你也有这些困惑吗？怎样认识“我”的烦恼？

①主动请求家长、老师的指导                          ②以积极的心态接纳

③想方设法加以掩盖，不让别人知道              ④坦然接受

材料一：为了帮助同学们顺利度过青春期，某校通过校园网设立了“心语小屋”，以下是一位同学的留言：上初中后，虽然我脸上冒出了许多小痘痘，但是长痘是青春期正常的生理现象，我并不在意。虽然我现在个子体重猛涨，但是我会调整饮食，加强体育锻炼，成长发育有先后。虽然我有健康阳光的外表，但是读书万卷腹有诗书气自华的气质同样重要。

材料二：情感的种类有哪些？中学生小桂在网上搜索时发现下列材料：我国战国时期著名思想家荀子的“六情说”把情感分为好、恶、喜、怒、哀、乐六大类。17世纪法国哲学家、西方近代哲学的创始人之一笛卡尔认为爱、憎、喜、悲、称赞、期望是基本的情感，其他情感是由这些情感派生的。西方近代哲学史重要的理性主义者斯宾诺莎提出基本情感是喜、悲、愿望三种。

①学会接纳、欣赏自己

②学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

③相信自己是独一无二的

④不再追求形体、仪表等外在美