①接受现实，学会欣赏自己        ②发现自己的优势，学会欣赏自己的独特美

③相信自己是独一无二的           ④学会以积极的心态接纳自己的形象

①不要以为自己是“小大人”，还是要听老师和父母的            ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机

③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长   ④这些心理矛盾只会成为我们发展的阻力，因此要尽快消除

①主动寻求家长、老师的指导        ②掌握必要的生理和心理知识

③以积极的心态去接受这些变化    ④掌握一些自我调节的方法，让自己顺利度过青春期

①青春期的心理变化比较微妙而不稳定，表现为逆反心理、闭锁心理、自卑、自负等，此时期被专家称为“心理断乳期”

②你拿到试卷对自己说：“慢慢想，再难的题目也会有办法的。”这是利用自我激励法来调节紧张情绪

③“知人者智，自知者明”，这句话告诉我们正确认识自己需要较高的智慧

④“量小失众友，度大集群朋”，说明宽容能获得信任、赢得朋友

①智力逐步发展到高峰期

②情感世界更加丰富

③自我意识不断增强

④性发育成熟，性意识萌动