试题 试卷
题型：单选题 题类：真题 难易度：普通
宁夏2020年中考道德与法治真题试卷
①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局 ②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律
③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西 ④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤
小红：你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。
据此回答下列小题
材料：前不久在各大网站上疯传一段视频：一个男司机因为一个女司机开车连续变道行为，开车将女司机逼停，下车后对女司机进行了暴力殴打，致女司机重伤，男司机被民众挡获，现已被公安机关刑事拘留。事件发生后，网民对男女司机的行为进行了持续的议论，谴责男司机暴行的舆论铺天盖地，批评女司机交通行为的声音也不绝于耳。“路怒族”一时成为网络热词。
如果你容易冲动，追求完美，不懂拒绝，烦透了学习、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨……而这些状况会给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作，那么，你需要了解自己和对方的情绪，合理调节和控制情绪（如图）
①不管什么情绪产生时，都要顺其自然
②要学会合理表达情绪
③要善于调节控制自己的情绪，保持积极情绪
④要寻找有效调节消极情绪的方式，做情绪的主人
试题篮
