①积极寻求老师和家长的指导与帮助

②学会当自己的“心理医生”

③压抑自己的情绪，等待自然好转  

④找值得信任的同学或朋友倾诉

“小小少年没有烦恼”，可为什么我的烦恼这么多？

情景再现：

妈妈：“你和黑仔他们去干什么？”

洪泽:“打篮球”。

妈妈：“打篮球？你们不是在电话里聊女生吗？有几个女生？”

洪泽：“打篮球怎么会有女生？”“聊女生的事怎么能给你说”洪泽扮着鬼脸小声说道。

妈妈：“你头发这么长了，还不理？”

洪泽：“我自己的事不用你管！”“唉！你真烦！”

晚上，洪泽翻来覆去睡不着，脑海里总是浮现今天放学时遇见的那位可爱的女生，想着想着脸不禁发热……，我该怎么做啊？真烦！

①可以帮助学生正确认识青春期的烦恼，使其快乐成长    ②可以消除学生的一切心理烦恼 
③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习        ④占用了学生的学习时间，得不偿失

①这是青春期孩子的一种矛盾心理

②这是正常的现象，可以任其发展

③这表明青春期孩子的自我意识不断增强，情感世界愈加丰富

④这需要用积极的态度去面对和采取正确的处理方法