My uncle Mike is a music teacher. He always gets up very early. He usually gets up at five o'clock in the morning. After he washes his face, he often plays baseball with my aunt. Then he eats his breakfast. After that, he often plays the violin. At about 7: 50, he takes the Number 6 bus to his school. He has no classes on Thursday or Friday. He usually goes to the violin club. There he helps kids with the violin. Oh, my uncle plays the violin very well. Do you love to play the violin? Do you want to join the violin club? Please call my uncle at 116-3886. 

Recently，the 20﹣minute park theory（理论） is a hot topic on social media. This theory suggests that a 20﹣minute visit to a park can help people feel better，according to the International Journal of Environmental Health Research. Whether you exercise or simply take a walk in the park，it can help you relax. Actually，it is nature that benefits（使受益） us. 

How does nature have a good influence on our body and mind？Studies show that when we are in natural environments，our heart rate and blood pressure reduce. Also，being outdoors，seeing trees，hearing birds' songs，looking at the sky，and feeling in connection with nature help to lower people's stress，reduce anxiety and increase their confidence. 

What can we do to connect with nature？In fact，nature is all around us. For example，we could take up a new hobby or activity that allows us to spend more time outside，such as bird watching，gardening，or simply going for a run or walk in the park or the forest. Changing the way to school or work could also make a difference. We will certainly benefit even from just walking to work through a park or a quieter area with more trees. 

Many people are making a close connection with nature. Huang Bingbing，an office worker in Shenzhen，is one of them. There are many community parks now. She is used to visiting the small park near her company during her weekday lunch breaks. "On that grass field，I could connect with living plants and animals，allowing me to have a fresh mind and forget about the stress from work for a while，"Huang said. 

Different people have different colors of skin*. Some have black skin, some have yellow skin, and some have white skin. There is a woman in Alaska. Her skin is an orange color, It is almost the color of orange juice. 

How does this woman become orange? She eats lots of tomatoes, carrots and squashes. She eats too many orange things. That's why she turns orange. 

The woman doesn't want to be orange. She goes to the doctor. The doctor says, "Stop eating orange things; eat some green things. " The woman does so, and she is not orange now. 

Every year, Australia hosts a 543. 7-mile-long ultra-marathon(超级马拉松) race. 

In 1983, a potato farmer named Cliff Young showed up at the start of the race. People {#blank#}1{#/blank#}(意识到) that he was 61 years old and the race was dangerous for him. Cliff Young might {#blank#}2{#/blank#}(死) of tiredness, so some people tried to stop him. 

However, Cliff Young surprised everyone with an amazing {#blank#}3{#/blank#}(胜利). He not only won the race, but {#blank#}4{#/blank#}(设法完成) to break the race record. 

So how did Cliff Young make it? Well, he {#blank#}5{#/blank#}(继续) running throughout the night while other runners were {#blank#}6{#/blank#}(休息). He really had a very strong {#blank#}7{#/blank#}(意志). 

When Cliff Young was awarded the winning prize of $10, 000, he said he {#blank#}8{#/blank#}(实在；的确) didn't know there was a prize. He gave away his prize money to the rest of the runners after him. 

After the win, Cliff Young {#blank#}9{#/blank#}(参加) many ultra- marathon races to raise money for homeless children. His running style which is still popular {#blank#}10{#/blank#}(在国外) is called " The Cliff Shuffle".