题型:语段阅读 题类:常考题 难易度:容易
浙江省杭州市桐庐县2018-2019学年八年级下学期第一次月考语文试题
上体育课前我们一般先要热身,其实在运动之后还需要“冷身”。但很多人并不知道什么是冷身运动,为什么要进行冷身运动?①顾名思义,冷身运动就是使身体从运动状态转化为静止状态的适应过程,它的重要性和热身一样,是运动后不可或缺的一环。如果没有“冷身”,身体的剧烈运动戛然而止 , 血液就会滞留在四肢肌肉中,人体有可能会出现恶心、②筋疲力尽的感觉,严重者还可能因心脏和大脑缺血而晕倒。冷身运动有助于减缓心脏跳动频率,保证大脑的血供;③有助于加速代谢产物的排泄 , 及时放松肌肉 , ④尽快消除疲劳。
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