The winter vacation is coming. How do you make your vacation 1  from your school life? Here are some  2  for you. Maybe they can help you learn while you have fun!

You can go to visit  3 .There you can see a lot of interesting and valuable(珍贵的) things. That will help you learn more  4  about your country.

Reading in the 5  is also a good choice. You can find different kinds of books there. You can read lots of English storybooks. It is  6  for your English learning.

7 with your friends is also exciting! Also, you can do many outdoor activities such as climbing the mountains, going to the beach and so on. But you  should always tell your  8 before doing any of these things.

It is a good idea to make a vacation book. You can write something in the vacation book: What you want to do for your vacation and what you see during your vacation. You can also  9 something you like most during your vacation to make it more interesting. When a new term begins, you can take it with you to  10  your experiences(经历) with your friends.

Xian Xinghai is a very famous musician in China. He has written many great pieces of music. In his short life, he wrote nearly 300 songs and an opera. 

Xian was born in Panyu, Guangzhou in 1905. Because his father died before he was born, Xian had to move from place to place with his mother. He began learning to play the violin when he was 20 years old. At first, his violin was so cheap and in a poor quality that he could not play it well. His friends laughed at him. However, Xian did not stop practicing and soon showed his talent. In 1931, he became the first Chinese student who studied in a special music school in Paris. Before he left, Xian became the school's best student and won several prizes for his talent. 

In 1935, he got back to China and helped fight against the Japanese army. Later, he came to Yan'an to teach music at a college. Although there were no pianos in Yan'an at that time, Xian still wrote some of his most important music there, including The Yellow River Chorus, his most famous work. 

In May 1940, Xian Xinghai went to the Soviet Union(苏联) to write music for movies. Life there was so hard that he got very sick. Later he died of a lung illness on October 30, 1945, aged only 40. 

Xian Xinghai is such a great man and his music will live on in people's hearts forever. 

Can you live with no phones or TV? With no cars or supermarkets? Do you want to live in a tree house?

 In A Life in the Trees, Rebecca Moore goes 15,000 kilometers from London to Papua New Guinea. In Papua New Guinea, Rebecca meets the Kombai people. She writes about their lives in the jungle(丛林).

 Moore lives with the Kombai women and children for three months. The Kombai people have no watches and no cars. There is no school for children. Parents teach their children to cook, hunt(狩猎) and swim.

 The Kombai get up every morning at sunrise. Kombai men hunt in the jungle. They can hunt for 12 hours. They also cut down sago palms. The women cook the inside of the trees. The Kombai people eat this food for breakfast, lunch and dinner.

 The biggest thing of Kombai life is building(建造) their tree houses. The men, women and children all help build tree houses. Each house is 20 meters high. The stories in this book show the Kombai people's lives in the trees.

If I had a cold, I wouldn't think twice about telling my friends or my doctor. For some reason, however, if I had a mental（心理的）problem, I might not treat it in the same way.

At my elementary school, mental health was not discussed even once as far as I can remember. This makes me wonder how many other schools are failing to educate their students on this topic. It makes me sad that children growing up with mental illness may feel like it is something to be ashamed of（对……感到羞耻的）because it is never discussed. When I reached high school, mental health was still seldom discussed. But when it was in the topic of health or biology class, I was given a broad idea that mental illness was a "thing" that really lies.

In my opinion, overstressed high school students could benefit（获益）greatly from more deep discussions about how to deal with mental health problems, such as how to know when you should care about yourself or a friend, or who to reach out for help. I know my friends and I could have benefited. Even if you personally have never faced mental health problems, someone you know is sure to have, and you can offer timely help.

I also believe we need to normalize discussions about mental health at an early age, instead of hiding them from sight. At school, I saw a student's report on mental health education and how it can be carried out in the American school system. The student used the film Inside Out to explain feelings to younger kids. This report made me believe that it, is possible to start these discussions at a young age if we try.

Although we can't change the way people think about mental health over one night, there are still things we can do. Asking our friends how they're feeling is a good start.

We know exercise is important(重要的) in our life. Everyone needs to exercise. Doctors say doing sports is good for us. Sports can make our body strong. It's also very useful for children. If children often do sports, they can be stronger and taller.

There are easy ways to exercise. You can walk, run or only jump. When you do exercise, you need to know what you are doing. Don't do sports too much at a time. Try all kinds of sports and look for one, two or even three sports you like. You can also exercise at the gym(健身房). Exercise can be fun. It can make you happy. Friends can exercise together at a gym or they can do sports together at any place they like. 

As you can see, you can try different ways to do exercise. Just do it!