎么样？”

       老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这次是赞同的笑。

       老师继续说道：“一杯水，随着所拿时间的延长，它的重量也在发生变化，其实这杯水很轻，但你拿得越久，就觉得越重。所以，我们必须适时放下这杯水，休息一会儿再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”

       其实，在我们的人生中也经常会遇到这样一杯“水”，我们该怎样对待呢？

材料一：在浩瀚的书海中如何为孩子选书？2026名被访问的家长中有56%感到困难。为孩子选书，首先考验父母是否了解自己的孩子，自己是否是一名合格的阅读者。家长在为孩子选书的过程，实际上也在检验自己的教育涵养和对孩子的关注度。但是一些年轻的家长认为，教育就是老师和学校的事情，他们回家玩手机、打游戏，很少和孩子进行亲子阅读，更别说耐着性子和孩子们游戏了。父母的榜样胜过无数教育手册。如果想让孩子养成良好的阅读习惯，自己首先要阅读，关注孩子。如果家长连孩子爱好、性格、语言学习的程度都不能准确把握，又怎么可能了解阅读和孩子之间的关系？选书的困境也就油然而生。

同时，相关数据显示，2017年1—11月出版少儿图书170万种，比2016年增长了两万种。面对如此庞大的市场，如果没有挑选方法，任何一位读者其实都是彷徨的。

（选自《光明日报》，原题为《为孩子选书的困惑如何解》）

材料二：我国18―70周岁国民在传统纸媒和电媒上的日人均时间分配表

中美两国国民阅读调查表

（参考自“中国新闻网”）

材料三：十二届全国人大常委会第三十次会议表决通过了《中华人民共和国公共图书馆法》。这是公共文化领域继《公共文化服务保障法》之后的又一部重要法律。按照规定，县级以上人民政府应当将公共图书馆事业纳入本级国民经济和社会发展规划，将所需经费列入本级政府预算，并及时、足额拨付；国家扶持革命老区、民族地区、边疆地区和贫困地区公共图书馆事业的发展。可以说，把经费纳入政府预算，并且能够及时、足额拨付，这才是公共图书馆事业有望得到长足发展的根本。而在足额经费的保障之下，有了图书馆，是不是一切都万事大吉了呢？显然不是。实际上全国县级以及以上城市都拥有了公共图书馆，但是因为管理水平滞后，服务意识欠缺，多数基层图书馆都落得一个“门前冷落鞍马稀”的局面，造成了文化资源的巨大浪费。在有了经费保障之后，公共图书馆应该向现在的民营书店学习，举办读书沙龙、邀请本土以及外地社会各界文化人士、作家举办签售会、座谈会等，让公共图书馆成为一个文化磁场，吸引市民读者前来，营造良好的读书氛围。只有这样，各级各地公共图书馆，才有望像投入民众精神文化领域的一块石子，然后产生涟漪，向周围扩散，最终在全社会形成一种良好的读书环境和风气。

（选自《人民日报》11月5日）

    （材料一）

    世界园艺博览会是最高级别的专业性国际博览会，也叫世界园艺节。2019年中国北京世界园艺博览会（简称“2019北京世园会”）是A1类世界园艺博览会，于2019年4月29日至10月7日，在中国北京市延庆区举行。全球5大洲的86个国家和24个国际组织与中国31个省区市和港澳台地区同台亮相。“世园会”上______________有来自我国大江南北的奇花异草，______________有漂洋过海而来的异国花卉，这是一本以“绿色生活•美丽家园”为主题的植物全书：在这里，你可以看到大别山区的银缕梅，可以观赏秦岭山麓的迎客松，可以见到雪域高原的绿绒蒿……在这里，有阿塞拜疆人钟爱的石榴树，有西班牙特内里费岛上独有的野蓝蓟……

    世界园艺博览会类别

    （材料二）

    “2019北京世园会”有2500多场文化活动贯穿始末，实现“日日有活动，月月有主题”。文化活动__________，除开幕式、开园活动、中国馆日、闭幕式等规模较大的活动之外，也有“国家日”“荣誉日”“省区市日”、花车巡游、世界民族民间文化荟萃演出等特色活动，还有论坛、国际竞赛等园艺专业活动。在“国家日”“荣誉日”，60多个国家和国际组织将推出精彩演出，既有国际竹藤组织的竹种藤种太空育种启动、展园参观、庆典演出，也有泰国的传统泰式演出、泰拳、水果雕刻；在“省区市日”则全面展现各地区、各少数民族文化，如浙江非遗展示、贵州文化旅游推介、内蒙古民族歌舞表演等。

    （材料三）

    早在2012年，国务院批准北京市代表中国政府申办2019年世界园艺博览会。七载过去，数以万计的中国匠人不舍昼夜，精心打造一场“科技世园”。比如花车巡游项目，十辆花车二百多万株的鲜花，如何让它们在同一时间鲜艳地绽放，就使用了中国有1200年历史的唐花、控花工艺以及绿雕扦插技术；花车也科技感十足，它使用了无人驾驶技术、磁悬浮技术以及智能机器人技术等等。光影技术也是本次世园会一大亮点，每到夜幕降临的时候，奇幻光影森林可以带领游客走进一场视觉的奇幻旅行，这其中就融合了AR技术、人机交互技术、虚拟的视觉技术以及新媒体技术等多项科技成果。

上图是“目”在甲骨文中的写法，由此图推知，“目”的本义是(a)，意味着观察与认知的起点。如果手下有日则为“看”字，意为遮目远望；如果失去了“目”则为(b)字，意味着无法观察世界。生活中，有许多带“日”的成语，如赏心悦目、(c)等，提醒我们风景无限好，不要让我们的眼睛辜负了我们的心灵。

当我们静下心来凝视汉字时，我们常常为汉字里的风景而动情：“山”字，横平竖直，就像巍峨挺拔的山脉，伫立于浩 mi ǎo(①)的天地，尽显坚韧不拔的气魄；那“犷"(②)(A. kuàng B. guǎng)字，是那旷野里的兽，与狂风搏击，在苍穹下放歌，尽显勇者无畏：那qí③)字，仿佛行人在分叉的小径前，艰难地ju é (④)择，提醒我们在人生的旅途中审慎思考。凝视汉字，试着驰骋想象，学着深入思考，才能行致远。

    处于低压力区的人往往对自我要求过低，长此以往，个体的能力得不到提升，这样的状态很难提高学习效率。

    处于中等压力区的人，学习效率高，但是如果中等水平的压力持续时间过长，则会使学习效率降低。

    处于高压力区的人，往往承受着来自不同任务的多重压力，压力越大，学习效率越低。