When you're closing your eyes and hitting your pillow, you're probably not giving much thought about the sleeping position throughout the night. Most people don't change their sleeping positions throughout their lives. The following is why you might want to pay more attention: Your sleeping position can actually say a bit about who you are and what your personality is like.

    There are many sleeping positions. The fetal (胎儿的) sleeping position is generally the most common sleeping position. Fetal sleepers sleep on their side, they move into a position in which their body makes a rounded shape. People who sleep in the fetal position are often quite sensitive and generally shy. They are often worried or nervous and don't focus their attention on the main problem, but get into trouble on very small pieces of information.

    The log (木头) sleeper rests on the side with a straight body when hands and legs are kept at the sides. These sleepers are often relaxed, but also can easily believe lie-tellers. If you're a log sleeper, you might want to keep in mind that it's good to be easy-going and have less stress, but don't be so quick to go with the flow (流) at all times.

    The third one is the soldier position. Soldier sleepers typically lie on their backs with both arms close to their sides. In general, they are the strong and silent type. However, they can also put the pressure on. "They can be quite strict with themselves as well as others," a scientist added.

At 9:30, Rose said, "I hate going to bed. I want to stay up and watch a show!" At 6:00 in the morning, her alarm clock went off. Her mother heard her say, "The only thing I hate more than going to bed is getting up in the morning!"

What does Rose have in common with thousands of kids? She is not getting enough sleep. Have you ever stayed up later than you should? If you have, you know that not getting enough sleep can leave you feeling tired and upset. You may have even noticed that it's hard to think clearly and stay focused (专注的) when you are overtired.

Need some motivation (动机) to go to bed on time? Here are some important advantages (好处) of getting a good night's sleep. After a good night's sleep, we are more energetic, smarter and even happier.

Do you like to play sports? It has been shown that football players, swimmers and tennis players all perform better after a good night's sleep. Your coach may not tell you this, but the simplest way to improve your performance is to get enough rest.

Do you want to improve your grade? Healthy sleep habits improve your memory and your ability to pay attention to tasks, making schoolwork seem easier. While you get a snooze, your mind is very busy so you needn't get a good rest like a long sleep. Researchers have found that it's easier to learn after a good night's rest. So, it's no surprise that students who get enough sleep get better grades than those who don't.

Science and experience have shown that getting a good night's sleep is the key to success in whatever you do. Get a good night's sleep. You're worth it.

One day, you open the fridge and find some moldy (发霉的) food. But before you can throw it away, your mother stops you. She doesn't want to waste it, so she cuts off the moldy part and eats the rest. Is it safe to do this?

Mold can grow on almost all kinds of food. It is usually green, white, black or gray. Mold makes food soft and changes its color. Moldy food tastes quite bad and it's not safe to eat.

If you find mold in soft food, just throw it away. Soft food, such as bread, tomatoes or hot dogs, usually contains(含有) water, which allows mold to grow easily below its surface. Bacteria (细菌)can also grow along with it.

But it's easy to remove mold from hard food because mold can't grow very deep inside this kind of food. According to BBC news, you should cut about 2.5cm around and below the mold to remove it. It's OK to cut the moldy parts out of hard food and eat the rest. But if the food is completely covered with mold, you should still throw it away.

Most kinds of mold are bad for us. But some kinds of mold can be used to make food. For example, penicillin(青霉菌) can be used to make many types of cheeses , such as blue cheese. These cheeses are safe to eat and they're quite delicious as well.

Time flies and you may {#blank#}1{#/blank#} when leaving junior high school. But it may make you feel much {#blank#}2{#/blank#} to say goodbye to your teachers and classmates. This feeling was shared more than 1,000 years ago, when the Tang Dynasty poet Wang Wei had to say goodbye to his friend.

A Farewell Song {#blank#}3{#/blank#} a lovely morning scene. On that morning, Wang has to say goodbye to his friend Yuan Er, who will leave for Anxi in today's Xinjiang. The last two lines are the most well-known. Yuan is invited by the poet to drink wine because he knows that life in Anxi will be difficult.

The journey {#blank#}4{#/blank#} the west would be full of difficulties, Wang thought. Wang invited Yuan Er to drink a cup of wine again {#blank#}5{#/blank#} his care and good wishes. This love for his friend made this poem popular back then and it remains so today.

Firecrackers ( 爆 竹 ), known as Baozhu in Chinese have been used for centuries in many celebrations. They are a(n) {#blank#}1{#/blank#} part of Chinese folk culture. 

Firecrackers{#blank#}2{#/blank#} a long period of improvement. In ancient China, firecrackers were made from bamboo. That's because the bamboo bangs (爆炸) {#blank#}3{#/blank#} when it is burned. In the Tang Dynasty, an inventor called Li Tian was the first to{#blank#}4{#/blank#} bamboo with powder (火药) to make louder bangs. This{#blank#}5{#/blank#} won him the name of "Chinese Father of Fireworks". Then by the Song Dynasty, bamboo{#blank#}6{#/blank#} by paper. And the firecrackers were connected together, which allowed for even louder and {#blank#}7{#/blank#}bangs. 

Ancient people used firecrackers to{#blank#}8{#/blank#} away bad spirits with their loud sounds. And they believed that lighting firecrackers would bring them good luck in the coming new year. 

Nowadays, the use of firecrackers is still a{#blank#}9{#/blank#} during many Chinese festivals. One of the main reasons is that firecrackers provide the festivals with joyful sounds. They are still seen as a{#blank#}10{#/blank#}of joy and happiness in the modern times. It's likely that Chinese people will always{#blank#}11{#/blank#} this tradition alive.