①听听音乐，让烦躁的心情平静下来  ②把不遵守交通规则的司机所驾车辆破坏  ③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞  ④合理调节和控制自己的情绪

丰富多样的情绪构成了别样的生活。

为了认识情绪，品味生活。你所在的班级准备召开主题班会，请你参与其中，完成下列任务。

体验情绪班会开始后，各组抽签进行情绪体验。

①多次听到同学在背后说自己的坏话

②生日时得到同学们的祝福

③胆小的自己一个人走夜路

④听到疼爱自己的亲人不幸得重病的消息

故事分享

班主任利用多媒体分享了同学的故事：

故事一：在一次演讲比赛中，占有一定优势的乐乐却发挥失常，过后，他总结原因，找出自 己前进的方向，不断提高自己的演讲水平，他的自信心更强了。

故事二：数学考试时，美美因为紧张导致许多原本会做的题目没能做出来，一气之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。

①人的情绪是丰富多彩的

②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛

③积极的情绪有益于人们的身心健康

④积极情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者

①需要用心呵护友谊，要为朋友做任何事 ②对我们能产生深刻而良好的影响

③能享受交往的快乐，丰富我们的生活经验 ④就是只和那些能帮助自己的人交朋友