My friend and I met in high school and we have known each other for nearly eight years. She is a nice and {#blank#}1{#/blank#} (有耐心的) girl. When I meet difficulties, she always {#blank#}2{#/blank#}(鼓励;激励) me and helps me. We think nothing would {#blank#}3{#/blank#}(使分开;分隔) us. But what happened recently changed my idea about friendship. It also made me think about what friendship really means.

One day, I saw a note she wrote on the Internet. It was about my {#blank#}4{#/blank#}(私人的;个人的) feelings I once told her. I was sad and hurt {#blank#}5{#/blank#}(当时;那时) because she posted what I told her for other people to see. I wished she'd keep everything between us.

After that, I often sat in {#blank#}6{#/blank#}(寂静;无声) and seldom talked with her. I didn't {#blank#}7{#/blank#}(信任;信赖) her any more. She found I was unhappy. One day she came to my home and {#blank#}8{#/blank#}(解释;说明) the note to me. She {#blank#}9{#/blank#} (懊悔) for doing that. And she said she would never do that again. Finally we became friends again. I think friendship is the most valuable {#blank#}10{#/blank#}(珍宝;珍贵之物). It also means that we should forgive each other for our mistakes.

It's possible to get ill at any time of the year, however, it seems that more people get sick in winter. So why does this happen?

The biggest reason is that the cold weather brings us indoors. Spending more time indoors can make us get close with others but it will be easier for us to catch a cold or flu(流感). Moreover, according to scientists, the virus(病毒) is protected(保护) by its own fatty coating(脂质外层), but this coating changes into liquid(液体) at higher temperatures(温度). So the virus is less able to travel in summer. In colder weather, the coating keeps complete(完整). That's why the virus will get into our body easily.

What's more, the air is drier in winter both indoors and outside. The dry air is good for the travel of viruses. Therefore, viruses can travel farther and stay in the air for longer. Besides, in winter, we often close our windows and doors to keep warm. Less fresh air indoors helps viruses live longer in a room.

What about other reasons? Cold weather may be bad to our body and immune systems(免疫系统). A study found that to lower the temperature inside the nose by 5℃ kills nearly 50% of its virus-fighting cells(抗病毒细胞).

In order to stop illnesses, here are some tips for you. We should do more outdoor exercise to keep our body strong. It's a good way to take a walk with your close friends and enjoy the fresher air in the park on weekends. Besides, washing our hands can often lower the travel of viruses.

I'm a teacher at a middle school. I teach technological education. My class is "high-tech", but I always try to make it "high-touch". My classroom is joyful most of the time with all kinds of tools and machines. In this room, we learn woodworking, electronics, programming and other skills that are needed to turn ideas into objects. Young minds develop skills in solving problems by trying things in different ways until they get it right. 

We also learn how to work as a team. These days. I am teaching my eighth graders to build robotic arms. On most days, things don't go as expected. I do my best to encourage the students to keep going, but their partners are often the best cheerleaders. When things aren't working, they offer suggestions: "This happened to me, and here's how I fixed it. " When things finally work, they celebrate together. This is a classroom of teammates, not competitors. It's not easy to develop this kind of community in an online classroom. This sense of community doesn't grow well either if kids have to spend a lot of time quietly listening to their teachers. 

Educators have been thinking a lot about the future of education. I think the future of meaningful education is not virtual（虚拟的）. We don't learn best through screens. Instead, I believe that the future of school lies in classrooms like the one I've created. We need to connect, make things and learn together. It is important to teach our students how to use modern technologies, but we also need to create screen-free spaces. 

"The only constant（不变）in life is change," Heraclitus said in about 500 B.C. That could be more true today.{#blank#}1{#/blank#} Technology is out of date almost by the time you buy it. We get plenty of information every day. Francis Bacon said, "Knowledge is power." In fact, there is more information in a newspaper than he would have experienced in his whole life.

Why are we afraid of change? {#blank#}2{#/blank#} After all, who knows what new dangers might appear? However, change is also the only way of development. Nobody can stop it in life. Luckily, our brains become stronger when meeting the unknown. {#blank#}3{#/blank#} To be more imaginative and creative, you should look for and find environments you have no experience with.

{#blank#}4{#/blank#} For example, try a new restaurant, or go to a play or a concert you normally wouldn't attend. Small changes can help you gradually get used to uncertainty(不确定). So when bigger things happen, you'll be more fully prepared for them.

People who fear change often stick to a certain lifestyle. They believe they can control the future by doing so. {#blank#}5{#/blank#} If you can move from just accepting it to actively finding it out and dealing with it, you will be successful.

Do you like doing chores? Many kids do housework such as doing the dishes, making the bed and folding the clothes. In exchange（交换）, they may get some money or computer time. Paying kids for housework is one of the most popular topics, especially at a time when everyone is more careful about money. Some parents think since adults are paid to do their jobs, we should pay kids for everyday housework. 

But some people don't think kids should get rewards（奖励）for doing housework Susie Walton, an expert believes that by rewarding kids, parents are sending a message that work isn't worth（值得）doing unless you get something in return. "Doing any kind of housework is a team effort," Walton said "A home is a living space for everyone in the family. It's important for kids to see that all families need to make decisions about how they want their home to look, and how they are going to keep it looking like what they want."

Other people believe that getting a reward encourages kids to do housework on their own, and that it also teaches them real world lessons about how we need to work to get money. Some groups invented an app that records kids' points and these points can be used to redeem（兑现）some gifs either online or in the real world. "Our goal is to help kids do their par and then they can get rewards," says Chris Bergman. "And kids need rewards to help encourage them."

The key to learning a new skill isn't necessarily how many hours you spend practising, but the way you practise. Scientists have found that by simply changing your training method, you can keep your 1 more active in the learning process and spend less time reaching the required standard. People think simply 2 a skill—for example, practising the same piece of music on the piano or playing the same level in your game over and over again—is the best way to learn it. Instead, it turns out that there might be a 3 way to level up. 

Recently, researchers got 86 volunteers to learn a new 4 —moving a cursor(光标) on a computer screen by pressing a small device, 5 using a mouse. The volunteers were divided into three groups, and 6 spent 45 minutes practising the skill. Six hours later, one of the groups was asked to repeat the same training exercise again, 7 another group to perform a different version(版本) that required a different pressing8 to move the cursor. The third group was 9 asked to complete the first training, acting as a control(对照组). 

In the end, everyone was 10 on how they could perform the new skill. As a result, the group that had repeated the original(原来的) training did 11 on the test compared to the one that had had mixed training and trained in new areas—in fact, the group that had 12 their training method did twice as well as the group that had repeated the original training. 

So how does that work? The researchers believe it's due to something called reconsolidation(重新合并), which is a process: 13 are recalled and changed with new knowledge. "Our results are important 14 little was known before about how reconsolidation works in relation to skill development. This shows simple training method changes can 15 more rapid and better skill gains, " said Celnik.