Do you ever wish you had more time? Everyone gets 24 hours in a day. But here are some ways to help you use those hours more efficiently (有效率地).

Set priorities (优先级）

Setting priorities is the best way to manage your time exactly. Consider whether your tasks are important or not and find out which one should be done right away. 

Make a timetable

Decide what you're going to do at a certain time each day. A well-organized timetable can not only help you improve your working speed but also make you feel less stressed. 

Choose a suitable time

Think about the time when you have the most energy during the day. Are you more energetic in the morning or afternoon? Do hard work when you feel good and leave simple one when you are tired. 

Make lists

Write down when to do and what to do. I keep two to-do lists: one for aims of today and the other for the projects I'm working on. The lists remind me that I won't forget anything. They also help me pay more attention to the shorter list. 

Give up something

Managing time sometimes means giving up doing something you like. When you're ready to start a new task, think carefully. Is it really worth spending your time? Could someone else do it instead?

As a saying goes, "Work smarter, not harder." If you want to make full use of your time, make a plan and stick to it. 

What's the best way to manage your time from the passage?{#blank#}7{#/blank#}

When are you supposed to do the hard work according to the passage?{#blank#}8{#/blank#}

How many ways are mentioned in the passage to use time better?{#blank#}9{#/blank#}

Taking Stress out of exams

Pre-exam stress is one of the biggest problems in students' lives. It makes you feel bad and stops you from thinking clearly. So here are some tips to help you lower the stress of exams.

{#blank#}1{#/blank#}

The best way to deal with exam stress is to have a good study plan. Decide which subjects to study every day and how much time to spend on each one. And don't wait until the last minute to study everything.

{#blank#}2{#/blank#}

When we don't understand something, we feel stressed. It's normal. But don't worry about it,do something about it! Ask your teacher for help. You may find it hard to believe but all teachers want their students to do well in exams.

{#blank#}3{#/blank#}

Your body needs exercise for your brain to work better. So don't study all the time. It can just make you more stressed. Do some sports, go to the gym or just go for a walk but get up and move!{#blank#}4{#/blank#}

It's important for your brain to rest so try to get eight hours'sleep every night. Eat a healthy diet and avoid drinks with caffeine that can stop you from sleeping well.

{#blank#}5{#/blank#}

Finally, if you have followed all this advice and you still feel stressed, then don't keep it a secret. Talk to someone, your mom or your dad, a friend or a teacher and tell them how you feel. We all need help sometimes.

参考词: Foshan Ancestral Temple祖庙、Qinghui Garden清晖园、Xiqiao Mountain西樵山、Sanshui Forest Park三水森林公园

作文要求: (1) 不能照抄原文; 不得在作文中出现学校的真实名称和考生的真实姓名。(2) 语句连贯, 词数80个左右。作文的开头与结尾已经给出, 不计入总词数, 也不必抄写在答题卡上。

Dear Steve, 

I am very glad to know you want to travel in China with your parents. As Foshan's tourism ambassador, I think

Yours, 

Lihua

The Beijing 2022 Winter Olympics was a great success. China has kept the promise to hold a green Olympics. Many green actions made it possible, like providing environmentally friendly smart beds, using new energy(能源) cars, supporting sporting places with 100% clean energy and reusing rain and snow water.

Take making ice as an example. China didn't use R507, a common material to make ice, because it isn't friendly enough to the environment. Through 18 months' hard work, China independently developed the CO₂ direct cooling technology.

A net of tubes runs under the ice. High-pressure liquid(液态) CO₂ goes through them to create heat(热) exchange. The CO₂ evaporates(蒸发) under the ice surface. The evaporation takes in heat and turns water on the surface into ice. And the CO₂ goes into another circle. This technology helps to make ice better and faster. And above all, it is much greener because there's no new CO₂ produced. Among all the 15 ice sporting places in the Winter Olympics, 7 used the CO₂ direct cooling technology to make ice. As a result, much less pollution was caused.

Beijing did so much more to save energy. Beijing built the new sporting places with green materials. As for the old ones, Beijing used new glass walls to take the place of traditional walls to let more natural light in. 70% of the waste heat was also reused to keep warm and dry. And a large number of new energy cars were used at the Beijing 2022 Winter Olympics.

The Beijing 2022 Winter Olympics is the first to truly achieve carbon neutrality(碳中和), and it has set new standards in green technologies. Some newspapers say China has set an example for the world in environmental protection and green development.

My community (社区) has a picture show-the Most Beautiful Family Photos. There are 1 family photos in the exhibition hall (展厅). My family photo is 2 of the photos. Now I want to introduce (介绍) it to you. 

I have a very big family. There are eight people 3 my family. In the middle of the photo are my 4 . They are seventy years old. The people next to them are my father and mother. That woman is my 5 sister. She is my aunt Lisa. Can you 6 me? Look! I'm the lovely girl in the first row (排). I am in 7 orange hat. I like orange best. 8 at these boys. They are Sam 9 John. They are my little brothers. I love10 . We are also good friends and we often play baseball after school. I love my family.