材料一：肖雨同学是一个电脑网络高手，经常帮助班级和师生编写程序，维护网络，排忧解难，深受班主任好评，还被全班推举为“助人为乐之星”。他深受鼓舞，憧憬着未来可以成为一个电脑工程师，每天早晨，他告诉自己，“我真的很不错”……

 材料二：某市政协的一份青少年网瘾调查报告表明，有超过20%的中学生长期沉迷网络游戏，并以此作为自己的主要兴趣和文化生活内容，对青少年的成长造成了严重的危害。因此在网络生活中，只有追求高雅的生活情趣，才能充分体验到生活的充实和快乐。

①他人评价    ②比较评价    ③心理测量与评价    ④自我评价

①自我观察和评价

②通过比较来了解

③欣赏自己

④他人的态度和评价

【正确认识自己】

材料一

在采访中，葛曼棋说，“我身高虽然不高，身体条件并不算突出，但是四肢匀称，节奏感强且协调性好。”

【做更好的自己】

材料二

为了这场比赛，葛曼棋延续了“哪吒”造型，在赛道上展现了自己非凡的实力和勇气。她表示，“哪吒代表我命由我不由天，我觉得我就是这样的性格。我不相信命，我更相信自己！”

【实现人生梦想】

材料三

葛曼棋通过自己的努力和坚持，一步步成为了亚运会的女飞人。她的故事，鼓励了我们每一个人，让我们看到了，只要有梦想，有坚持，就能实现逆袭。