①每天坚持运动 ②学习废寝忘食，通宵达旦

③不抽烟、不酗酒，拒绝毒品 ④多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪和高糖食物

⑤在外用餐时用一次性筷子和餐盒 ⑥挑选有包装的食品时，关注包装上的生产日期、保质期和包装是否完好无损

⑦容易激动，脾气暴躁 ⑧远离地沟油，不吃没有卫生许可证的餐饮店或小摊加工的食品．

材料（一）；2007年5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%．不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．

材料（二）：2007年5月26日，玉林市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．