Many people connect gratitude(感谢) with saying "thank you" to someone who helped us, making it a short act of appreciation. According to Robert Emmons, a leading researcher, gratitude is an emotion that can result in long-lasting positivity(积极性). {#blank#}1{#/blank#}

Gratitude is good for your health.

Through his research, Emmons found that grateful people reported feeling healthier and happier, both mentally and physically. {#blank#}2{#/blank#} In the workplace, employees who are shown that they are appreciated are healthier and more productive by 50 percent.
{#blank#}3{#/blank#}

Gratitude is a selfless act. We often take for granted the simple things in life. Those who recognize the goodness in life, no matter how simple, are more likely to be sensitive to the needs of others and to help whenever they can. Being considerate to others' opinions, experiences and backgrounds will make you a better person.

Gratitude makes us more self-aware.

Working in an ever-developing, fast-paced society, we are surrounded by ambitious people who are always struggling for more and better. {#blank#}4{#/blank#} It starts by paying attention to what's now going on in your life, and that's true self-awareness is the key to being successful.

Gratitude helps us build strong relationship.

Gratitude is a powerful tool for strengthening relationship, both at work and in your personal life. People who express their gratitude tend to be more willing to forgive others and therefore able to create long-lasting connections. 
{#blank#}5{#/blank#} Taking the time to thank people for their work and kindness — whether it was today, last month or many years ago-makes you happier and more self-aware.

Going out for a picnic is a good way to play with others. A lot of people would like to go{#blank#}1{#/blank#}a picnic when they have time. If you're one of them, here are{#blank#}2{#/blank#}things you have to know.

Where to go

It can be a park, a zoo, a hill or a farm. They are all very good and right for your picnic.

Who to go with

You can ask your friends, your family or your{#blank#}3{#/blank#} to go with you. They can {#blank#}4{#/blank#}you a lot. For example（例如), they can look after（照顾）you when you're in need.

{#blank#}5{#/blank#}to take with you

You can take bags with some food, drinks and anything you need.{#blank#}6{#/blank#}it may be heavy to take many things. If you go with others, you can ask them to take some{#blank#}7{#/blank#}things.

What to do

You can get some water, cook food and go{#blank#}8{#/blank#}. You can fly a kite, too.

What NOT to do

Don't play with water. Don't litter（乱扔）here and there.

We all dream about life in the future. What do you think it will be like? Perhaps（也许）in the future people will fly up into space and have their holidays on the moon，and scientists will live under the sea. There will be robots in our homes. Women won't do housework. They will have more free time. Robots will help them do everything at home. We will be able to do some shopping without（不；没有）leaving our homes. I'm sure that there will be more e-schools，so children can study at home on the Internet. They won't go to school.

We all know that it is important to be honest, but who can honestly say that they've never told a lie(谎言)? Perhaps we comfort ourselves that most of the lies are "white lies". For example, someone cooks a terrible meal for us, but we lie and say that the food is"delicious". Or if a friend asks us what we think of his or her new haircut, we say"It's great!", even if we think it's awful. 

One of the main reasons that we tell a white lie is to try to make others feel better. However, when we lie and say that someone's haircut looks good, or when we say that we love a meal that we secretly don't like, are we really hoping to improve the situation for someone else?

Another reason for telling a white lie is to give encouragement. For example, when your friend asks you what you think of his or her singing, you say it's"wonderful", although you think it's not good. Perhaps your friend wants some frank opinions from you to improve. 

Finally, we may also tell a white lie when we want to protect others from bad news. If you have a bad day, do you tell your parents about it, or do you hide your tears and lie that your day is"fine"? When you tell a lie, don't you think your parents would want to listen to you and understand your feelings?

Perhaps the meal you said was"delicious" will be served every time you visit. Your friend may not trust your opinion again if he or she found out you had lied about his or her"wonderful" singing. Others couldn't truly understand you if you only share good news instead of bad news.